大學(xué)生人際交往規(guī)劃大全11篇

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇大學(xué)生人際交往規(guī)劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

當(dāng)代在校的大學(xué)生基本上是在90年以后出生的，由于受到社會(huì)、學(xué)校、家庭和自我等多方面的影響，部分大學(xué)生存在明顯的人際交往困難，從而引發(fā)一系列的不良校園問(wèn)題，偶爾也成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一。

一、 大學(xué)生人際關(guān)系溝通中存在的問(wèn)題

（1）自我為中心傾向。當(dāng)代大學(xué)生多是“90后”的獨(dú)生子女居多，從小受到過(guò)多的呵護(hù)甚至溺愛(ài)，自覺(jué)或不自覺(jué)地形成了以自我為中心的價(jià)值觀。在人際交往中，習(xí)慣于從自己的立場(chǎng)、觀點(diǎn)出發(fā)，很少顧及他人的感受和想法。有時(shí)會(huì)不顧場(chǎng)合，不考慮別人的情緒，自己高興時(shí)，就高談闊論，手舞足蹈，眉飛色舞；不高興時(shí)，就郁郁寡歡，誰(shuí)都不理，或者是亂發(fā)脾氣，不尊重他人，漠視他人的處境和利益。

（2）自我封閉傾向。有些大學(xué)生在人際交往中存在自我封閉傾向，主要表現(xiàn)如下：

恐懼：在進(jìn)行人際關(guān)系交往時(shí)出現(xiàn)的一種帶有恐懼色彩的情感反應(yīng)。一般主要表現(xiàn)為：害怕見(jiàn)生人；在有異性在場(chǎng)的情況下，可能會(huì)顯得緊張、焦慮，主要表現(xiàn)為出汗、臉紅、說(shuō)話結(jié)巴等。

嫉妒：在交往中，發(fā)現(xiàn)自己在才能、地位、名譽(yù)或境遇等方面不如他人而產(chǎn)生的一種憤怒、怨恨、羞愧等的復(fù)雜情感。正如培根所言：“嫉妒這惡魔總是在暗地里，悄悄地去毀掉人間的好東西”。在生活中，因嫉妒引起的人際關(guān)系緊張、疏離的可謂是不勝枚舉。

自卑：常見(jiàn)的變現(xiàn)是悲觀、孤僻、憂郁自我封閉，在社交場(chǎng)合，表現(xiàn)拘謹(jǐn)、不敢拋頭露面，害怕當(dāng)眾出丑，是過(guò)低評(píng)價(jià)自己而造成的消極體驗(yàn)。產(chǎn)生自卑感原因很多，主要有自我貧家過(guò)多，人際交往經(jīng)驗(yàn)少，缺少特長(zhǎng)，耐挫性差，生理、生活條件相對(duì)不足等。有些學(xué)生喜歡用自傲來(lái)掩飾自卑的心理，喜歡與人爭(zhēng)論，具有較強(qiáng)的攻擊性，導(dǎo)致關(guān)系緊張。

情緒自控能力弱：當(dāng)一個(gè)人不順心時(shí)，很容易產(chǎn)生憤怒之情，并有一種強(qiáng)烈的沖動(dòng)要發(fā)泄出來(lái)，自控能力也隨之下降。有人比喻這種發(fā)泄憤怒的方式好像是仙人掌碰人，在刺傷別人的同時(shí)，也傷及自己。

怯懦：在生活中常以“老好人”的面目出現(xiàn)。怯懦者害怕給人留下不好印象，好面子，習(xí)慣于遷就、忍讓，甚至忍氣吞聲、唯唯諾諾。但實(shí)際上這種個(gè)性往往給個(gè)人交往帶來(lái)諸多不利。

（3）社會(huì)功利化傾向。在交往過(guò)程中，大家都有這樣那樣的目的、想法， 想通過(guò)交往得到提高。“有用即交往”、“有求即結(jié)識(shí)”、“互相利用”等功利意識(shí)增強(qiáng)。但是，在交往中過(guò)多的考慮個(gè)人愿望或利益，就會(huì)很容易的被拜金主義、功利主義等錯(cuò)誤思想腐蝕，使個(gè)人交往帶上濃厚的功利色彩。

（4）虛擬化社交傾向。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，虛擬世界開始成為當(dāng)代大學(xué)生的精神家園。網(wǎng)絡(luò)像把雙刃劍，在給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，更給我們大學(xué)生帶來(lái)了許多的隱患。其中網(wǎng)戀，非法網(wǎng)站，網(wǎng)絡(luò)游戲就像裹著糖果的炮彈射向我們。

現(xiàn)如今，如果一個(gè)大學(xué)生不會(huì)上網(wǎng)、沒(méi)有QQ號(hào)碼，那是不可思議的。而有些人由于過(guò)分沉溺于虛擬的世界，在現(xiàn)實(shí)生活中遇到挫折時(shí)，就會(huì)采取“寧信機(jī)，不信人”的態(tài)度，沉溺于“虛擬時(shí)空”，不愿直面現(xiàn)實(shí)生活。

二、 大學(xué)生人際交往的原則

大學(xué)生有著獨(dú)特的人際交往的原因和方式，如同其他事物一樣，“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，大學(xué)生活，需要交往，需要溝通。那么如何打開大學(xué)生人際交往的局面，使其在人際交往中不四處碰壁，應(yīng)該掌握以下原則：

第一，平等尊重原則。尊重彼此是友誼的基礎(chǔ)，是兩心相通的橋梁。交往中，雙方在人格上和主體資格上都是平等的，古人云“欲人之愛(ài)已也，必先愛(ài)人”、“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者人恒敬之”。

第二， 真誠(chéng)寬容原則。古人云：“精誠(chéng)所至，金石為開”，真誠(chéng)寬容是大學(xué)生交往的根本，是建立友誼的基礎(chǔ)。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢，要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任。

第三， 互補(bǔ)互助原則。它是指人們?cè)诮煌谢ハ鄮椭⒒ハ酀M足。“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，大學(xué)生要勇于吸收他人的長(zhǎng)處，來(lái)彌補(bǔ)自己的不足。

三、 改善大學(xué)生人際關(guān)系溝通的措施

1、克服交往中的認(rèn)知障礙。研究表明，對(duì)交往對(duì)象和交往關(guān)系的看法和態(tài)度直接影響該關(guān)系發(fā)展的性質(zhì)和趨向。大學(xué)生人際關(guān)系交往中經(jīng)常出現(xiàn)認(rèn)知的偏差和障礙。要注意一下幾個(gè)方面：暈輪效應(yīng)、刻板印象投射效應(yīng)和角色固著。

2、克服交往中的情緒障礙。人際交往過(guò)程中，消極的情緒，如憤怒、恐懼、嫉妒，會(huì)影響人際交往的正常進(jìn)行。大學(xué)生要學(xué)會(huì)在生活中對(duì)付這些不良情緒，選擇健康而有效的方式來(lái)化解和有分寸的表達(dá)，面對(duì)社交恐懼不逃避，努力正視它，增加自信，調(diào)整自我價(jià)值的確認(rèn)方式。

3、克服交往中的人格缺陷。應(yīng)樹立自信心，主動(dòng)與他人交往，面對(duì)朋友，要敞開心扉，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，悅內(nèi)自己，以己之長(zhǎng)比他人之短。可以用延遲發(fā)克服沖動(dòng)的習(xí)慣，有意識(shí)地去挖掘生活中美好的事物，真誠(chéng)熱情待人，熱愛(ài)生活，培養(yǎng)興趣，改變對(duì)世界的消極看法，提高交往中的質(zhì)量。

4、提高人際交往的能力技巧。加強(qiáng)交往技能和能力，學(xué)習(xí)和掌握人際交往的藝術(shù)。首先，運(yùn)用積極暗示來(lái)減少或消除不良的自我意象。比如經(jīng)常在心理默默對(duì)自己說(shuō)：“我是受歡迎的人！”。除語(yǔ)言暗示外，還可以運(yùn)用形象暗示。其次，主動(dòng)而熱情地待人。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，“熱情”是最能打動(dòng)人的，要從心里對(duì)他人感興趣，真心喜歡他人。要像魯迅先生所說(shuō)的那樣：敢于直面慘淡的人生！學(xué)習(xí)愉快的面對(duì)生活，可以從行動(dòng)入手，讓自己高興的去做事，以微笑待人。再次，社交談話的技巧。雙方交流時(shí)注意傾聽對(duì)方的訴說(shuō)，鼓勵(lì)他人談?wù)撍麄冏约骸⑺麄兊某删汀⑺麄兊母惺埽勤A得友誼的有力品質(zhì)。真正可以深入交流下去的，必然是雙向的，敢于自信地袒露關(guān)于自己的信息，一般而言，人們總喜歡那些經(jīng)歷和看法與自己相似的人，贊成自己的人實(shí)際上是在肯定我們的價(jià)值和自信。最后，批評(píng)的藝術(shù)。批評(píng)要注意場(chǎng)合，要想奏效，盡量減少對(duì)方的防衛(wèi)心理，盡量在只有談?wù)撜邇扇嗽趫?chǎng)的情況下進(jìn)行。批評(píng)應(yīng)對(duì)事不對(duì)人，應(yīng)針對(duì)現(xiàn)在，不要總糾纏老賬。

總之，大學(xué)生的人際關(guān)系關(guān)系他們的一生成敗、甘苦，不能不重視它。提高交往能力，建立良好的人際關(guān)系，了解自己的長(zhǎng)處和局限，不斷的完善自己，坦然的走向他人，自信的與他人交往。

[參考文獻(xiàn)]

[1]蔣建榮詹啟生《大學(xué)生生涯規(guī)劃導(dǎo)論》南開大學(xué)出版社2006年11月。

篇（2）

一、民辦應(yīng)用科技大學(xué)大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

在大學(xué)的校園生活中，每一個(gè)大學(xué)生都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往，大學(xué)生人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會(huì)性，然而并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系，一旦受挫就表現(xiàn)為自我否定和苦悶焦慮陷入困境，并因此產(chǎn)生心理問(wèn)題，所以必須充分認(rèn)識(shí)和了解大學(xué)生人際關(guān)系的現(xiàn)狀。

（一）自我意識(shí)較強(qiáng)

民辦應(yīng)用科技大學(xué)招收的學(xué)生大部分家庭經(jīng)濟(jì)情況較好，并且現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)為“95”后獨(dú)生子女，父母對(duì)他們的教育方式是“有求必應(yīng)”，這就造成大學(xué)生們普遍自我意識(shí)較強(qiáng)。所以，當(dāng)他們一旦在生活和學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生很多消極不良的情緒。民辦應(yīng)用科技大學(xué)的學(xué)生普遍認(rèn)為自己各方面均落后于公立高校的學(xué)生，具有一定的自卑心理。若民辦應(yīng)用科技大學(xué)的大學(xué)生生活在友好融洽的人際關(guān)系中，有利于學(xué)生們形成良好的性格和人格，反之，大學(xué)生們會(huì)比較壓抑和敏感，容易形成以自我為中心，不善于換位思考并缺乏包容性，形成不健全的人格。

（二）功利化突顯

隨著近年市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，民辦應(yīng)用科技大學(xué)也一直在擴(kuò)招，招收的學(xué)生整體素質(zhì)相較于公辦院校略差。他們對(duì)于知識(shí)并不是那么渴望，初入大學(xué)校園的大學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)方面更是茫然，面對(duì)周圍一切新的事物他們不知道自己應(yīng)該要做什么，怎么做，不懂得規(guī)劃自己的大學(xué)生活，只是碌碌無(wú)為的打發(fā)自己的時(shí)間，自己的理想和人生價(jià)值浪費(fèi)在虛度的時(shí)光里，不知道自己人生的意義到底在哪里。同時(shí)大學(xué)生需要面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)的壓力，逐漸開始重視人際交往的物質(zhì)實(shí)惠，“有用即交往”、“有求即結(jié)識(shí)”、“互相利用”等功利意識(shí)增強(qiáng)，沒(méi)有強(qiáng)烈的集體和個(gè)人榮譽(yù)感。

（三）過(guò)度依賴虛擬網(wǎng)絡(luò)

二十一世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的時(shí)代，大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)最主要的使用者之一，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)和人際交往等方方面面，它豐富了大學(xué)生的生活，但是，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對(duì)大學(xué)生的人際交往產(chǎn)生積極影響的同時(shí)，也導(dǎo)致了大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，對(duì)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系感到疏離和冷漠等消極影響的出現(xiàn)。民辦應(yīng)用科技大學(xué)大部分學(xué)生們的經(jīng)濟(jì)條件都不錯(cuò)，電腦和手機(jī)之類的高科技產(chǎn)品更多，這些網(wǎng)絡(luò)科技產(chǎn)品的普及為大學(xué)生們拓寬了交往渠道，但是同時(shí)大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)世界與網(wǎng)絡(luò)虛擬世界間自我的沖突也日益明顯。主要表現(xiàn)為一些大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬的人際關(guān)系，忽略甚至回避現(xiàn)實(shí)世界中的人際交往，導(dǎo)致在現(xiàn)實(shí)人際交往時(shí)會(huì)引發(fā)焦慮、恐怖、神經(jīng)癥等一系列嚴(yán)重心理問(wèn)題。

二、民辦應(yīng)用科技大學(xué)大學(xué)生人際交往問(wèn)題產(chǎn)生的原因

（一）自身因素的影響

內(nèi)向、自卑是造成人際交往能力欠缺的主要原因，由于高考成績(jī)不理想，這些曾經(jīng)懷揣公辦大學(xué)夢(mèng)的學(xué)生只能到民辦應(yīng)用科技大學(xué)來(lái)，內(nèi)心的不情愿、不甘使得部分學(xué)生在交往中，尤其是面對(duì)陌生人時(shí)由于自卑感而自信缺失。影響他們?nèi)穗H關(guān)系建立的心理因素包括認(rèn)知、情緒、人格障礙及交往能力等，受以上多種情緒的影響，經(jīng)常處于壓抑狀態(tài)，難以控制自己的情緒，常作出不明智的舉動(dòng)，導(dǎo)致和周圍人的關(guān)系緊張，甚至人際關(guān)系破裂，友誼終止。

（二）家庭因素的影響

家庭教育對(duì)孩子的影響是深刻而長(zhǎng)遠(yuǎn)的。父母是孩子的啟蒙老師，子女在與同伴或其他人交往時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題，往往就是因?yàn)楦改副旧碓诮煌洗嬖趩?wèn)題。單親子女的心理問(wèn)題也常常表現(xiàn)為不同類型的人際交往障礙。不同方式的家庭教育同樣會(huì)影響子女的人際交往，父母越多地溫和對(duì)待、理解子女，子女的社交興趣就越廣泛，相反，子女在家庭里得到的是拒絕否認(rèn)、懲罰和嚴(yán)厲的教育方式，那么子女將不善于交際。并且在民辦科技大學(xué)中，與非獨(dú)生子女相比，獨(dú)生子女知識(shí)面廣，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，也更愛(ài)表現(xiàn)自己，更善于人際交往，同時(shí)學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件、家庭教育背景和家庭所在地等也有很大不同，這都會(huì)直接影響大學(xué)生的人際交往。

（三）學(xué)校因素的影響

民辦應(yīng)用科技大學(xué)有其獨(dú)特的校園文化，不同的校園文化在大學(xué)生為人處世與人際交往方面產(chǎn)生著不同的影響。步入大學(xué)后，大學(xué)生們沒(méi)有了升學(xué)壓力，應(yīng)該著重培養(yǎng)人際交往能力，但民辦應(yīng)用科技大學(xué)學(xué)生的人際交往教育還是沒(méi)有得到應(yīng)有的重視，而開展的人際交往講座和團(tuán)體活動(dòng)也流于形式，不具有指導(dǎo)和教育意義，難以培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力。隨著大學(xué)擴(kuò)招，在校大學(xué)生越來(lái)越多，師生之間缺乏溝通，學(xué)生的心理問(wèn)題容易被忽視，發(fā)生自我認(rèn)知偏差，引起焦慮、緊張、猜疑等不良情緒反應(yīng)，影響大學(xué)生形成良好的人際交往環(huán)境。

三、提高民辦應(yīng)用科技大學(xué)大學(xué)生人際交往能力的途徑

（一）提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格品質(zhì)

民辦應(yīng)用科技大學(xué)學(xué)生要明確認(rèn)識(shí)到人際交往在個(gè)人發(fā)展中的深刻影響，加強(qiáng)自身個(gè)性的了解，明確交往的程度，學(xué)習(xí)借鑒他人人際交往經(jīng)驗(yàn)，提高人際交往的技巧。首先，自身成長(zhǎng)要從發(fā)展的角度來(lái)看待，沒(méi)有人能夠天生完美，在成長(zhǎng)過(guò)程中總是經(jīng)歷磨難才能夠成就完美，衡量人生成功與否的標(biāo)準(zhǔn)是看他能否解決問(wèn)題；其次，要在實(shí)際情況中改善自己，在人際交往中保持精神飽滿的狀態(tài)，言談舉止文明，態(tài)度誠(chéng)懇大方，學(xué)會(huì)傾聽他人，形成良好的交往風(fēng)度；在人際交往中主動(dòng)的去關(guān)心別人、幫助別人，欣賞他人，學(xué)會(huì)換位思考與包容他人。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)、和諧的人際關(guān)系及健全的人格。

（二）注重家庭教育，提高學(xué)生的交往能力

家庭教育在個(gè)體發(fā)展過(guò)程中具有無(wú)可替代的重要作用。眾所周知，一個(gè)完整、幸福的家庭培養(yǎng)出身心健康孩子的可能性會(huì)更大。子女在家庭中一般會(huì)經(jīng)歷誕生、成長(zhǎng)到獨(dú)立的過(guò)程，家長(zhǎng)在平時(shí)生活中的舉止言談都會(huì)對(duì)子女產(chǎn)生潛移默化的影響。因此，父母在處理人際關(guān)系時(shí)，應(yīng)充分考慮到對(duì)子女的榜樣作用。首先，父母應(yīng)以身作則，對(duì)家人以誠(chéng)相待，幫助子女樹立正確的倫理觀念；其次，對(duì)待子女寬嚴(yán)有度，既能夠滿足孩子合理的物質(zhì)和精神需求，又能夠使用正確的方式糾正、約束和拒絕孩子的不合理訴求，給子女養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣創(chuàng)造環(huán)境；最后，營(yíng)造和諧的家庭氛圍，能夠傾聽子女的內(nèi)心世界，與孩子建立恰當(dāng)?shù)慕涣麝P(guān)系及方式，幫助孩子克服成長(zhǎng)中遇到的困難，培養(yǎng)子女積極的意志品質(zhì)。

（三）學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育，構(gòu)建和諧的校園文化

高等教育不僅要培養(yǎng)專業(yè)性強(qiáng)的應(yīng)用型人才，更要促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，將學(xué)生培養(yǎng)成社會(huì)功能完善的合格公民。民辦高校在做好學(xué)生專業(yè)培養(yǎng)、思政工作的同時(shí)，還應(yīng)重視學(xué)校心理健康教育的有效跟進(jìn)。首先，要健全大學(xué)生心理健康教育體系，普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、積極的掌握人際交往技能，建立良好的人際關(guān)系；其次，大力促進(jìn)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)條件建設(shè)，鼓勵(lì)學(xué)生參與各種各樣的集體活動(dòng)，創(chuàng)造學(xué)生相互交流的機(jī)會(huì)，正確引導(dǎo)學(xué)生與人交往；最后，完善心理咨詢體系，普及心理咨詢。

篇（3）

人際關(guān)系是高校學(xué)生生活中不可缺少的一部分，良好的人際關(guān)系的建立，妥善處理好人際關(guān)系中帶來(lái)的問(wèn)題，有助于大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理和健全的人格，接受更多的知識(shí)和信息，樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，提升自我的各方面素養(yǎng)，形成良好的個(gè)性品質(zhì)。而大學(xué)生人文素養(yǎng)的培育，與人際關(guān)系有著密切聯(lián)系，人文素養(yǎng)包括人文知識(shí)、人文精神、人文行為三部分，在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中起到非常重要的作用，如開發(fā)大學(xué)生的潛能、啟迪大學(xué)生的智慧、規(guī)范大學(xué)生的行為，協(xié)調(diào)大學(xué)生人際關(guān)系。可見(jiàn)，大學(xué)生人際關(guān)系的培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生人文素養(yǎng)的提升有著必不可少的重要意義。

1 人際關(guān)系與人文素養(yǎng)概述

人際關(guān)系表明人與人相互交往過(guò)程中，心理關(guān)系的親密度、融洽性、協(xié)調(diào)性的程度。人際關(guān)系是在彼此的交往過(guò)程中逐漸建立起來(lái)的。和諧人際關(guān)系的建立需要遵循一定原則，如平等、信用、理解等。大學(xué)生的人際交往關(guān)系的建立，主要對(duì)象是家人、同學(xué)、老師、朋友、社會(huì)，大學(xué)生的交際圈相對(duì)簡(jiǎn)單，但是卻影響著大學(xué)生的各方面生活以及健康心理的養(yǎng)成。

人文素養(yǎng)是指在吸收人文知識(shí)的基礎(chǔ)上，形成的學(xué)識(shí)和修養(yǎng)，并內(nèi)化于心，外化于行，從而反映出一個(gè)人的氣質(zhì)、人格、觀念等各方面的性格特征，體現(xiàn)了一個(gè)人的文明程度。總的來(lái)說(shuō)，人文素養(yǎng)分為三個(gè)部分：即知識(shí)、精神、行為。而人文知識(shí)的涉及面也較寬泛，內(nèi)容包括哲學(xué)、文學(xué)、史學(xué)、藝術(shù)等。大學(xué)階段是汲取知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)習(xí)怎么樣接人待物和接觸社會(huì)的重要時(shí)期，是自身人文素質(zhì)的養(yǎng)成的不可或缺的階段，為今后的生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2 人際關(guān)系對(duì)人文素養(yǎng)培養(yǎng)的重要性

豪斯頓曾說(shuō)過(guò)："和諧的人際關(guān)系有利于生活幸福、心理健康、身體健康。"人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的影響是"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的潛移默化的，大學(xué)生會(huì)因人際交往的原則形成自己的價(jià)值體系和處事風(fēng)格，從而規(guī)范和支配自我行為，完成正確的自我定位，獲取社會(huì)角色，從而在人文素養(yǎng)上得到提升。

（一）人際關(guān)系影響大學(xué)生的價(jià)值觀的形成

大學(xué)生在與人交往的過(guò)程中，不管交往的對(duì)象是老師、同學(xué)還是家人，都會(huì)涉及到自身的處事原則，如與老師交往要尊敬誠(chéng)懇；與同學(xué)交往要友愛(ài)真誠(chéng)；與家人交往要自然親近。社會(huì)主義核心價(jià)值觀中包含著人際交往的原則，如誠(chéng)信、友愛(ài)等，大學(xué)生在建立人際關(guān)系的過(guò)程中，也需要以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為指導(dǎo)，樹立集體意識(shí)，摒棄個(gè)人主義，將自我融入集體，在集體中貢獻(xiàn)自己的力量，樹立正確的價(jià)值觀，從而促進(jìn)自身素養(yǎng)的提高。

（二）人際關(guān)系影響大學(xué)生人文知識(shí)的汲取

溝通是人際關(guān)系的重要組成部分，溝通是汲取人文知識(shí)的有效途徑。俗話說(shuō)：三人行，必有我?guī)煛４髮W(xué)生在集體生活的交流溝通中，必然會(huì)碰撞出思想的火花，彼此學(xué)習(xí)，互相進(jìn)步。在新媒體飛速發(fā)展的時(shí)代，大學(xué)生可以通過(guò)微信微博與網(wǎng)友建立虛擬關(guān)系，這也是人際交往的一部分，更是吸收和交流人文知識(shí)的有效途徑。

（三）人際關(guān)系影響大學(xué)生心理健康

學(xué)會(huì)與人交往，是生活的必須，也是做人的基礎(chǔ)。融洽人際關(guān)系也有助于大學(xué)生的心理健康，完善大學(xué)生的人格，形成陽(yáng)光、積極的人生態(tài)度。人際交往的障礙，往往造成大學(xué)生偏激、孤僻、封閉的性格，人生態(tài)度灰暗消極，長(zhǎng)此以往，將不利于大學(xué)生的心身健康，阻礙著大學(xué)生人文素養(yǎng)的真正提升。

3 從人際關(guān)系入手培養(yǎng)大學(xué)生人文素養(yǎng)的主要途徑

人際關(guān)系與大學(xué)生人文素養(yǎng)的養(yǎng)成密切相關(guān)，所以要提升大學(xué)生的人文素養(yǎng)，建立良好人際關(guān)系是基礎(chǔ)和保障，具體而言，可以從以下幾個(gè)方面入手：

（一）開展豐富的校園活動(dòng)，加大校園文化宣傳力度

（二）充分利用新媒體，打造網(wǎng)絡(luò)交際平臺(tái)

緊跟時(shí)代步伐，滿足學(xué)生需求，積極建立校園網(wǎng)，打造網(wǎng)絡(luò)交際平臺(tái)，為大學(xué)生提供更多的交際機(jī)會(huì)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，使校園網(wǎng)成為一個(gè)傳播知識(shí)、交流學(xué)習(xí)、互相傾訴的場(chǎng)所。特別是開始心理輔導(dǎo)欄目，及時(shí)為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)等幫助，進(jìn)一步健全大學(xué)生的人品人格。

（三）開設(shè)人際交往課程，營(yíng)造人文文化氛圍

高校要開設(shè)人際交往相關(guān)課程，從專業(yè)角度對(duì)大學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，提升大學(xué)生的人格修養(yǎng)，如禮儀課等，指導(dǎo)學(xué)生在不同的場(chǎng)合，面對(duì)不同的人應(yīng)當(dāng)怎樣與人交往，怎樣體現(xiàn)個(gè)人的素養(yǎng)，怎樣踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，怎樣解決人際交往中的問(wèn)題，用實(shí)用性的課程，給予大學(xué)生最直接的引導(dǎo)，營(yíng)造濃厚的人文文化氛圍。

總之，大學(xué)生的人文素養(yǎng)的提升離不開良好和諧的人際關(guān)系的建立，這需要高校、社會(huì)，以及大學(xué)生自身的努力，認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性，從人際關(guān)系入手開辟提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的途徑和方法，從而有效提升大學(xué)生的人文素養(yǎng)，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和社會(huì)的和諧發(fā)展。

篇（4）

一、大學(xué)生心理健康總體狀況

大學(xué)是學(xué)生人生發(fā)展的黃金時(shí)代，大學(xué)生也是當(dāng)今社會(huì)中文化修養(yǎng)較高、思維較為活躍的群體之一。然而，由于生活節(jié)奏的加快、社會(huì)壓力也陡然上升，學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)都是當(dāng)代大學(xué)生所需要應(yīng)對(duì)的種種壓力。而大學(xué)生由于尚未進(jìn)入社會(huì)、生活閱歷較淺，心智發(fā)展也尚未成熟，面對(duì)各種壓力，如果不能很好的調(diào)整自己的心態(tài)就會(huì)誘發(fā)一系列的心理健康問(wèn)題。筆者在大學(xué)一年級(jí)、二年級(jí)和三年級(jí)的學(xué)生中各選取了100人作為調(diào)查對(duì)象，總共300人，進(jìn)行了調(diào)查了解，結(jié)果如表一：

表一：大學(xué)生心理健康狀況統(tǒng)計(jì)表

對(duì)象 結(jié)果

癥狀 一年級(jí)學(xué)生

（100人） 二年級(jí)學(xué)生

（100人） 三年級(jí)學(xué)生

（100人）

人數(shù) 比例

（%） 人數(shù) 比例

（%） 人數(shù) 比例

（%）

神經(jīng)癥

傾向 做事猶豫不決 48 48% 39 39% 21 21%

缺乏信心 37 37% 46 46% 16 16%

做事需反復(fù)確認(rèn) 29 29% 64 64% 38 38%

抑郁癥

傾向 思想不集中 51 51% 78 78% 78 78%

情緒波動(dòng)大 18 18% 31 31% 63 63%

缺乏積極性 19 19% 25 25% 53 53%

分裂癥

傾向 記憶力衰退 20 20% 47 47% 66 66%

缺乏耐力 39 39% 55 55% 58 58%

從上述統(tǒng)計(jì)表格中可以看出，當(dāng)今各種心理問(wèn)題在大學(xué)生群體中已十分突出，以抑郁癥傾向?yàn)槔渫ǔ１憩F(xiàn)為思想不集中、情緒波動(dòng)大以及缺乏熱情和積極性等癥狀。在對(duì)三個(gè)年級(jí)學(xué)生的調(diào)查了解過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)三年級(jí)的學(xué)生較一、二年級(jí)而言，情況更為突出，其比例占到了78%、63%以及53%。其中的原因可能是三年級(jí)的學(xué)生即將走上工作崗位，一方面會(huì)與自己熟悉的同學(xué)們各奔前程，并一方面可能是由于對(duì)未來(lái)工作、住房以及家庭生活的憂慮。此外，無(wú)論是神經(jīng)癥、抑郁癥還是分裂癥等各種心理問(wèn)題在各個(gè)年級(jí)的學(xué)生中所占比例都相對(duì)較高，者就從另一個(gè)側(cè)面反映出了當(dāng)今大學(xué)生所面對(duì)的種種困惑以及其心理健康狀況的每況愈下。此外，對(duì)于不同人群而言，城市與農(nóng)村大學(xué)生之間、男大學(xué)生與女大學(xué)生之間所存在心理問(wèn)題的表現(xiàn)有所差異。整體而言，人際交往問(wèn)題以及感情問(wèn)題和將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題是困擾大學(xué)生的最主要的問(wèn)題。

二、大學(xué)生心理健康存在的主要問(wèn)題

通過(guò)對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康總體狀況的調(diào)查了解以及細(xì)致的分析，可以看出，當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在人際交往問(wèn)題以及人生規(guī)劃和就業(yè)問(wèn)題等方面，具體如下：

（一）人際交往問(wèn)題

大學(xué)是學(xué)生渴望得到他人理解和與人交往的階段，人際交往能力的強(qiáng)弱越來(lái)越成為大學(xué)生衡量自身能力的重要指標(biāo)，然而有諸多大學(xué)生卻由于自身性格以及處事方式等問(wèn)題在人際交往方面存在著諸多的問(wèn)題，在我們的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，人際交往是困擾許多大學(xué)生的主要問(wèn)題，詳見(jiàn)下表二：

表二 ：大學(xué)生人際交往問(wèn)題統(tǒng)計(jì)表

年級(jí) 大學(xué)一年級(jí) 大學(xué)二年級(jí) 大學(xué)三年級(jí)

比例（%） 63% 47% 39%

由上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出對(duì)于大學(xué)一年級(jí)的新生而言，人際交往過(guò)程中存在著諸多的問(wèn)題，二、三年級(jí)學(xué)生存在心理問(wèn)題的比例雖然有所下降，但仍舊是比重較高，主要表現(xiàn)在以下幾方面：首先，許多的同學(xué)打進(jìn)入大學(xué)后同學(xué)間交往平平淡淡，缺乏交流溝通，更是缺乏知心朋友；此外，許多大學(xué)生在交往過(guò)程中可能會(huì)與個(gè)別同學(xué)難以處理好關(guān)系。由于當(dāng)前的大學(xué)生中有許多都是獨(dú)生子女，在人際交往過(guò)程中傾向于以自我為中心，用自己的觀點(diǎn)和立場(chǎng)去衡量一切事情，者不僅給他們自己的人際交往帶來(lái)了困惑，也為其他同學(xué)與之相處帶來(lái)了麻煩。在調(diào)查過(guò)程中，許多同學(xué)坦言，對(duì)于這類同學(xué)會(huì)感到非常氣憤，但又不得不與之相處，使得自己感到非常壓抑；最后，由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，當(dāng)今大學(xué)生的交往呈現(xiàn)出了虛擬淡漠化的傾向。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，雖然可以幫助大學(xué)生傳遞一些信息和思想感情，但是卻難以真正建立同學(xué)們之間的感情，久而久之，大學(xué)生就會(huì)自我封閉，人際關(guān)系開始出現(xiàn)淡漠、疏遠(yuǎn)等問(wèn)題。

（二）人生規(guī)劃及就業(yè)問(wèn)題

大學(xué)生在完成學(xué)業(yè)之后的下一步就是步入社會(huì)，然而由于對(duì)自身性格愛(ài)好以及社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)的不了解，許多大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯的規(guī)劃，當(dāng)面臨著就業(yè)、讀研以及公務(wù)員等諸多人生岔路口時(shí)往往會(huì)比較迷茫，如果沒(méi)有正確的疏導(dǎo)途徑，就會(huì)逐步走向抑郁，具體見(jiàn)表三：

表三：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃統(tǒng)計(jì)

年級(jí)

結(jié)果 大學(xué)一年級(jí)

（%） 大學(xué)二年級(jí)

（%） 大學(xué)三年級(jí)

（%）

職業(yè)規(guī)劃明確 13% 37% 68%

正在規(guī)劃中 27% 30% 11%

不清楚 60% 33% 21%

由上述統(tǒng)計(jì)表可以看出，當(dāng)前許多大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，在大學(xué)三年級(jí)中竟然還有21%的同學(xué)對(duì)自己將來(lái)的人生選擇缺乏認(rèn)識(shí)。這就會(huì)導(dǎo)致許多同學(xué)人與亦云，當(dāng)發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)在準(zhǔn)備考取研究生時(shí)，自己也會(huì)去準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在找工作時(shí)，也會(huì)去積極參與。這樣沒(méi)有目的性的選擇不僅會(huì)分散其精力，而且?guī)?lái)的挫敗感也會(huì)嚴(yán)重打擊學(xué)生的積極性和自信心，產(chǎn)生自己不如別人的念頭，殊不知真正的原因是由于他沒(méi)有目標(biāo)和方向，盲目用力的結(jié)果，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致各種心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)。

除了人際交往問(wèn)題和職業(yè)生涯規(guī)劃方面的問(wèn)題外，大學(xué)生在戀愛(ài)問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)來(lái)源以及學(xué)業(yè)問(wèn)題和承受壓力等方面也存在著諸多的心理健康問(wèn)題，如果不及時(shí)的采取措施加以疏導(dǎo)，將會(huì)極大地影響大學(xué)生未來(lái)的人生成長(zhǎng)過(guò)程。在以后的大學(xué)教育過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)通過(guò)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、設(shè)立大學(xué)生心理健康咨詢機(jī)構(gòu)以及定期組織大學(xué)生間心理健康交流活動(dòng)等方式來(lái)為大學(xué)生心理健康提供良好的環(huán)境和保障。而作為大學(xué)生自身而言，也應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整自身的態(tài)度，充分利用學(xué)校和身邊的各種資源，積極與老師、同學(xué)交流溝通，解決自己心理上的困惑和矛盾，為將來(lái)步入社會(huì)打好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]康瑋.網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生情感發(fā)展的影響分析.學(xué)校黨建與思想教育，2013（6）

篇（5）

一、前言

人際關(guān)系是影響大學(xué)生心理健康的主要因素之一[1]。而建立積極的親密關(guān)系，則是大學(xué)生人際交往過(guò)程中的重要課題[2]。

人際交往自我效能感是班杜拉的自我效能感理論在人際交往領(lǐng)域的具體應(yīng)用，它指的是個(gè)體在人際交往中對(duì)自己能否與他人進(jìn)行良好溝通，解決交往障礙，達(dá)成交往目的的信心、預(yù)期和自我評(píng)估[3]。謝晶[4]指出，人際交往效能感包含兩層含義：第一，人際交往效能感是個(gè)體對(duì)自己的行為能否達(dá)到某個(gè)交往目標(biāo)的主觀判斷;第二，人際交往效能感產(chǎn)生于交往活動(dòng)發(fā)生之前，是個(gè)體對(duì)自己能否完成某一交往活動(dòng)的預(yù)期。

依戀（attachment）是個(gè)體與特定他人形成牢固的情感紐帶的傾向。此概念最初由英國(guó)精神分析師Bowlby提出，他試圖理解嬰兒與父母分離后所體驗(yàn)到的強(qiáng)烈苦惱，并在習(xí)性學(xué)的基礎(chǔ)上整合了精神分析理論、信息加工理論與控制論，創(chuàng)立了依戀理論。Hazan和Shaver[5]則將依戀關(guān)系拓展到成人領(lǐng)域，認(rèn)為成人伴侶間出現(xiàn)的情感紐帶，同嬰兒與其照看者之間出現(xiàn)的情感紐帶一樣，都是依戀行為系統(tǒng)所導(dǎo)致的。此后，Bartholomew等[6]根據(jù)參照系的不同，又將依戀模型分為四類：安全型、傾注型、害怕型和輕視型。相對(duì)而言，安全型依戀的個(gè)體會(huì)在社會(huì)交往中投入更多的努力去建立和維護(hù)人際關(guān)系，對(duì)朋友更加信任和開放，能夠保持更長(zhǎng)時(shí)間的友誼關(guān)系，因而在人際關(guān)系滿意度、社會(huì)支持等方面都處于更高的水平[7]。大學(xué)生正處在青少年向成人的過(guò)渡時(shí)期，大學(xué)時(shí)期能否建立安全型的成人依戀關(guān)系，對(duì)于其身心健康具有重要意義[8]。

在人際交往的過(guò)程中，個(gè)體的人際交往效能感對(duì)其交往行為起著控制和調(diào)節(jié)的作用[3]。成人依戀本質(zhì)上就是一種成人之間的親密關(guān)系，人際交往效能感無(wú)疑會(huì)影響成人依戀的質(zhì)量。因此，探討大學(xué)生人際交往效能感與成人依戀的現(xiàn)狀及其相互關(guān)系，有助于加深對(duì)成人依戀的心理機(jī)制的理解，并為改善親密關(guān)系提供針對(duì)性的建議，以期提高大學(xué)生的心理健康水平。

二、研究方法

（一）被試選擇

采用隨機(jī)取樣的方法在武漢地區(qū)兩所高校發(fā)放問(wèn)卷245份，有效回收199份，有效回收率81.2% 。其中男生92人，女生106人;人文社科類99人，理工農(nóng)醫(yī)類99人;大一60人，大二38人，大三59人，大四42人。

（二）研究工具

1. 人際交往效能感問(wèn)卷

本研究采用謝晶編制的人際交往效能感問(wèn)卷[9]。該問(wèn)卷由36個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成，為6級(jí)評(píng)分（從完全不符合到完全符合）。該量表有六個(gè)維度：親和效能、印象管理效能、利他效能、溝通效能、情緒控制效能、自我價(jià)值感。在信度方面，該量表六個(gè)維度的克隆巴赫α系數(shù)在0.56～0.78之間。在效度方面，謝晶等采用鄭日昌等編制的人際關(guān)系綜合診斷量表作為效標(biāo)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)二者的相關(guān)系數(shù)高達(dá)0.82（p<0.01）。由此可見(jiàn)，該量表具有較好的信效度指標(biāo)。在本研究中，六個(gè)維度的克隆巴赫α系數(shù)在0.62～0.72之間。

2. 親密關(guān)系問(wèn)卷

親密關(guān)系經(jīng)歷問(wèn)卷（ECR，experiences in close relationships scale）是公認(rèn)的設(shè)計(jì)較合理、信效度較高的自陳式量表。此量表由Brennan，Clark和Shaver等人編制，共有36個(gè)項(xiàng)目，采用7級(jí)評(píng)分（從非常不贊成到非常贊成）。Brennan等人通過(guò)因素分析得到兩個(gè)維度：依戀焦慮和依戀回避，各由18個(gè)項(xiàng)目組成，并且兩個(gè)子量表的克隆巴赫α系數(shù)分別為0.91和0.93。本研究采用李同歸等修訂的中文版ECR量表[10]，該量表具有較好的同質(zhì)性信度和重測(cè)信度，其中依戀回避和依戀焦慮的克隆巴赫α系數(shù)分別是0.82和0.77。在本研究中，依戀回避和依戀焦慮的克隆巴赫α系數(shù)分別為0.82和0.74。

（三）研究程序

采用隨機(jī)抽取方式進(jìn)行取樣，量表為紙質(zhì)自陳式問(wèn)卷，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，測(cè)試完成后當(dāng)場(chǎng)收回問(wèn)卷。

（四）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

將問(wèn)卷數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)后，使用SPSS16.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、研究結(jié)果

（一）大學(xué)生人際交往效能感的現(xiàn)狀

對(duì)大學(xué)生人際交往效能在不同性別、專業(yè)、年級(jí)上的分布情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表1所示。

從表1可以看出，大學(xué)生在人際交往效能各維度的得分均高于中間值18分，其中溝通效能的平均得分最高，為25.12分，親和效能的平均得分最低，為21.89分。

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)不同性別、專業(yè)的大學(xué)生的人際交往效能進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：女生在自我印象效能、自我價(jià)值感上顯著高于男生（t=2.97，p=0.003;t=2.86，p=0.005）;但男生在情緒控制上則顯著優(yōu)于女生（t=2.58，p=0.011）;人文社科類學(xué)生的自我印象效能顯著高于理工農(nóng)醫(yī)類學(xué)生（t=3.04，p=0.003）。

采用單因素方差分析對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的人際交往效能進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同年級(jí)大學(xué)生在自我印象效能上存在顯著差異，LSD事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大一學(xué)生的自我印象效能顯著高于大三學(xué)生，均值差為2.29，p=0.004。

（二）大學(xué)生成人依戀的現(xiàn)狀

對(duì)大學(xué)生成人依戀在不同性別、專業(yè)、年級(jí)上的分布情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如下頁(yè)表2所示。

從表2可以看出，大學(xué)生在依戀回避和依戀焦慮兩個(gè)維度上的得分均低于中間值72分，女生在依戀回避上的得分高于男生，大二和大三學(xué)生在依戀回避和依戀焦慮上的得分要高于其他年級(jí)。采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)不同性別、專業(yè)的大學(xué)生的成人依戀進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在依戀回避維度上，女生得分顯著高于男生（t=2.11，p=0.036）;不同專業(yè)大學(xué)生的成人依戀得分沒(méi)有顯著差異。

采用單因素方差分析對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的人際交往效能進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同年級(jí)大學(xué)生在依戀回避上存在顯著差異（F （3，195） =3.30，p=0.021），在依戀焦慮上存在邊緣顯著的差異（F（3，195） =2.57，p=0.056）。LSD事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在依戀回避得分上，大一學(xué)生和大二學(xué)生均顯著高于大三學(xué)生，均值差分別為6.27（p=0.008）、6.42（p=0.017）。在依戀焦慮得分上，大三學(xué)生顯著高于大一學(xué)生和大四學(xué)生，均值差分別為5.90（p=0.028）、5.91（p=0.045）。

依據(jù)費(fèi)舍公式，將大學(xué)生在依戀回避和依戀焦慮上的得分進(jìn)行轉(zhuǎn)換，可以得到4種成人依戀類型，如表3所示。

（三）大學(xué)生人際交往效能感與成人依戀的相關(guān)

對(duì)大學(xué)生人際交往效能感與成人依戀各維度進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果如表4所示。

從表4可以看出，親和效能、溝通效能、自我價(jià)值感均與依戀回避呈顯著負(fù)相關(guān)，自我印象效能和情緒控制效能與依戀焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)。

（四）大學(xué)生人際交往效能感對(duì)成人依戀的回歸分析

為了進(jìn)一步探究人際交往效能感與成人依戀的關(guān)系，本研究以人際交往效能感各維度為自變量，分別以依戀回避和依戀焦慮為因變量，采用逐步回歸分析，結(jié)果如表5、表6所示。

從表5可知，親和效能、自我價(jià)值感對(duì)依戀回避具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，方程的決定系數(shù)R2=0.141。從表6可知，自我印象效能對(duì)依戀焦慮具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，方程的決定系數(shù)R2=0.083。

四、討論

（一）大學(xué)生人際交往效能感的現(xiàn)狀

本研究發(fā)現(xiàn)，女生在自我印象效能、自我價(jià)值感上顯著高于男生。究其原因，可能是因?yàn)榕纳戆l(fā)育早于男生，這一差異反應(yīng)在心理上，則表現(xiàn)為女生普遍比男生成熟，且自我意識(shí)更強(qiáng)[9]。而自我印象效能和自我價(jià)值感都與自我意識(shí)的發(fā)展有著相當(dāng)緊密的聯(lián)系，因此女生在這兩個(gè)方面相對(duì)更具優(yōu)勢(shì)。

另一方面，本研究發(fā)現(xiàn)男生的情緒控制效能顯著優(yōu)于女生，這與謝晶的研究結(jié)果有所不同。我們認(rèn)為，情緒控制效能的性別差異可能與男女生在人際交往過(guò)程中的情緒調(diào)控模式有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，男生的情緒體驗(yàn)較為穩(wěn)定，在應(yīng)對(duì)情緒變化時(shí)更為理性，因而能較好地調(diào)控自己的情緒;相比之下，女生在人際交往中則可能有更多的情感投入，情緒體驗(yàn)更為細(xì)膩，遇到情緒問(wèn)題時(shí)可能比較感性，更傾向于自然地表露出來(lái)，因此情緒控制效能感

較低。

本研究發(fā)現(xiàn)，人文社科類學(xué)生在自我印象效能上顯著高于理工農(nóng)醫(yī)類學(xué)生，這可能與學(xué)業(yè)壓力、社交氛圍等因素有關(guān)。理工農(nóng)醫(yī)類課程相對(duì)繁重，學(xué)業(yè)壓力較大，社交范圍較小;人文社科類則相對(duì)輕松，時(shí)間安排上較為自由，用于社交活動(dòng)的時(shí)間也相對(duì)較多[11]。

本研究還發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生的自我印象效能最低。其原因可能在于，大三階段的專業(yè)課程壓力較大，且大部分學(xué)生需要對(duì)自己的前程作出明確的選擇：出國(guó)，工作，還是讀研[12]。因此，在評(píng)判、反思乃至重新規(guī)劃的過(guò)程中，大三學(xué)生可能會(huì)經(jīng)歷較長(zhǎng)的迷茫期，導(dǎo)致自我印象效能感降低。

（二）大學(xué)生成人依戀的現(xiàn)狀

本研究顯示，女生在依戀回避維度上的得分上顯著高于男生。這可能和中國(guó)傳統(tǒng)的教養(yǎng)文化有關(guān)，女生在人際交往中一般更為含蓄、委婉，而男生則相對(duì)主動(dòng)。值得關(guān)注的是，大三學(xué)生依戀焦慮得分最高，依戀回避得分最低。正如前文所述，發(fā)展親密關(guān)系是大學(xué)生活的一個(gè)重要課題。對(duì)于多數(shù)大三學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校生活和專業(yè)學(xué)習(xí)都已較為熟悉，主動(dòng)地追求和發(fā)展親密關(guān)系已成為一個(gè)重要任務(wù)，因此可能導(dǎo)致依戀回避的程度較低。然而，大三階段的課業(yè)負(fù)擔(dān)較大，且面臨就業(yè)、升學(xué)、出國(guó)等多方面的抉擇，加之不少學(xué)生在處理親密關(guān)系時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致大三學(xué)生的整體依戀焦慮現(xiàn)象也最為嚴(yán)重。

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生中安全型依戀的個(gè)體僅占7.5%，害怕型占52.3%，傾注型和輕視型分別占16.1% 和24.1%，這與國(guó)內(nèi)研究中的依戀類型分布[13，14]相似，以害怕型的比例最大。而在國(guó)外研究中，則呈現(xiàn)出不同的分布比例。譬如，Creasey[15]對(duì)145對(duì)戀人進(jìn)行依戀類型的測(cè)量，發(fā)現(xiàn)安全型占40%，輕視型占28%，傾注型占6%，未解決型占26%;Lopez[16]的研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的依戀類型分別為安全型（46%）、懼怕型（20%）、冷漠型（19%）和專注型（15%）。

由此可見(jiàn)，國(guó)內(nèi)外大學(xué)生在成人依戀的類型分布上呈現(xiàn)出明顯不同的特點(diǎn)，國(guó)外研究中安全型依戀的比例最大，而國(guó)內(nèi)研究中則表現(xiàn)出害怕型依戀比例最大。產(chǎn)生這種差異的原因可能在于，中國(guó)文化更強(qiáng)調(diào)隱忍、含蓄、謹(jǐn)慎，不鼓勵(lì)直接的情感表達(dá)和強(qiáng)烈的身體接觸，導(dǎo)致大學(xué)生即便在情感上需要親密的關(guān)系，但在交往過(guò)程中又顧慮較多，很難相信他人[14]。

（三）大學(xué)生人際交往效能感對(duì)成人依戀的關(guān)系

本研究顯示，親和效能、溝通效能、自我價(jià)值感均與依戀回避呈顯著負(fù)相關(guān)，自我印象效能、情緒控制效能與依戀焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)。更進(jìn)一步，回歸分析結(jié)果表明，親和效能、自我價(jià)值感對(duì)依戀回避具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，自我印象效能對(duì)依戀焦慮具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。

如前所述，發(fā)展積極的親密關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康都具有重要意義[2]。面對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)和擇偶問(wèn)題時(shí)，高校的管理者和學(xué)生工作者既不能將大學(xué)生戀愛(ài)視作洪水猛獸，四處設(shè)防，又不能視而不見(jiàn)，消極回避[17]。結(jié)合本研究的結(jié)論，從提高人際交往效能方面入手，或許能改善大學(xué)生的成人依戀模式，幫助他們建立更為積極的、安全的親密關(guān)系。

具體來(lái)說(shuō)，針對(duì)那些在依戀回避維度上得分較高的大學(xué)生而言，學(xué)生工作者可以組織一些聯(lián)誼活動(dòng)，幫助他們拓寬交往范圍，舉辦一些社交禮儀和技巧方面的講座，講解并示范具體的交往策略，并對(duì)他們?cè)谌穗H交往中的主動(dòng)表現(xiàn)給予言語(yǔ)鼓勵(lì)等。通過(guò)這些方式來(lái)增強(qiáng)其親和效能和自我價(jià)值感，增強(qiáng)其在交往過(guò)程中積極的情感體驗(yàn)，提升交往的自信心，進(jìn)而減少對(duì)親密關(guān)系的回避心理。另一方面，針對(duì)那些在依戀焦慮維度上得分較高的大學(xué)生而言，學(xué)生工作者可以通過(guò)前面提到的社交禮儀、技巧講座來(lái)給予學(xué)生一般的指導(dǎo)，也可以針對(duì)學(xué)生在發(fā)展親密關(guān)系過(guò)程中遇到的實(shí)際困惑給予具體的建議，幫助他們逐步改善消極的自我印象，進(jìn)而降低依戀關(guān)系中的焦慮心理。

五、結(jié)論

通過(guò)對(duì)大學(xué)生人際交往效能感和成人依戀的調(diào)查，可以得出如下結(jié)論：（1） 女生在自我印象效能、自我價(jià)值感上顯著高于男生，男生在情緒控制上則顯著優(yōu)于女生，人文社科類學(xué)生的自我印象效能顯著高于理工農(nóng)醫(yī)類學(xué)生，大一學(xué)生的自我印象效能顯著高于大三學(xué)生;（2）女生在依戀回避上顯著高于男生，大三學(xué)生在依戀回避上顯著低于大一、大二學(xué)生，但在依戀焦慮上顯著高于大一、大四學(xué)生;（3）在具體的依戀類型上，安全型占7.5%，害怕型占52.3%，傾注型和輕視型分別占16.1% 和24.1%;（4）親和效能、溝通效能、自我價(jià)值感均與依戀回避呈顯著負(fù)相關(guān)，自我印象效能、情緒控制效能均與依戀焦慮呈顯著負(fù)相關(guān);（5）親和效能、自我價(jià)值感對(duì)依戀回避具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，自我印象效能對(duì)依戀焦慮具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。

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篇（6）

大學(xué)生處于學(xué)習(xí)知識(shí)、了解社會(huì)、探索人生的重要發(fā)展時(shí)期，他們不僅要以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，更重要的是對(duì)在人際交往中彼此應(yīng)如何順暢地溝通以增加了解、培養(yǎng)情感這一人生課題有理性的思考。在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里涉及自身能力的問(wèn)題。人需要建立良好的人際關(guān)系是自己生存和發(fā)展的必要條件。因此，在生活、學(xué)習(xí)、工作中，大學(xué)生要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

大學(xué)生人際交往是創(chuàng)造良好人際環(huán)境的有效方法，是身心健康的必要條件，是個(gè)性自由發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是成才的重要途徑。積極的人際交往可以幫助大學(xué)生對(duì)不良情緒進(jìn)行宣泄、轉(zhuǎn)移和遺忘，放下不快，使心理矛盾得到緩解，心理壓力得到釋放，不至于積重難返；同時(shí)也可以使大學(xué)生心理有所依托，精神充實(shí)，心情舒暢，有利于身心健康。這樣，大學(xué)生能夠在相互學(xué)習(xí)中取長(zhǎng)補(bǔ)短、揚(yáng)長(zhǎng)避短，產(chǎn)生積極情緒，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，從而使性格得到優(yōu)化，個(gè)性得到發(fā)展。

一、大學(xué)生人際交往存在的問(wèn)題

1.狂妄自大，目中無(wú)人，以“自我”為中心。有些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，以“天之驕子”自居，于是便用藐視的眼光看待一切，總是認(rèn)為別人都不如他，也懶得同別人交往，或在同別人交往時(shí)盛氣凌人，將自己的意見(jiàn)凌駕于他人之上。還有些來(lái)自城市，家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)優(yōu)越的學(xué)生，看不起農(nóng)村學(xué)生或小城鎮(zhèn)來(lái)的學(xué)生，自以為比別人高貴，不想搭理他們，或只同極少數(shù)“身份”相近的學(xué)生相交，給人的感覺(jué)總是高高在上，很難接近。因此，這些人不喜歡關(guān)心他人，也不愿意去了解別人，只要求學(xué)校和教師多給個(gè)人提供方便，處處要顯示比其他同學(xué)強(qiáng)。他們要當(dāng)班干部、學(xué)生會(huì)干部，還想在入黨、就業(yè)上領(lǐng)先于別人，使得同學(xué)關(guān)系很僵。

2.孤獨(dú)，自卑，羞怯，不敢交往。在大學(xué)生中，有些人性情孤僻，整天寡言少語(yǔ)，行動(dòng)怪異，不愿與同學(xué)接觸交往，同學(xué)也因此而不愿與之接觸，整天郁郁寡歡，孑然一人。平時(shí)除了個(gè)別感興趣的課程外，其他功課不愿意學(xué)。有些來(lái)自農(nóng)村或偏遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)生，由于長(zhǎng)期生活在相對(duì)封閉的小圈子里，接觸外界的機(jī)會(huì)比較少，缺乏人際交往方面的鍛煉，入大學(xué)后，那閉塞的心扉一時(shí)難以打開，總是羞于同他人交往，或集體活動(dòng)時(shí)發(fā)言膽怯，產(chǎn)生懼怕心理。還有些缺乏家庭溫暖或很早失去父母關(guān)愛(ài)的學(xué)生，心理過(guò)早地受到壓抑和創(chuàng)傷，一直處于孤獨(dú)、自卑的狀態(tài)。他們總是認(rèn)為自己事事不如別人，更不愿參與競(jìng)爭(zhēng)與交往，始終用冷漠眼光去觀察社會(huì)、思考人生，形成了孤僻、自私的心理，不愿意接受或認(rèn)同于別人，我行我素，同學(xué)關(guān)系緊張。

3.過(guò)分注重小集體、小團(tuán)體利益，講哥兒們義氣。關(guān)心集體、熱愛(ài)集體、助人為樂(lè)是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的優(yōu)良品質(zhì)。但集體不等同于“小集體”或“小團(tuán)體”，幫助他人也完全不同于哥們義氣，二者之間有質(zhì)的區(qū)別。過(guò)分偏重于后者，就變成狹隘、自私的個(gè)人主義行為。作為大學(xué)生群體中的一員，必須以前者為前提，才不致于損傷大多數(shù)同學(xué)的利益，造成與多數(shù)人關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

4.過(guò)分追求異性，沉湎于“愛(ài)河”之中，忽視同大眾交往。大學(xué)生正值青春發(fā)育的時(shí)期，追求異性，渴望與異友是一種正常心理，也是大多數(shù)學(xué)生的愿望。應(yīng)該說(shuō)，大學(xué)生談戀愛(ài)是當(dāng)代大學(xué)校園的一種不可回避的現(xiàn)象，青年男女正當(dāng)?shù)男枨螅瑹o(wú)可厚非，但問(wèn)題的關(guān)鍵在于這些人中有部分過(guò)分沉湎于“愛(ài)河”而不能自拔，他們上課遲到，甚至經(jīng)常不聽課、不參加集體活動(dòng)，也很少同其他同學(xué)交往，成為班級(jí)中的“特類”。他們把談戀愛(ài)當(dāng)成是自己的主業(yè)，沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間也不愿意“浪費(fèi)”寶貴的精力與其他人交往。

5.“戀舊情結(jié)”濃厚。一些大學(xué)生在未入大學(xué)前，往往把大學(xué)想象得非常美好、過(guò)于神秘，認(rèn)為大學(xué)是理想中的“天堂”、“生活中的樂(lè)園”，一旦進(jìn)入大學(xué)校園后，隨著時(shí)光的流失，那種新鮮感、神秘感便慢慢消失，甚至覺(jué)得大學(xué)里生活貧乏、單調(diào)，“一個(gè)書包兩只碗，寢室―食堂―教室”簡(jiǎn)單重復(fù)，久而久之便產(chǎn)生了厭倦情緒，甚至寢食不寧，便自然而然地留戀起中學(xué)時(shí)的生活，想起了中學(xué)老師、同學(xué)、親友。不少大學(xué)生排斥眼前的朋友，追思中學(xué)的朋友，不交身邊的朋友，留戀昔日的朋友。這種“戀舊情結(jié)”使得一部分學(xué)生對(duì)大學(xué)生活感到索然無(wú)味，整日沉浸在追思與遐想中，不愿同身邊的同學(xué)交往。

二、影響大學(xué)生人際交往的心理因素

1.自卑心理。進(jìn)入大學(xué)后，有些學(xué)生容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在平時(shí)交往中辦事無(wú)膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。

2.怯懦心理。主要存在于性格內(nèi)向、不善辭令的學(xué)生身上。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之、棄之。

3.猜疑心理。有猜忌心理的學(xué)生，往往愛(ài)用不信任的眼光審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。大學(xué)生特別是女生在宿舍關(guān)系上處理不好經(jīng)常因?yàn)榇恕?/p>

4.逆反心理。有些學(xué)生總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不論是非曲直，都與他人持相反意見(jiàn)。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。

5.排他心理。人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。大學(xué)生的“小集體”現(xiàn)象大多如此造成。

三、培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力的途徑

人際交往的核心部分是合作和溝通。培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力首先要從一開始就有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，在日常交往活動(dòng)中，主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，而要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如其他同學(xué)而封閉自己。其次要從小做起，注意社交禮儀，注重培養(yǎng)學(xué)生從點(diǎn)滴學(xué)起，集腋成裘。再次要大膽走出校門，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累，在實(shí)際的交往生活中體會(huì)、把握人際交往中的各種方法和技巧。最后要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。

對(duì)于青年大學(xué)生來(lái)講，要想成功交往，找到知心朋友，除遵循人際交往的基本原則和掌握一定的技巧外，還一定要鍛煉兩種能力：一是對(duì)社會(huì)情境的辨析能力；二是提高對(duì)其他人心理狀態(tài)的洞察力。

一個(gè)人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，進(jìn)而適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。要成功地達(dá)到社交目標(biāo)，就要審度客觀情勢(shì)的變化，因時(shí)變通，適應(yīng)各種各類的社交情境。

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為判斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是人際交往能力發(fā)展的一大障礙。

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篇（7）

在當(dāng)前社會(huì)背景下，大學(xué)生群體相較于中學(xué)生，有了更多的自由度，在消費(fèi)方面表現(xiàn)出一個(gè)明顯的特征：個(gè)體每月生活開支提高，消費(fèi)的種類變多，特別是增加了人情消費(fèi)的份額。大學(xué)生出于情感交流、人際交往、自我實(shí)現(xiàn)等需要，在與同學(xué)、老師之間衍生出人情消費(fèi)，呈現(xiàn)出人情名目多、人際范圍廣、開支金額大等特點(diǎn)。引導(dǎo)大學(xué)生走出人情消費(fèi)的誤區(qū)，樹立正確的人情消費(fèi)觀，是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展的內(nèi)在需要，是培養(yǎng)社會(huì)主義優(yōu)秀人才的客觀要求。

一、大學(xué)生人情消費(fèi)的誤區(qū)

由于大學(xué)生的心智尚未完全成熟、人格尚未定型，容易陷入人情消費(fèi)的誤區(qū)，概括起來(lái)，主要有以下幾各方面：

1.功利性消費(fèi)。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)大學(xué)校園文化的沖擊，大學(xué)生之間的人情消費(fèi)開始逐漸變味，逐漸轉(zhuǎn)化為人情投資。高校學(xué)生認(rèn)為建立良好的社會(huì)人脈對(duì)于他們以后的個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要，通過(guò)人情消費(fèi)鞏固人際關(guān)系必不可缺。人情消費(fèi)成為了人際交往的一種必需品。

2.超前、超常消費(fèi)。一方面，大學(xué)生本身經(jīng)濟(jì)收入有限，而人情消費(fèi)的名目種類繁多，不請(qǐng)又掉面子、壞規(guī)矩，所以許多大學(xué)生硬著頭皮借錢擺排場(chǎng)、講闊氣，脫離自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)際。另一方面，大學(xué)生群體更容易接受超前消費(fèi)的觀念，信用卡等超前消費(fèi)手段往往解決了他們的捉襟見(jiàn)肘的燃眉之急，這導(dǎo)致許多大學(xué)生債臺(tái)高筑，還未畢業(yè)就成為了“卡奴”、“富翁”。

3.盲目、攀比性消費(fèi)。大學(xué)生在人情消費(fèi)中存在攀比心理。有的大學(xué)生明知自己財(cái)力有限，但在人情消費(fèi)時(shí)卻不甘于落后，為了超支的人情消費(fèi)，甚至甘愿節(jié)衣縮食，通過(guò)犧牲其他必要開支來(lái)請(qǐng)客送禮。而有的同學(xué)盲目消費(fèi)卻是為了“公平”，別人請(qǐng)客花了200元，我只花100元顯得不重視這個(gè)朋友，“你來(lái)我往”、“禮尚往來(lái)”，硬著頭皮盲目消費(fèi)。

大學(xué)生在人情消費(fèi)上的誤區(qū)，一方面給家庭和大學(xué)生本人帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，有的家長(zhǎng)甚至自己省吃儉用也不愿意自己孩子在學(xué)校的丟面子；再者，就大學(xué)生個(gè)人而言，極大的消費(fèi)差距和經(jīng)濟(jì)負(fù)債可能會(huì)引發(fā)貧困同學(xué)的心理問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生非法占有之心，誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為。

二、大學(xué)生人情消費(fèi)誤區(qū)的成因分析

1.社會(huì)原因。受中國(guó)倫理文化影響，中國(guó)人在人際交往中相對(duì)偏重人情關(guān)系。大學(xué)生本就處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，特別容易受到這種的社會(huì)風(fēng)氣的影響。大學(xué)生越來(lái)越注重自身利益的實(shí)現(xiàn)，他們的人情交往從單純的情感型交往也逐漸趨向功利型轉(zhuǎn)變，呈現(xiàn)出情感型與功利型并重的趨勢(shì)。“積累社會(huì)人脈”成為了許多大學(xué)生人情消費(fèi)和社會(huì)交往的主要原因。此外，社會(huì)上的一些不正確的消費(fèi)觀也深深地影響著大學(xué)生的消費(fèi)心理。隨著信息技術(shù)的提升，商家通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、廣告、手機(jī)等大眾媒介，不斷刺激大學(xué)生不成熟的思想，吸引大學(xué)生消費(fèi)。一些大學(xué)生追逐潮流和面子，導(dǎo)致超前消費(fèi)、超常消費(fèi)、攀比性消費(fèi)、炫耀性消費(fèi)等與大學(xué)生身份和經(jīng)濟(jì)能力不相符的不當(dāng)消費(fèi)比比皆是。

2.家庭原因。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高，身為社會(huì)最基本單元的家庭收入也大幅提升，加上現(xiàn)在大學(xué)生絕大部分是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)更加愿意在孩子的教育問(wèn)題上進(jìn)行投資。而許多家長(zhǎng)幼時(shí)經(jīng)歷過(guò)生活資料匱乏的境遇，更別提豐富的教育資源，所以在面對(duì)自己的孩子就存在補(bǔ)償心理，對(duì)子女的要求基本都給予滿足，無(wú)節(jié)制地滿足孩子的需要。

3.學(xué)校原因。校園環(huán)境是當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的最重要場(chǎng)所。校園環(huán)境的好壞對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀形成具有重要影響。一方面，我國(guó)大部分高校周邊遍布網(wǎng)吧、KTV、餐館、小吃攤等場(chǎng)所，加上高校的寬松管理，極易讓大學(xué)生受到社會(huì)不良消費(fèi)風(fēng)氣的熏染。另一方面，學(xué)校缺乏對(duì)大學(xué)生消費(fèi)觀的引導(dǎo)，學(xué)校課程更多注重大學(xué)生專業(yè)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，而有關(guān)消費(fèi)習(xí)慣和人際交往的內(nèi)容僅僅只放在思想道德修養(yǎng)的課程中。再一方面，學(xué)校學(xué)生組織生活更是成為大學(xué)生人情交往的重災(zāi)區(qū)，學(xué)生干部同部門、不同部門、上下級(jí)之間都出于感情交流需要，相互請(qǐng)客吃飯。

4.個(gè)人原因。從大學(xué)生個(gè)人的角度，其一，作為個(gè)體，大學(xué)生有正常的情感交流的需要，但受外界不正確消費(fèi)理念的影響，大學(xué)生在情感交往的同時(shí)越加注重自身利益的實(shí)現(xiàn)，使得情感交往逐漸功利化。其二，大學(xué)生們也有獲得歸屬感和自尊的需要，通過(guò)人情交往，他們可以在大學(xué)生團(tuán)體中建立深厚的友誼，獲得他人的關(guān)心和重視，甚至他人的仰慕和贊賞。其三，人情交往也是大學(xué)生們與他人交換資源的需要，通過(guò)人情消費(fèi)，得到學(xué)生組織中晉升的機(jī)會(huì)，通過(guò)“破費(fèi)”，得到評(píng)優(yōu)評(píng)先的優(yōu)惠。其四，人情消費(fèi)是大學(xué)生們維持人情網(wǎng)絡(luò)秩序的需要。別人生日請(qǐng)了我，我生日也要請(qǐng)回去，誰(shuí)破壞了這個(gè)規(guī)矩，就是不合群。

三、結(jié)論和對(duì)策

高校中不適當(dāng)?shù)娜饲橄M(fèi)給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，必須要及時(shí)加以引導(dǎo)。從社會(huì)的角度，相關(guān)的單位和媒體應(yīng)該大力倡導(dǎo)社會(huì)主流文化，加強(qiáng)“正能量”宣傳；從學(xué)校的角度，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)引導(dǎo)，增設(shè)如“消費(fèi)常識(shí)”等課程供學(xué)生選修，完善和健全教育管理制度和規(guī)章，保障學(xué)生通過(guò)自身努力來(lái)獲得評(píng)優(yōu)等教育機(jī)會(huì)；從學(xué)生家庭的角度，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)積極關(guān)注子女的消費(fèi)習(xí)慣，以身作則，對(duì)子女不合理的消費(fèi)行為不應(yīng)當(dāng)無(wú)條件滿足，要多加指導(dǎo)和監(jiān)督。從學(xué)生個(gè)人的角度，要樹立正確的交往觀和消費(fèi)觀和，養(yǎng)成良好的消費(fèi)規(guī)劃能力，勤記賬，多預(yù)算，理性消費(fèi)，防止透支過(guò)度。

參考文獻(xiàn)：

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1 大學(xué)生不良心理常見(jiàn)類型及原因

1.1 自卑心理

這種心理是個(gè)體自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)偏低的一種表現(xiàn)，是一種自我否認(rèn)，對(duì)自己沒(méi)有信心，也對(duì)自己不認(rèn)同的心理表現(xiàn)。自卑表現(xiàn)之一是敏感多疑，過(guò)分看重別人對(duì)待自己的看法和想法，對(duì)不經(jīng)意的批評(píng)或夸獎(jiǎng)會(huì)胡亂猜測(cè)，導(dǎo)致內(nèi)心強(qiáng)烈的情感沖突。長(zhǎng)期得不到自我價(jià)值的體驗(yàn)，內(nèi)心失衡，又走不出這種陰影，缺少應(yīng)對(duì)能力，因此遇到事情會(huì)采取極端的行為來(lái)處理，比如打架、自殘等來(lái)表達(dá)自己的情緒。

這種心理的形成除了自我認(rèn)知的因素外，還受家庭經(jīng)濟(jì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)文化等因素的影響。這類型人在和別人比較的過(guò)程中，容易反省自己的短處，忽略自己的長(zhǎng)處，從而加重自卑感，進(jìn)入惡性循環(huán)。

1.2 異往中的困惑

在大學(xué)，除了正常的戀愛(ài)關(guān)系，有一部分同學(xué)不能正確進(jìn)行男女生之間的溝通，怕遭非議，而不愿與異流交往。這部分學(xué)生因?yàn)楹闷嫦Ｍc異往，但是走不出這種不健康的心理，而感到痛苦。

造成這種障礙的原因，除了男女生在智力、情感、個(gè)性方面的不同，陳舊的教育觀念也是影響因素之一。大部分學(xué)生的家長(zhǎng)和老師都害怕他們?cè)鐟儆绊憣W(xué)習(xí)，盲目地反對(duì)男女同學(xué)的交往。這種好奇和外界環(huán)境的阻礙的矛盾性，造成了部分學(xué)生對(duì)性別的敏感性。

1.3 社交恐懼心理

社交恐懼心理是人在社交活動(dòng)中渴望與人交往，但由于交往能力有限、方法不對(duì)，或者自己的個(gè)性缺陷等原因，致使效果不盡如人意，從而產(chǎn)生的一種恐懼的情感反應(yīng)， 比如見(jiàn)到生人時(shí)臉紅、說(shuō)話緊張。因此經(jīng)常感到苦惱，害怕與人接觸，自己封閉自己，常常陷入焦慮、痛苦之中，嚴(yán)重影響正常生活。

社交恐懼心理有多種成因：性格孤僻者，害怕與人交往，常懷有膽怯心理；或者自尊心較強(qiáng)者，在某次交往中受到重挫，由此產(chǎn)生社交恐懼心理；或者是怕在社交活動(dòng)中暴露自己的弱點(diǎn)，從而產(chǎn)生一種自我保護(hù)性恐懼。

1.4 報(bào)復(fù)心理

報(bào)復(fù)心理是指在社會(huì)交往活動(dòng)中，受到挫折后攻擊引起該事件的人，以此發(fā)泄內(nèi)心的怨憤與不滿。報(bào)復(fù)心理的主體一般是心胸狹窄或品質(zhì)惡劣的人，一般性格暴躁、情緒易激動(dòng)的人容易產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。

這種心理很大程度上是由早期教育環(huán)境引起的，由于父母、學(xué)校在教育上的措施不當(dāng)，或是不良的家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生的性格情感沒(méi)能健康成長(zhǎng)，導(dǎo)致內(nèi)心失衡，逐漸演變?yōu)槌鹨曀撕蜕鐣?huì)。

2 對(duì)于大學(xué)生不良心理的疏導(dǎo)對(duì)策

2.1 制定合理目標(biāo)，幫助學(xué)生做好學(xué)涯規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃

缺乏目標(biāo)，就會(huì)造成理想缺失，導(dǎo)致大學(xué)生活中迷茫，不思進(jìn)取，慢慢的可能出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以在大一入學(xué)初，除了幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境外，最重要的任務(wù)就是幫助和指導(dǎo)學(xué)生做好學(xué)涯規(guī)劃，明確自身的目標(biāo)，內(nèi)化為動(dòng)力，使學(xué)生將注意力放在階段目標(biāo)上，避免因?yàn)榭仗摕o(wú)目的而產(chǎn)生違紀(jì)違法的行為。

在入學(xué)初，以專業(yè)教育及班會(huì)教育為主進(jìn)行學(xué)涯規(guī)劃教育，引導(dǎo)學(xué)生了解自我，對(duì)自身合理定位、確立適合自己的大學(xué)階段學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)，幫助學(xué)生制定可行計(jì)劃。在軍訓(xùn)期間，通過(guò)座談、調(diào)查問(wèn)卷、網(wǎng)絡(luò)等多種平臺(tái)與學(xué)生交流后，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)其規(guī)劃做出調(diào)整，以期規(guī)劃能適應(yīng)學(xué)生自身的發(fā)展需求。

加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃教育活動(dòng)的內(nèi)容、形式，引導(dǎo)學(xué)生做出嘗試性的職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃，加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)。同時(shí)職業(yè)指導(dǎo)教育選修課能夠及時(shí)完善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、提升職業(yè)素養(yǎng)。鼓勵(lì)大學(xué)生寒暑假期自己走出校門，主動(dòng)參加用人單位的兼職實(shí)習(xí)，提前了解自己所欠缺的知識(shí)以及尚需鍛煉的能力，了解到用人單位的用人標(biāo)準(zhǔn)，明確自己今后的努力方向。

2.2 加強(qiáng)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的幾種方法

2.2.1 自我激勵(lì)，樹立自信

每個(gè)人都有不同的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，仔細(xì)挖掘就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的許多潛能。經(jīng)常用生活中的哲理、明智的思想觀念、先進(jìn)事跡來(lái)激勵(lì)自己，堅(jiān)信未來(lái)是美好的。面對(duì)挫折要客觀冷靜地直視，不逃避，不自責(zé)，分析原因，后果，勇敢地面對(duì)下一次。通過(guò)自我激勵(lì)，逐漸樹立自立、自強(qiáng)的主體意識(shí)，增強(qiáng)自信心，保持良好的情緒和心態(tài)。

2.2.2 注意力轉(zhuǎn)移法

當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí)，可以將注意力轉(zhuǎn)移到一些積極向上的活動(dòng)中，比如聽音樂(lè)、體育鍛煉、踏青等，使自己找點(diǎn)新的興奮點(diǎn)以抵消或沖淡原來(lái)的不良情緒，使不良情緒逐 漸消失。

2.2.3 宣泄法

當(dāng)有不良情緒時(shí)，需要適度宣泄，使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄是一種良好的自我調(diào)節(jié)情緒的方法。現(xiàn)實(shí)生活中宣泄的方法很多，人與人因個(gè)體的差異和所處的環(huán)境、條件各異，采用宣泄的方式也不同，從小小的一聲嘆氣，到大聲痛哭、疾呼、怒吼都可以起到宣泄的作用。或者向你的摯友、師長(zhǎng)傾訴你的苦惱和郁悶，使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴的過(guò)程中，可以獲得情感支持和理解，獲得認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題的新思路，增強(qiáng)克服困難的信心。

2.3 注重心理問(wèn)題預(yù)防，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施

一是設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)，心理咨詢中心在幫助大學(xué)生走出心理困惑、減輕心理壓力方面起著至關(guān)重要的作用。心理咨詢機(jī)構(gòu)的主要工作有：常規(guī)心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、建立大學(xué)生心理檔案、進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)等。心理咨詢機(jī)構(gòu)的所有工作是相互聯(lián)系的，同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能有效預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平，避免和減少大學(xué)生心理問(wèn)題。

二是大學(xué)生心理骨干隊(duì)伍的建設(shè)。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)采取多種形式定期對(duì)輔導(dǎo)員、班主任等人員進(jìn)行針對(duì)性培訓(xùn)，使他們掌握心理健康教育的基本方法，能夠幫助學(xué)生解決更多心理問(wèn)題，提高學(xué)生心理健康水平。

三是開展心理健康普測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)普遍存在于大學(xué)生中的心理問(wèn)題和有心理問(wèn)題的學(xué)生。通過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)SCI篩選出的學(xué)生，我們要加強(qiáng)對(duì)這部分學(xué)生的觀察和了解，通過(guò)輔導(dǎo)員、班主任多和這些學(xué)生談心，給予關(guān)心，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早期干預(yù)治療，有效解決問(wèn)題，

四是開展心理健康宣傳，普及心理知識(shí)，針對(duì)常見(jiàn)心理問(wèn)題舉辦講座等，幫助大學(xué)生加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待心理健康方面的問(wèn)題；定期舉辦心理健康月活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)以及重視度，同時(shí)可以培養(yǎng)更多的愿意幫助同學(xué)的學(xué)生干部參與到活動(dòng)中，成為心理健康教育的主體的一部分。

五是多途徑關(guān)注重點(diǎn)人群。在開學(xué)初，通過(guò)入學(xué)教育，班會(huì)等等活動(dòng)，重點(diǎn)發(fā)現(xiàn)特殊人群，及時(shí)疏導(dǎo)。如具有內(nèi)向、孤僻、自卑、偏激性格的同學(xué)，如單親家庭、貧困家庭的學(xué)生，如身體有殘疾的同學(xué)等等，我們要善于發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的微小變化，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。

六是開設(shè)心理健康教育課，發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。心理健康教育課程能夠系統(tǒng)介紹心理健康知識(shí)；能夠介紹常見(jiàn)的心理問(wèn)題的評(píng)定，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生；能夠向?qū)W生傳授正確的科學(xué)方法，減少心理問(wèn)題引起的不良后果；能夠幫助學(xué)生把知識(shí)內(nèi)化為能力，塑造完善人格，從根本上提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.4 將思想政治教育與心理健康教育相結(jié)合

思想政治教育幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，而心理健康教育幫助學(xué)生增進(jìn)身心健康。只有把大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，有機(jī)融合在一起，才能使其互相影響、互相協(xié)調(diào)發(fā)展，形成一個(gè)完整良好的教育系統(tǒng)。輔導(dǎo)員處在思想政治工作第一線，應(yīng)舉辦鍛煉各種素質(zhì)的活動(dòng)，在活動(dòng)中及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)，給學(xué)生鍛煉平臺(tái)，幫其克服不健康心理，只要心理問(wèn)題解決了，思想問(wèn)題就迎刃而解了。因此，把思想教育和心理疏導(dǎo)相結(jié)合，是預(yù)防一般心理問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)。

3 結(jié)束語(yǔ)

大學(xué)階段是一個(gè)人由自然人過(guò)渡到社會(huì)人的重要階段，在大學(xué)期間學(xué)生會(huì)遇到人際交往的各種心理障礙，本文詳細(xì)論述了大學(xué)生在人際交往過(guò)程中遇到的各種心理障礙，同時(shí)也提出了相關(guān)對(duì)策建議。

參考文獻(xiàn)：

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中圖分類號(hào):G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1003-2851(2010)09-0234-01

一、 研究貧困大學(xué)生人際交往障礙及相關(guān)問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)意義

隨著高校改革的逐步深入和發(fā)展,國(guó)家及教育的相關(guān)主管部分對(duì)貧困大學(xué)生群體的資助日益重視,近年來(lái)采取一系列的積極措施,例如開設(shè)“綠色通道”,指引和幫助貧困大學(xué)生順利就業(yè)等等。但在目前我國(guó)的經(jīng)濟(jì)水平與條件下,政策的制定與調(diào)控主要停在物質(zhì)的層面上,對(duì)大學(xué)生的人文環(huán)境與精神層面特別是正確人際交往導(dǎo)向關(guān)注不夠,云南的馬加爵案件、郭力維事件都是由各型人際關(guān)系的緊張、升級(jí)導(dǎo)致的大學(xué)校園的惡性案件。不論從當(dāng)前校園的和諧穩(wěn)定還是從貧困大學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)人生規(guī)劃來(lái)看,貧困大學(xué)生的人際交往問(wèn)題是一個(gè)具有理論意義和實(shí)踐價(jià)值的課題。

二、 影響貧困大學(xué)生人際關(guān)系的典型心理因素

(一)敏感自卑。由于區(qū)域差別、城鄉(xiāng)差別等等一系列原因,貧困大學(xué)生往往家庭貧寒,沒(méi)有很好的物質(zhì)支撐,不能從容面對(duì)條件相對(duì)好的同學(xué),不能應(yīng)付現(xiàn)在大學(xué)生常見(jiàn)的一些社交活動(dòng)。尤其在當(dāng)前在大學(xué)生很常見(jiàn)的“唯物質(zhì)論”、“拜金主義”的不健康思潮下,金錢的多少,物質(zhì)條件的好壞成為了劃分不同學(xué)生階層的重要標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家修茲的理論體系,每個(gè)人在心理上都有包容的需求,但如果處理不當(dāng)則會(huì)產(chǎn)生孤立、退縮、排斥等行為,這也是貧困大學(xué)生由于敏感自卑在人際關(guān)系上的具體表現(xiàn)

(二)虛榮心理。自尊是每個(gè)人的正常心理訴求,貧困大學(xué)生由于在生活狀態(tài)與經(jīng)濟(jì)條件與普通學(xué)生有一定差距,往往內(nèi)心比較自尊心更為強(qiáng)烈、敏感、脆弱。貧困生的自尊心若得不到正確的引導(dǎo),容易轉(zhuǎn)化成一種不健康的心態(tài),即虛榮心。有些貧困生平時(shí)省吃儉用,將節(jié)省下的錢買名牌服裝、珠寶、化妝品等奢侈用品,更有甚者為了滿足自身的虛榮心與滿足感甚至走上了、搶劫、盜竊等犯罪的不歸路,而這種自欺欺人的掩飾暴露出了他們心理上的脆弱,其結(jié)果只能是導(dǎo)致更大的心理壓力和痛苦與年輕生命的負(fù)面影響。在這種互相攀比、虛榮性心態(tài)下的人際交往往往是不健康、不牢靠的。

三、 解決貧困大學(xué)生人際交往問(wèn)題的幾點(diǎn)思考

我國(guó)著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授認(rèn)為:“人類的心理適應(yīng),最重要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng),所以人類的心理病態(tài),主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)的。”對(duì)貧困生而言,經(jīng)濟(jì)貧困、素質(zhì)教育的缺失、學(xué)業(yè)與就業(yè)的壓力等外界原因只是誘發(fā)因素而已,解決貧困生人際關(guān)系最主要的方法應(yīng)該是要樹立健康的心態(tài),自立自強(qiáng)的心理態(tài)度,從內(nèi)因出發(fā),治本治標(biāo)的解決問(wèn)題。構(gòu)造貧困生和諧的人際關(guān)系,應(yīng)在學(xué)校內(nèi)努力打造三個(gè)系統(tǒng):

(一)要建立保證貧困生和諧人際關(guān)系的制度系統(tǒng)。各高校要高度重視貧困生的心理問(wèn)題,要形成校領(lǐng)導(dǎo)牽頭,各系院分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé),學(xué)生處、校醫(yī)院、各系輔導(dǎo)員共同協(xié)調(diào)的一個(gè)貧困生心理健康與人際關(guān)系協(xié)調(diào)委員會(huì),此委員會(huì)具體負(fù)責(zé)以下幾個(gè)方面的工作:(1)建立貧困學(xué)生數(shù)據(jù)庫(kù),要及時(shí)錄入與更新學(xué)生的家庭背景、生活狀態(tài)、個(gè)人興趣、對(duì)同學(xué)學(xué)校社會(huì)的滿意度等資料。(2)利用觀察法、問(wèn)卷法、座談法等方法定期或不定期對(duì)貧困大學(xué)生的心理健康與人際關(guān)系進(jìn)行調(diào)查研究,查找有無(wú)不正常的現(xiàn)象,堅(jiān)持事前管理的原則,盡可能提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,提早解決問(wèn)題。在進(jìn)行以上工作時(shí),部門除了協(xié)作配合外,還應(yīng)堅(jiān)持小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度,其關(guān)鍵點(diǎn)是不要將貧困大學(xué)生與一般大學(xué)生孤立開,使其保持一個(gè)正常寬松的環(huán)境。

(二)要建立有益和支持貧困大學(xué)生人際關(guān)系的環(huán)境系統(tǒng)。認(rèn)為,“人創(chuàng)造了環(huán)境,環(huán)境也創(chuàng)造人”,不同的環(huán)境能培養(yǎng)學(xué)生不同的性情與認(rèn)知模式。據(jù)統(tǒng)計(jì),一般大學(xué)生70%的學(xué)校時(shí)光是在校園、班級(jí)、宿舍這三個(gè)地方度過(guò)的,充分利用好這三張牌,對(duì)于構(gòu)建良好的環(huán)境系統(tǒng)起著積極而關(guān)鍵的作用。(1)建立健全健康、和諧的校園環(huán)境。教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為,隱性課程是一種真正的道德教育課程,要讓學(xué)校的每一面墻都會(huì)說(shuō)話。如學(xué)校校史館或校史墻的建設(shè)、圖書館的內(nèi)涵建設(shè)、校園建筑的設(shè)計(jì)與命名等等。(2)培育培養(yǎng)嚴(yán)肅與活潑,團(tuán)結(jié)與友愛(ài)的班級(jí)關(guān)系。可以通過(guò)編制班歌、班級(jí)口號(hào)、活動(dòng),增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí),提高合作共事的能力;通過(guò)建立制度,組織班級(jí)成員輪流擔(dān)任班干部,培養(yǎng)大家的組織管理能力、解決問(wèn)題能力和人際溝通能力。(3)打造一個(gè)相互尊重與包容,團(tuán)結(jié)與互助的宿舍環(huán)境。宿舍,是大學(xué)生學(xué)習(xí)與工作的重要場(chǎng)所,例如像馬加爵這樣的反面案例,正是由于沒(méi)能處理好宿舍關(guān)系才走上了一條由年輕的血與肉換來(lái)的不歸路。要進(jìn)行一些相關(guān)的例如打造宿舍精神文化建設(shè)方向的娛樂(lè)活動(dòng),充分增強(qiáng)宿舍以及宿舍之間的向心力與凝聚力,特別是要做到尊重與包容不同的價(jià)值觀與生活方式,做到兼收并蓄。

(三)要在大學(xué)生的人際關(guān)系范圍內(nèi),構(gòu)建一個(gè)健康的媒體支持系統(tǒng)。在當(dāng)前環(huán)境下,媒體支持系統(tǒng)是一種常見(jiàn)的環(huán)境系統(tǒng),例如校廣播站、校電臺(tái)、校內(nèi)局域網(wǎng)。雖然是常規(guī)系統(tǒng),但媒體支持系統(tǒng)有著無(wú)時(shí)不在、無(wú)刻不在的廣泛傳播特點(diǎn),對(duì)于促進(jìn)貧苦大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題有良好的效果與效果。具體方式可以為各種媒體大力宣揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、平等互助的傳統(tǒng)美德精神;可以通過(guò)設(shè)置免費(fèi)熱線公開地討論貧困生的問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的交流,幫助解決貧困生心理問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題等等。

篇（10）

當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)未來(lái)的中堅(jiān)力量，是社會(huì)發(fā)展的建設(shè)者，他們擔(dān)負(fù)著推動(dòng)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技進(jìn)步，把祖國(guó)建設(shè)成為現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的神圣使命。因此，在全球化迅猛發(fā)展的今天，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的要求，除了關(guān)于知識(shí)水平、道德品質(zhì)等方面之外，還要求他們必須具備健康的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力、人際溝通能力，這些因素共同構(gòu)成了他們能否順利融入社會(huì)、勝任工作崗位、擔(dān)負(fù)起神圣使命的核心勝任特征。

一、大學(xué)生心理健康

心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。大學(xué)生需要面臨學(xué)習(xí)、戀愛(ài)及就業(yè)等一系列的問(wèn)題，如果不能較好地處理，就可能會(huì)產(chǎn)生一些的心理問(wèn)題。陳鐘舜通過(guò)調(diào)查顯示大學(xué)生中心理健康水平低于常規(guī)者占34%，有心理疾患的約20%，心理輕度障礙者約14%。王建中等人和劉慶武等人的調(diào)查顯示大學(xué)生中存在心理問(wèn)題者分別占16.51%和57%。這說(shuō)明大學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性不容忽視。鑒于目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，以及所帶來(lái)的一系列社會(huì)問(wèn)題，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會(huì)的普遍關(guān)注。

在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式。

二、大學(xué)生的人際交往對(duì)心理健康的影響

人際交往是指人與人之間在共同活動(dòng)中，通過(guò)各種方式實(shí)現(xiàn)的知識(shí)、情感及思想等信息交流的過(guò)程。在理論研究和教育實(shí)踐方面，國(guó)內(nèi)外研究者都一致認(rèn)為人際交往對(duì)心理健康有重要影響。

在理論研究方面，黃希庭教授（2007）等認(rèn)為，大學(xué)生的人際關(guān)系對(duì)于心理健康具有非常重要的作用，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)條件。程正方的研究表明，當(dāng)今大學(xué)生的心理問(wèn)題比較突出，表現(xiàn)之一就是缺乏有效的人際溝通能力，溝通能力技巧的缺乏是造成個(gè)體心理健康問(wèn)題的主要因素。Angelo（2003）等也認(rèn)為，人際關(guān)系和諧是大學(xué)生心理健康狀況的重要影響因素。良好的人際溝通有利于大學(xué)生的身心健康，促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步，不良的人際溝通容易引起心理失衡，導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)，如焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。

三、改善人際交往能力，提高心理健康水平

（一）提高個(gè)人的心理素質(zhì)

人與人的交往，是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。

（二）提高自身的人際魅力

每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)的社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。

（三）善用交際技巧

第一，換位思考。在人際交往中，如果我們經(jīng)常站在對(duì)方的角度去理解和處理問(wèn)題，一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，懂得新生他人，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過(guò)失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。第二，善用贊揚(yáng)和批評(píng)。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量調(diào)動(dòng)人的積極性。與贊揚(yáng)相對(duì)的是批評(píng)。一般情況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用批評(píng)，批評(píng)是負(fù)性刺激。通常只有當(dāng)用意善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí)，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡凱.大學(xué)生心理健康新論.長(zhǎng)沙：中南大學(xué)出版社，2003，20-21

[2]陳鐘舜主編.大學(xué)生的心理障礙與其調(diào)治.天津大學(xué)出版社，1989：1-17

[4]王建中，樊富眠.北京市大學(xué)生心理衛(wèi)生狀況調(diào)研[J1.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2002，16（5）：331-333

[5]劉慶武，李軍，胡志艷等.700名醫(yī)學(xué)生心理衛(wèi)生狀況的調(diào)查分析[J1.中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2004，5（l）：27-29

基金項(xiàng)目：

篇（11）

一、大學(xué)生弱勢(shì)群體自我認(rèn)知現(xiàn)狀的研究意義

隨著我國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展和改革，高等教育從精英教育向大眾化教育邁進(jìn)，高校生源逐漸呈現(xiàn)出多元化、多層次的態(tài)勢(shì)，大學(xué)生弱勢(shì)群體問(wèn)題日益突出。大學(xué)生弱勢(shì)群體，是指由于家庭經(jīng)濟(jì)條件差、個(gè)人的能力和素質(zhì)相對(duì)較低、心理脆弱等其中某一或某幾方面的原因，而處于不利地位的大學(xué)生群體。他們?cè)谒枷牒托袨榉矫娲嬖趩?wèn)題較多，給學(xué)生本人、家庭、學(xué)校和社會(huì)造成了許多消極影響。

認(rèn)知行為治療理論認(rèn)為，一個(gè)人的情緒和行為上的缺陷是由于其認(rèn)知上的缺陷引起的。一旦認(rèn)知得到矯正和改變，情緒和行為就會(huì)相應(yīng)好轉(zhuǎn)，危機(jī)得以緩解。［1］本研究通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)大學(xué)生弱勢(shì)群體自我認(rèn)知狀況進(jìn)行調(diào)查，分析他們自我認(rèn)知中存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)的教育引導(dǎo)對(duì)策，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生弱勢(shì)群體的轉(zhuǎn)化，對(duì)于促進(jìn)高校的穩(wěn)定和社會(huì)的和諧，具有十分重要的意義。

二、大學(xué)生弱勢(shì)群體的自我認(rèn)知現(xiàn)狀分析

（一）問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)

利用“大學(xué)生自我畫像問(wèn)卷”，采用分層整群抽樣的方法在10所大學(xué)抽取在校大學(xué)生2000名，取得有效問(wèn)卷為1920份，其中自我定位為弱勢(shì)的大學(xué)生384例，占有效問(wèn)卷人數(shù)的20%。以下為自我定位為弱勢(shì)的384例大學(xué)生的自我認(rèn)知狀況統(tǒng)計(jì)。

1.你認(rèn)為自己哪方面存在弱勢(shì)及成因

人際交往占60%。

成因：多為因自身弱勢(shì)而自卑，擔(dān)心受輕視，寧可選擇孤獨(dú)；缺乏交往技巧，交往中受挫后，淺嘗輒止。

學(xué)業(yè)和就業(yè)占27%。

成因：多為專業(yè)知識(shí)的理論功底差；缺乏學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)；缺乏就業(yè)的信心。

心理占10%。

成因：多為所受挫折少，自尊心強(qiáng)，遇到困難和挫折后，難以承受。

貧困占3%。

成因：因自身崇尚拜金主義，導(dǎo)致自信缺失。

2.你認(rèn)為自己改變?nèi)鮿?shì)狀況

80%認(rèn)為難以改變，15%認(rèn)為渴望借助外力改變，5%自己在努力改變。

3.你在面臨困難和挫折時(shí)，大多的選擇75%選擇逃避，5%選擇求助和努力，20%麻木。

4.你自己人生設(shè)計(jì)的情況

60%從來(lái)沒(méi)有，25%有過(guò)，但是難以實(shí)現(xiàn)，15%有，正在努力實(shí)現(xiàn)。

（二）問(wèn)卷分析

1.人際交往是較為普遍的問(wèn)題

大學(xué)生弱勢(shì)群體的自我認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查顯示，貧困不是困擾他們的主因，人際交往是他們中存在的較為普遍問(wèn)題。他們有強(qiáng)烈的交往需求，但是因弱勢(shì)而自卑，擔(dān)心受到輕視或排斥，選擇做獨(dú)行俠。處于歸屬與愛(ài)的需要階層的人，如果這一需要得不到滿足，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感、異化感，疏離感，產(chǎn)生極其痛苦的體驗(yàn)。［2］

2.人生目標(biāo)缺失問(wèn)題較為嚴(yán)重

大學(xué)生弱勢(shì)群體的自我認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查顯示，他們中大多沒(méi)有人生目標(biāo)，缺乏正確的努力方向，沒(méi)有生活的激情。一旦生活中遇到挫折和困難，他們中的一些學(xué)生選擇逃避，沉迷于游戲、暴力等；還有一些學(xué)生陷入情緒的低谷，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。另外，還有一些學(xué)生急功近利，拜金思想比較嚴(yán)重，侵犯他人的財(cái)產(chǎn)和生命健康權(quán)，走上違法犯罪道路。

3.多為改變?nèi)鮿?shì)的主觀努力不足

大學(xué)生弱勢(shì)群體的自我認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查顯示，其中大多數(shù)人面對(duì)挫折和困難時(shí)，自己不能解決，也不去主動(dòng)尋求幫助；他們得到幫助時(shí)，多數(shù)表現(xiàn)為主觀努力不足，過(guò)于依賴外部的力量。外因通過(guò)內(nèi)因起作用，由于大學(xué)生弱勢(shì)群體中大多數(shù)學(xué)生的主觀努力不足，導(dǎo)致對(duì)弱勢(shì)群體的幫扶對(duì)策收效甚微。

總的來(lái)說(shuō)，弱勢(shì)大學(xué)生改變?nèi)鮿?shì)狀況的思想和行為總體較為消極，需要對(duì)他們進(jìn)行教育引導(dǎo)，引導(dǎo)他們走出認(rèn)知誤區(qū)。

三、促大學(xué)生弱勢(shì)群體轉(zhuǎn)化的教育對(duì)策

（一）加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的思想政治教育

引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)大學(xué)生運(yùn)用的立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法分析和解決問(wèn)題的能力。樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，運(yùn)用的立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法分析和解決問(wèn)題，有助于大學(xué)生選擇正確的人生之路，抵制國(guó)內(nèi)外各種錯(cuò)誤思潮的影響，在解決人生的重大問(wèn)題時(shí)，能做出正確的選擇；有助于大學(xué)生確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度，熱愛(ài)生活，辯證地看待困難和挫折，以聯(lián)系和發(fā)展的觀點(diǎn)看待過(guò)去的我、現(xiàn)在的我和未來(lái)的我，不斷地自我完善和發(fā)展，開拓人生的新境界。

（二）加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育

面對(duì)生活中的挫折和困難、人際關(guān)系惡化、專業(yè)學(xué)習(xí)困難等問(wèn)題，一些大學(xué)生自己難以解決，很容易產(chǎn)生郁悶和壓抑的情緒，需要對(duì)他們加強(qiáng)心理健康教育，普及心理知識(shí)，使他們了解心理調(diào)適的方法，宣泄內(nèi)心的壓抑和痛苦，了解什么情況應(yīng)主動(dòng)去心理咨詢，由學(xué)校的心理咨詢老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

此外，還要進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育。在大學(xué)生中進(jìn)行心理普查，建立心理追蹤檔案，發(fā)現(xiàn)存在心理問(wèn)題的學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行有效的心理健康教育；關(guān)注行為消極的大學(xué)生，及時(shí)了解他們的心理動(dòng)態(tài)，找出他們消極心理產(chǎn)生的原因，提出解決對(duì)策，并加以教育引導(dǎo)。

（三）引導(dǎo)大學(xué)生規(guī)劃設(shè)計(jì)人生

人生目標(biāo)能夠激發(fā)大學(xué)生人生前進(jìn)的動(dòng)力，不管遇到多大的挫折和困難，都能夠矢志不渝地朝著目標(biāo)奮斗。如果一個(gè)大學(xué)生沒(méi)有一個(gè)崇高的人生目標(biāo)，那么他的生活往往就是渾渾噩噩、不思進(jìn)取，內(nèi)心世界空虛和迷茫；在遇到困難和挫折時(shí)，往往選擇逃避或內(nèi)心麻木，缺乏戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，甚至自甘墮落。

1.引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)知自我

引導(dǎo)大學(xué)生用發(fā)展的眼光看自己，不能把自己定位為一成不變的弱勢(shì)大學(xué)生，甘于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，而要積極、努力地發(fā)展、完善自我，為自己設(shè)計(jì)合理的人生目標(biāo)，將自己的現(xiàn)在與自己的未來(lái)目標(biāo)相比，從中發(fā)現(xiàn)自己存在的差距，努力實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)；引導(dǎo)大學(xué)生用全面的眼光看自己，放大自身的缺點(diǎn)，就容易自卑，縮手不前，放大自身的優(yōu)點(diǎn)，就容易自傲，不利于進(jìn)步，激勵(lì)大學(xué)生與周圍的強(qiáng)者相比，在比較中認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，只有合理地自我評(píng)估，才有利于自我發(fā)展。

2.引導(dǎo)大學(xué)生設(shè)計(jì)合理的奮斗目標(biāo)

引導(dǎo)大學(xué)生設(shè)計(jì)合理的人生目標(biāo)，并設(shè)計(jì)分階段的小目標(biāo)，如果設(shè)計(jì)的階段性目標(biāo)過(guò)高，努力之后總是難以達(dá)到，往往會(huì)產(chǎn)生挫敗感，甚至產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助感；如果設(shè)計(jì)的階段性目標(biāo)過(guò)低，就缺乏奮斗的動(dòng)力。引導(dǎo)大學(xué)生在發(fā)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)或輕而易舉就能實(shí)現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)地調(diào)整，促進(jìn)自我發(fā)展。

（四）加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)

1.使大學(xué)生意識(shí)到人際交往的必然性

人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和。［3］社會(huì)屬性是人的本質(zhì)屬性，每一個(gè)人從他來(lái)到人世的那天起，就同周圍的人發(fā)生著各種各樣的社會(huì)關(guān)系。與世隔絕的世外桃源是不存在的，“我一個(gè)人也很精彩”這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，離開人際交往，我們就無(wú)法生活，孤獨(dú)的人缺乏歸屬感和幸福感，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

2.引導(dǎo)他們掌握交往的心理學(xué)原則和技巧

引導(dǎo)大學(xué)生掌握人際交往的心理學(xué)原則，學(xué)習(xí)交往技巧，并遷移運(yùn)用到實(shí)際生活中，這樣有利于形成良好的人際關(guān)系。應(yīng)根據(jù)人際交往的功利原則啟發(fā)學(xué)生，如果一個(gè)人與他人或集體交往中只得到，不付出的話，長(zhǎng)此以往，人際關(guān)系很難良好維持。因此，要努力自我發(fā)展，積極轉(zhuǎn)變?nèi)鮿?shì)狀況，能夠助人，樂(lè)于助人，建立起和諧的人際關(guān)系。

3.加強(qiáng)人際交往的教育培訓(xùn)

設(shè)定一定的生活情境，使大學(xué)生置身于其中，運(yùn)用人際交往的心理學(xué)原則和技巧，進(jìn)行演練，指出他們表現(xiàn)好的方面，增強(qiáng)他們?nèi)穗H交往的自我效能感，也要指出其中交往言行的不足，并加以指導(dǎo)，提高他們的交往能力。另外，在實(shí)際生活中，如果學(xué)生之間出現(xiàn)人際矛盾，也要及時(shí)地了解情況，幫助他們化解矛盾，并引導(dǎo)他們要正確處理人際關(guān)系。

（五）抗挫折教育

1.首先引導(dǎo)大學(xué)生正確地看待挫折

挫折具有普遍性，事物的發(fā)展是前進(jìn)性和挫折性的統(tǒng)一，每個(gè)人的人生路上都有挫折，要放棄一帆風(fēng)順的幻想。引導(dǎo)大學(xué)生用全面的觀點(diǎn)看待挫折，另一方面挫折是人生路上的攔路虎，一方面挫折能磨煉人的心志，使人走向成熟。遇到挫折，要以積極的態(tài)度去戰(zhàn)勝挫折，努力克服困難，積累人生經(jīng)驗(yàn)，在克服挫折的磨煉中得到發(fā)展。

2.引導(dǎo)大學(xué)生如何對(duì)待挫折

積極地自我暗示，用名人名言或人生哲理，給自己加油打氣，在思想上鼓勵(lì)自己戰(zhàn)勝挫折，以思想上的積極帶動(dòng)行為上的積極努力。遇到挫折，如果自己難以克服，應(yīng)主動(dòng)尋求幫助，如某門課學(xué)起來(lái)很困難，積極與同學(xué)和老師探討學(xué)習(xí)方法、詢問(wèn)相關(guān)輔導(dǎo)書目等。就業(yè)信心不足，通過(guò)積極參加實(shí)習(xí)或?qū)嵺`等方式，提高工作能力。外因通過(guò)內(nèi)因起作用，如果一些困難的解決完全依賴他人，自己不做任何努力，對(duì)于問(wèn)題的解決無(wú)濟(jì)于事，自己主觀上要努力。

參考文獻(xiàn)：