研究生階段學習計劃大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇研究生階段學習計劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

三年研究生階段是人生和事業的關鍵時期，有許多重要的目標或任務需要奠定基礎或完成。為此，需要制定好自己在本階段的人生和學業的整體計劃，并在實踐中不斷摸索和改進，盡可能好地完成計劃中的各項任務。此外，健康的身體狀況是學習者取得成果的前提條件。因此，堅持鍛煉身體，提高身體素質，為以后的學習生活提供強有力的保障。特此，我就我的研究生階段做了如下比較粗略的規劃，還望老師能夠批評指正：

本科畢業暑假階段至研一入學：

制定詳細的學習計劃表，把本科一些重要課程以及office重學一遍，自己在網上找了一些高校的視頻可以輔助學習，主要要學好三大力學（特別是結構動力學），為研究生階段打下基礎！若時間還可了解一下研一的課程！

研一：

本學年除了完成研一的必修課和部分選修課之外，還要學好英語，提高自己的英語水平和口語水平，當然最主要的任務還是要學習好上述課程，除此之外的時間可以去學習論文的撰寫、閱讀專業書籍、學習有限元分析軟件ANSYS、ABAQUS以及在網上找與本專業相關的網站去了解最新信息。

研二：

本學年我的主要學習任務是在導師指導下查閱本方向的新近文獻，研讀有關的論文和撰寫論文以及完成導師所接的項目。除此之外還需多閱讀有關研究方向的書籍，看書將是研究生三年始終不棄的學習任務。只有不斷地讀和想，才能讓思想深入，讓見識廣博，才能讓研究有所針對性，有說服力，有最起碼的根基。

研三：

本學年第一學期，工作重點應放在研究工作上，在選定得學位論文題目方向上，并取得相當的研究進展或成果，并。第二學期初完成論文初稿。修改、潤色論文，并于6月中旬以前完成學位論文答辯。碩士學位論文的主要結果應盡可能達到公開發表的水平。

研究生生涯是人生的又一大轉折點，培養獨立思考、解決問題的品質十分關鍵，學習方式也將由被動式接收轉變為主動式學習。自己的實踐能力、科研水平、人際關系都將發生很大轉變。我將好好利用研究生這個發展舞臺，以飽滿的激情投入到新的學習與生活中，從各方面提高自己，努力實現目標。加油!

學習計劃會根據老師的具體要求以及自我認識的提高而做調整，以上只是初步計劃。

我個人的特點：

1、喜歡制定明確的目標，并有很強的規劃意識，并且在生活學習中朝著目標堅定不移的實施;

2、對自己要求嚴格，但我并不是一味的讀書，也愛看看其他書籍(如經濟等)，也注意學習與娛樂相結合;

3、喜歡獨立思考，不懂的地方及時向老師尋求解答。

篇（2）

一、項目教學的提出

國際經濟學課程是經濟學方向的專業必修課。該課程涉及國際貿易、國際金融和宏觀經濟政策三大模塊，以國際經濟關系為研究對象，運用西方經濟學的分析工具和模型，探討世界范圍內的資源配置和利用問題。目前，國際經濟學課程的主要教學方法大多為單一的講授、問答和案例等傳統式教學，其教學方法未能有效地激發學生的學習興趣，教學效果并不顯著。

因此，研究和探索一種適合該課程的教學方法成為當務之急。

近幾年，項目教學法成為高校教育的熱門話題。所謂項目教學是將傳授知識為主的傳統教學轉變為以完成項目、職業體驗和解決問題為主的多維互動式教學。即以教師為主導，學生為主體，學生在教師的指導下共同完成整個項目的教學活動。此教學法非常適合工作體系下的課程教學，而對于國際經濟學課程，我們要有所借鑒的引入項目教學法。

二、項目教學的探索與實踐

項目教學的實施流程包括任務目標、計劃、實施、評價四階段，現結合國際經濟學課程的自身特點，按照以下步驟實施。

（一）引入項目任務，明確項目框架

引入項目任務，明確項目框架是項目教學的第一階段。教師在第一堂課向學生介紹項目教學法時，應引導學生把學習整門課程當成是企業要做的一個大項目，把國際經濟學課程涉及的國際貿易、國際金融和宏觀經濟政策三大模塊看成是三個分項目。同時幫助學生劃分各個分項目所包含的章節（各章可視為子項目），并根據教學計劃分配完成任務所需要的時間。

（二）制定教學和學習計劃

教師制定教學計劃、學生相應地制定學習計劃是項目教學的第二階段。在第一階段時間節點圖的基礎上，教師要事先發給學生教學計劃書，其主要包括各個子項目（各個章節）的教學目標、教學內容及課前課后要查詢的資料等。學生根據教學計劃分小組制定自己的學習計劃，在分配小組時，教師根據班級的人數和實際情況，規定形成若干小組，要求每個小組成員的學習狀況和男女比例，小組成員學生可以自由組合，同時推舉和輪換小組組長。

學生在根據教學計劃制作自己的學習計劃時，要注意學習計劃的內容設計，如，計劃完成項目內容應列出組成員提出預習中的問題、討論后解決的問題答案及有哪些問題仍未解決等。項目進行時，應記錄課堂布置的項目任務。如：老師布置的預習作業、PPT演示、課堂討論、辯論熱點問題，課后作業等。同時列出小組提出的與分項目相關的熱點問題。實際完成項目內容應列出課堂講解中沒有理解的部分及課后預習中仍未解決的部分。項目自我評價部分，可以分四個等級打分，A（90分-100分）、B（80分-90分）、C（70分-80分）、D（60分-70分），同時說明其理由（可從優缺點兩方面談）。了解了學習計劃的制定方法，將會對第三階段的具體實施奠定堅實的基礎。

（三）實施計劃

教師為主導，學生為主體的學習完成各個子項目是項目教學的第三階段。首先，教師根據各個分項目（三大模塊）的不同特點，采取多種教學方式，帶動學生實施自己的學習計劃。如，國際貿易理論政策這個分項目，與先修課程國際貿易原理有交叉的內容，教師在實施這部分教學內容時，可積極引導學生講授為主，教師輔助補充的方式進行。這樣不僅避免了交叉內容的重復介紹，同時也在學生的角度再現了之前的學習內容，加強了學生的自主學習意識。其次，為使教學內容鮮活，應實施多種教學方法的混搭，學生課堂PPT制作及演示，案例教學，小論文和熱點討論及辯論等多種教學方法。如，在實施完成宏觀經濟政策這個分項目時，由于該部分涉及的社會熱點較多，教師可設計多個討論方案來讓學生實施。具體操作流程如下：步驟1學生分小組制作PPT；步驟2 PPT上傳郵箱，每個小組根據PPT評分表給其他小組打分；步驟3課堂陳述、小組答辯；步驟4學生和教師總結評分；步驟5教師總結。這樣整個學習過程可以充分發揮學生的團隊意識，調動每個學生的積極性，尤其在課堂陳述和小組答辯環節，真正展現了學生為主體的教學方法，課堂內容不僅使學生印象深刻，同時激發了學生學習理論課程的極大興趣。

（四）項目評價

師生評價交流是項目教學的最后一個階段。其中包括學生完成每一個子項目的自我評價、其它小組評價和教師評價。學生的自我評價可以幫助學生明確自己完成項目的情況，其它小組評價可以鍛煉學生發現問題，解決問題的能力，而教師評價可以正確的引導學生，最終形成良好的教學效果。

經歷了上述四個階段，整個項目教學就此達成。然而項目教學在國際經濟學課程中的應用能否取得預期效果，關鍵還在于教師能否引導學生順利的完成整個項目流程，尤其在項目實施過程中，教師如何使學生有效地完成每個子項目的學習計劃是整個項目教學進行中最難把握的一環。因此，項目教學的實施推廣，在教師提升自我的基礎上，仍需要不斷地探索和完善。

三、結束語

項目教學的具體應用，可以使每個學生以協作的方式參與項目實施過程，這不僅培養了學生的自主學習能力，也鍛煉了學生分析、應變、合作及解決問題的能力，進而提高了學生的綜合素質和實踐能力，為學生將來走向社會，成為實用型高級人才奠定了良好的基礎。

參考文獻：

[1]劉宇靜.職業教育中項目教學的思考.淮海工學院學報，2010(3)

[2]章輝.《國際經濟學》課程建設中的問題.商業經濟，2009（12）

[3]方曉瑩．工作過程導向的項目教學實踐.柳州職業技術學院學報，2011（3）

篇（3）

中圖分類號：G631文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）09-022-3

一、何謂“自助課堂ABC”

“自助課堂ABC”在課堂結構上由三種版式的學案和四個活動環節組成，是一種通過學生的自主學習促進學生自我管理、自我幫助、自我教育、自我提升的課堂發展模式。

三版式學案分別是：A版助學案，B版導學案，C版復習案。A版助學案（見表1）主要是通過各種形式的問題設置引導學生自主學習，主動探求知識，并在集體互助的基礎上促進學生知識學習的自助生成。B版導學案（見表2）主要是為A版助學案中的問題提供思路分析和答案要點，同時精選一些用于學生集體競答的判斷題和選擇題，以促進學生的自助提升。針對高中知識易忘難學、復習迎考缺乏復習時間(尤其是等級學科)等問題，C版復習案（見表1）對此做了提前準備。在自助課堂上，學生可以將B版導學案中的答案要點和錯題粘貼到C版復習案上，也可以寫一些知識感悟和學習心得，這樣，它在新學階段就為后期的自主復習提供了具有針對性的個性化復習資料，幫助學生在有限時間內達到高效復習，實現復習自助。

表1：公平課堂模式：自助課堂ABCAC版

A版助學案（自助生成）C版復習案（自助復習）

××課題

主持學生：

問題1：。

（問題1一般設置為主旨類）

問題2：。

（問題2一般設置為主要內容類）

問題3：。

（問題3一般設置為延伸或細節理解類）

問題4：。

（問題4一般由每組根據課文內容自行確定一個有價值的問題，供其他組回答）

說明：1．問題的呈現方式可以是文字材料、視頻、PPT等。

2．每個問題的得分由主持人、各組組長、老師各一票（制）組成。

3．問題4存在問題設置得分和回答得分兩種情況。

4．在自主學習時組內可以先行分工。答題要點、感悟或錯題粘貼

日期：本組得分：

表2：公平課堂模式：自助課堂ABCB版

B版導學案(自助提升)

一、問題13解答要點/重點解析二、判斷題三、選擇題

從具體的課堂流程來看，學生的自助學習過程需要通過自助課堂的四個活動環節來完成。這四個活動環節是：

1．組內自主。教師首先以公平的方式（比如抽牌的形式）選出本節課的學生主持人，然后，依據學科知識邏輯和前后文聯系，簡要導入新課，發放“A版助學案”（見表1），引導學生學習教材內容。全班學生則以小組為學習單位，通過自主學習和團隊合作的方式共同解決“A版助學案”上提供的問題與要求。時間約10分鐘。

2．組際互助。學生主持人以公平的方式（比如抽簽）確定每一組可以回答的問題，并依題序組織整個回答過程，每一組同學則派代表依次回答問題，并提供本組思考的問題，各組也可以針對其它組的問題與回答闡述自己不同的見解，主持人根據他們的回答通過表決的方式確定是否加分，教師則在黑板上寫上各組組別，記錄成績，參與問題設計與答案的討論。時間約16分鐘。

3．學案助導。教師發放“B版導學案”（見表2），每組根據“B版導學案”上的答案要點或解析，自我檢討自己答題的缺陷或指出對方的優點和缺陷，回答較好的加分（方式仍實行一票制）。接著，在主持人組織下，各組以搶答的方式回答“B版導學案”上設計的選擇題和判斷題（答對＋2分，答錯-2分）。時間約11分鐘。

4．總結反思。老師簡評學生自助學習情況，統計各組總分，宣布獲勝組和失敗組，由勝利組確定自己還是對方表演節目。學生根據自己個人的情況和需要當堂或課后將本課（答題）要點、錯題、感悟粘貼/寫到右邊的“C版復習案”，作為備考復習資料。時間約8分鐘。

二、“自助課堂ABC”的公平性

在高中政治學科教學中培養和提升學生的公平意識，要求課堂教學本身具備公平性，要求課堂教學能讓學生感受到公平的價值和意義。課題組曾經在問卷調查后仔細研討過影響高中生公平意識形成的不利因素，他們認為，與課堂教學方面關系較為密切的因素有三點：教師自身公平意識不強，無法有效培養學生的公平意識；師本位的教育理念，導致學生公平話語權缺失；不公平的教育過程，助長學生的自私觀念。［1］“自助課堂ABC”在解決這些問題上發揮了比較優勢，體現了課堂教學的公平內涵和價值取向，有助于培養和提升學生的公平意識，因此被稱為公平課堂模式。

1．淡化課堂教學中教師的主導作用，凸顯學生在課堂學習中的主體性。

時至今日，師本位的教育理念仍然深刻地影響著教師的課堂教學。在實踐中，課堂的話語支配權牢牢地掌控在教師手中，本應是課堂主體的學生卻成了課堂的附庸或看客。通常所認為的有助于發揮學生主體性的導學案教學模式由于醉心于形式設計，所謂的主體性也只是一種被抽去了本真意義的“虛位”存在，即便是想努力展示學生主體性的一些課堂教學模式和公開課，仍滲透著教師精致布局的課堂流程和話語掌控。而“自助課堂ABC”模式改變了課堂教師主導的呈現方式，由強調課堂著力前移為課前下功夫，逆轉了揮之不去的師本位的課堂教學僵局。從“自助課堂ABC”三個版式的學案看，A版助學案通過組內自主和組際互助著力于促進學生知識學習的自助生成，B版導學案以知識輔助的方式促進學生知識學習的自助提升，C版復習案以課堂向課后延伸的理念引導學生對知識學習的自助鞏固；從“自助課堂ABC”模式的組內自主、組際互助、學案助導、總結反思四個環節來看，課堂基本處于學生自己的組織、管理和服務之下，有助于促進學生自我幫助、自我教育和自我提升。

2．扭轉教師教學中的負激勵模式，強化學生在課堂學習中的主動性。

課題組認為，學習動力問題是很多表面教育問題（包括一定范圍的教育不公平問題）背后的根本性和持久性因素，與增長知識發展能力最為切近的因素、最為高效的途徑不是花費大量的時間去灌輸與反復訓練，而是如何引導和激勵學生由“要我學”向“我要學”轉變。就是說，學生持久學習是需要持續動力助推的，而學生學習動力衰竭問題是一個普遍性問題，薄弱學校的情況就更為明顯，這就需要把相當部分精力合適地轉移到培養學生學習動力上來，倒不是說我們的教學沒有注重動力激發，但通常的激勵模式往往是分數、標桿、批評等壓力激勵模式，這些模式短期看是有一定效果的，長期看，在不可及的現實面前，壓力不但不能轉化為動力，反而會不斷增添學習的挫敗感，從而失去學習的信心和主動性。而“自助課堂ABC”模式采用小組競賽和娛樂獎懲制相結合的方式，增添了激發學習的多維動力因素，比如：參與與貢獻增加了學習快樂，表現與榮譽帶來了學習自信，比較與借鑒培育了學習斗志，知識邏輯關系背后所反映的生活元素增添了學習的生活趣味等，這些能充分調動和發揮各類學生學習的主動性，尤其使得那些后進學生由課堂學習的被動接受者轉變為我要學習的主動追求者，增強了教育公平的有效性和普遍性。

3．注重課堂教學公平的內涵式發展，努力培養和提升學生的公平意識。

要培養和增強學生的公平意識，教師僅僅在課堂上做到形式公平還是不行的，問卷調查中所反映出來的學生自私觀念和偽裝表現，與我們課堂教學中公平形式與內容脫節不無關系。這就要求我們教師要有更高的公平文化素養，破除對公平的狹隘理解，不能簡單地認為，只要打破授課一言堂，只要讓更多的學生回答問題，只要給學生更多的課堂訓練時間，就是把公平還給學生了。本質上，公平是一種自由。之所以說我們的課堂是壓抑的、不公平的，不是說沒有給學生表達的時間和機會，而是很大程度上由于我們忽視或剝奪了他們思考的自由、選擇的自由和表達的自由，所謂的具有普適性的“導學案”本質上改變不了它“導教案”的工具性價值理念。“自助課堂ABC”模式在課堂公平內涵式發展上進行了嘗試，該模式在組內自主、組際互助、學案助導、總結反思四個環節中充分尊重學生思考、闡述和討論問題的自由，此外，課題組還在A版助學案中設計了“留白”，即問題4一般由各組根據課文內容自行確定一個有價值的問題，供各組討論和回答。這樣，課堂就增添了學生思想的自由、選擇的自由和表達的自由，能有效提升學生的存在感、成就感和自豪感，自由的價值和意義自然而然地會在他們的意識中埋下公平的種子。

三、“自助課堂ABC”的限度

可行性是“自助課堂ABC”模式的生命力之所在，在研討和教學實踐中，課題組覺得該模式并非具有普適性，而是有其一定的適用范圍，即限度，具體包括以下幾個方面：

1．學科、模塊和課型方面的限制。

“自助課堂ABC”模式著眼于學生自助學習的可實現性，它要求學生能夠通過自主閱讀教材就能較好地掌握基本知識，并希望學生在組內合作、組際競爭中具備提出問題、分析問題和解決問題的能力，這樣，教材文本解讀的難度系數不能偏高，可以與之匹配的顯然是一些偏文學科，事實上，“自助課堂ABC”模式的設計本身就帶有文科的眼界。當然，在文科范圍內，也不是所有的課堂教學都適宜采用該模式。

2．教師能力、學生素質方面的高要求。

從現象上看，“自助課堂ABC”模式使得教師在課堂上的作用“弱化”了，但實際上卻對教師教學能力的要求更高。它要求教師要能預判學生對知識理解和掌握的程度，把握學生對知識學習的興趣方向，在“助學案”、“導學案”的設計上要精煉、科學，A版問題、B版判斷題和選擇題的設計與篩選要緊扣教學目標，凸顯教學重點，突破教學難點，要能用簡潔的文字概括知識和解讀疑難，為學生答疑解惑。它要求教師在課堂上的簡短講話能夠高屋建瓴，言簡意賅，畫龍點睛。它要求教師在自助課堂上有所節制，既要避免按耐不住上演越俎代庖，也要避免過度放任導致狀況失控。“自助課堂ABC”模式對學生素質的要求也比較高，由于是學生自主和自助學習，它要求學生主持人能夠具備良好的語言表達和溝通能力，局面協調和掌控能力，它要求全體學生能形成良好的問題意識、合作意識、競爭意識、秩序意識和公平意識等。

3．課堂節奏、時間方面的制約。

“自助課堂ABC”模式的四個環節是連貫和緊湊的，由于學習自主和自我管理，它所引發的各種意外狀況會比較多，從而給課堂推進的節奏帶來影響，有些問題比較重要，但學生可能一帶而過，有些細節和問題可能并不特別重要，卻會被他們不斷討論。除了課堂節奏的問題，時間方面的問題也比較突出，從課堂安排的容量來看，密度比較大，每一個環節都有其時間上的限制，比如第一環節，時間設計為10分鐘，但其內容卻十分豐富，包括教師導入，選出主持人，學生閱讀教材和問題，組內分工和組織答案等，如果說第一環節還可以控制的話，第二環節討論的不可控性就大為提高了，類似的問題在第三和第四環節都有存在，所以，自助課堂在時間和節奏上的把握上還是一個問題。

當然，約束性因素不是用來作為否定與回避的借口，而是需要我們提高的路徑和動力。而且，隨著“自助課堂ABC”模式在教學實踐中的不斷應用、不斷完善，它的適用性也會相應增強。

四、結語

篇（4）

南京信息工程大學是一所以培養氣象人才為特色的行業型高校。學校從2005年在本科教學中引入學分制，經過近6年的實踐，已經積累了一定的經驗。為了減少學分制下教學的弊端，建議有條件的學院開展導師制。為此，應用氣象學系作為應用氣象學院的教學機構之一，承擔了學分制下導師制實施的探索實踐，選擇2007級的應用氣象學專業本科生，從入學的第一年開始實施導師制，經過4年的實踐，本科生導師制已取得一定的成就，但仍然存在一定的問題，為此，本文在介紹應用氣象系導師制實踐的基礎上，介紹導師制實施的成效，并就存在的問題提出相應的建議。

一、應用氣象學專業導師制方案簡介

應用氣象學專業每年招新生約100名，師生比約為1∶5。本專業師資隊伍的博士化程度達到100%，副教授及以上職稱人數占教師總人數的50%，青年教師(35歲以下)人數占教師總人數的30%。本專業培養的學生主要分為兩個方向，一個是農業氣象方向，一個是城市氣象方向。因此，根據應用氣象學專業師資隊伍和學生情況，提出“分階段、雙選”二位一體的導師制方案。“分階段”是指在對新生和大二學生實行導師制時，選擇教學型為主的教師擔任指導教師，著重指導和加強學生基礎課程和基礎實踐課程的學習，提升學生對基礎知識的運用能力。同時，培養學生與老師的感情，幫助學生制定學習計劃，及時發現學生學習中遇到的困難，并幫助解決。

這也更利于激發學生學習專業知識的興趣，為第二階段選擇專業方向打下基礎。當學生進入大三時，選擇科研型為主的教師擔任指導教師，進一步培養學生的專業興趣，邀請學生參加科學研究項目，通過加強對其實踐能力培養和科研素質訓練，提升學生的科研創新能力，指導學生結合課題研究撰寫研究論文。因此，“分階段”的導師制在整個本科階段都對學生進行全方位的指導，有利于學生綜合素質的提高，師生之間容易形成融洽的關系，對培養學生最為有利。“雙選”是指進入第二階段，采用教師與學生的“雙向選擇”實施導師制，其主要目的是根據學生的興趣專長和導師的研究方向來選配導師。

在選配導師前，指導教師采取科研匯報、舉辦學術講座或讀書報告、張貼個人簡介和科研成果等形式，向學生宣傳自己的研究方向、研究興趣和研究課題等;學生同時采用實名申請、參加課題等形式，向教師宣傳自己。在此基礎上，實現學生與指導教師的雙向選擇。在第二階段，參與分配的導師通常具有副教授及以上職稱，在教學和科研業務中都具有很強的實力。因此，采取“雙選”的方法，更利于透明公開的導師分配。

二、應用氣象學專業導師制的運行模式建設

為了導師制方案順利實施，我們建立了應用氣象學專業本科生導師制運行模式，從目標體系、管理組織體系、制度體系和評價體系四個方面制定原則和制度，規范導師制的實施過程。

1.導師制目標體系建設。確立明確的目標，為導師制的實施指明方向。實行導師制要以素質教育目標為導向，在學分制下提高學生素質、加強學生創新能力的培養，同時注重個性發展，兩者結合，確保導師制的順利實施。目標體系包含宏觀目標和微觀目標。

(1)宏觀目標，即在學校制定目標的基礎上確立應用氣象系的導師制目標。

(2)微觀目標，是指導師工作目標和學生自己制定的成才目標。其中，應用氣象系制定的導師制目標是指導教師工作目標的指南，在整個導師制目標體系中起到橋梁和紐帶的作用。而指導教師依據系上制定的目標為學生的成才目標進行指導。因此，實行導師制的最終目標要落實到學生的成才上。

2.導師制管理組織體系建設。建立導師制管理組織體系，由學院成立導師工作領導小組，主管教學的副院長任組長，成員由應用氣象系教師及學院教學秘書組成。其工作任務為:負責制定導師制的實施方案、各種制度;定期召開會議，聽取匯報，協調工作;編制導師制實施的工作守則，全面指導教師指導工作的開展，并及時收集學生及其他方面的反饋信息，根據導師制的運作情況，完善導師制。

3.導師制制度體系建設。建立“雙選”制度，規范導師的聘用程序。其中，能夠擔任指導工作的教師必須具有一年以上的教學經歷，且擔任專業課程教學的優先推薦。建立監督制度，定期檢查導師制實施過程，記錄指導內容，每月向學院教學主管院長匯報導師制實施情況，形成院級監督、系級監督和學生監督的三級監督體系。同時，在整個過程中，實現過程管理與目標管理緊密結合，完善導師制實施方案和方法，提高工作效率。另外，導師制的實施還需要配套建設約束與激勵機制。建立約束制度，規范導師指導學生的人數上限，規定各階段導師指導的主要職責內容。建立激勵制度，將學生學習成績提高、學生數量、學生科技創新成果質量、參加學習或科技活動次數、交流報告場次等定量的指標與指導教師績效考核掛鉤。

4.導師制評價體系建設。建立有效、科學、客觀的評價體系。評價應該著眼于激發導師的工作熱情，激勵導師工作。通過肯定導師的工作，調動其積極性、主動性和創造性。評價需要全面地反映導師制的有效性和績效，做到評價對象、評價目標包含的內容要全面。可采用學生網上評教方式，對導師及導師制進行評價。在建立評價體系時，應用氣象系將定性和定量評價方法相結合，綜合使用，注重評價結果反饋，以引導、激勵導師不斷改進、完善工作，提高工作質量，同時，整理評價資料，建立評價檔案，為學院評估導師制的實施效果提供重要依據。

三、應用氣象學專業導師制實施效果

經過4年導師制的實踐，應用氣象學專業在本科生培養方面取得了豐碩的成果。學生基礎課和專業課成績較上屆學生平均高6%，四、六級通過率較上屆提高9%，計算機等級考試二級通過率達到98%，較上屆提高3%。在畢業生中，60%以上的學生報考攻讀碩士研究生，考取碩士研究生的比例由20%提高到了近35%。學生科技創新項目申請數達到22項，其中獲批省級大學生科技創新計劃項目5項，發表科技論文15篇。參加國內外學術會議多達16次。學生參加數學建模競賽共4次，取得一等獎、二等獎各1次。畢業生中，除攻讀研究生以外，40%的學生被機場氣象臺、航空公司錄用，近50%的學生在各級氣象部門和環保部門就業，從事重要的氣象業務、服務、氣象探測和環境保護工作。根據2011年學院畢業生跟蹤調查反饋，用人單位對應用氣象學專業畢業生滿意度達到97%以上。從上述成效可以看出，在采取導師制后，2007級應用氣象學專業學生能夠更主動地學習，學習中遇到問題能夠更主動地通過導師來尋求解決方法，提高了分析問題、解決問題的能力。同時，通過參加導師的各項科學研究項目，提高了科技產出，奠定了科技創新基礎，能夠在今后的深造學習或業務工作中發揮巨大的作用。

四、進一步完善應用氣象學專業導師制的建議

學分制下應用氣象學專業經過一屆學生的導師制實踐，雖然建立了導師制運行模式，規范了導師制實施方案，但在具體實踐過程中仍然存在需要進一步解決的問題。

第一，具有高級職稱的教師，同時也是研究生指導教師，本科生導師制的實施增加了這部分教師的工作量，使得指導教師壓力增大，工作積極性受到影響。因此，需要進一步完善激勵機制，實行導師津貼制。學院在無條件增加工作量的前提下，可以參照研究生導師的激勵方式，探尋設置導師津貼的可行性和方法，進一步提高導師工作成效。

篇（5）

公派留學早已有之，我們今天所講的公派留學是2007年開始，財政部和教育部共同設立實施的“國家建設高水平大學公派研究生”項目，簡稱“國家公派”。其目的是6個一流，在一流的大學，選拔一流的學生，去國外一流的大學，一流的專業，師從一流的導師，培養一批我國急需的一流人才。

在研究生階段，公派留學項目主要分為以下4個類型：攻讀碩士學位、聯合培養碩士研究生、攻讀博士學位、聯合培養博士研究生。需要注意的是國家公派碩士研究生項目是2013年新增的項目，因為是第一年，名額較少，2014年是否會增加名額還不得而知。

No.1攻讀碩士學位

公派攻讀碩士學位是指整個碩士的學習過程都是在國外的大學完成，拿國外大學的碩士學位。針對的是國家機關及直屬事業單位、高職院校和高校應屆本科生。應屆本科生一般需要成績優秀，拿到本校內部推薦免試攻讀碩士研究生的資格。

公派攻讀碩士學位這類項目并不是國家公派項目的主流，原因在于，國外并沒有嚴格意義上的碩士階段，碩士僅僅是本科和博士之間的過渡階段，不少國家稱之為“準博士”，時間一般都較短，不少國家是13個月。很顯然，僅僅13個月的學習，是很難培養出“我國急需的一流人才”的，因為并非主流，所以名額比較少，2013年公派攻讀碩士學位的名額僅僅有50個。

因為國外的碩士階段時間少，所以國家資助的期限是1～2年。公派攻讀碩士學位需具備對方學校出具的證明以及對方教授出具的正式證明，需要注意的是外方導師要為非華人導師。

No.2聯合培養碩士

公派聯合培養碩士是指碩士階段的部分時間去國外的大學學習，即通常所說的碩士對外交流，針對的是在讀碩士。這類項目一般不能拿到外國學校的學位，而是獲得中方學位，個別校際合作項目除外。

公派聯合培養碩士依然不是公派留學的主體項目，其原因和公派攻讀碩士不是主流的原因類似，都是因為不能滿足國家的需求。因此，名額較少，2013年公派聯合培養碩士是250個名額。

因為是對外交流，故此時間要比公派攻讀碩士的時間更少，國家資助的時間是3～12個月。聯合培養碩士申請時應已獲擬留學單位出具的正式邀請信、中外雙方聯合制定的課程學習計劃、國內就讀院校與擬留學單位實質性合作協議復印件。

No.3攻讀博士學位

能申請到這個項目的學生，他們的整個博士培養階段都將在國外的大學完成，最后拿國外大學的博士學位。這個項目針對的是國內高校應屆碩士畢業生、在讀碩士生、在讀博士一年級學生、應屆本科畢業生，在國外就讀的自費留學人員。在讀碩士生、博士生應具備一定的科研能力和科研成果，應屆本科畢業生申請的是直博，應達到校內推薦免試研究生水平。

公派攻讀博士學位是國家公派項目的主流，因為國外的博士培養周期都比較長，名額也較多，2013年全國共選派2500名攻讀博士學位研究生出國留學。

留學期限以擬留學院校或單位學制為準，一般為3～4年，資助期限原則上不超過4年。所以，如果你去美國讀博士，你要事先做好溝通，同時要做好自己承擔一部分費用的準備，因為美國博士一般學制為5年。申請時應已獲擬留學單位出具的攻讀博士學位或碩博連讀入學通知書（邀請信）、免學費或獲得學費資助證明。

No.4聯合培養博士研究生

公派聯合培養博士研究生是指僅博士期間的部分時間在國外的大學度過的研究生，即通常所說的博士對外交流，這類項目一般不能拿到外國學校的學位，只能獲得中方學位，個別校際合作項目除外，針對的是在讀的優秀的博士生。主要面向“985工程”和“211工程”建設高校選拔，所以這類高校的學生成功申請的概率更大，由國家留學基金委與項目院校以簽署協議方式確定各校選派計劃和雙方的責任義務。

公派聯合培養博士研究生依然是國家公派的主流，其原因和公派攻讀博士學位類似。因此，名額比較多。2013年共選派3500名聯合培養博士研究生出國留學。

聯合培養博士研究生的留學期限、資助期限為半年到兩年。申請時應為國內高校全日制優秀在讀博士研究生，申請時應已獲擬留學單位出具的正式邀請信及國內外導師共同制定的聯合培養計劃。

以上4類公派留學項目的資助范圍是一致的：國家留學基金資助一次往返國際旅費；規定留學期間的獎學金生活費即國家公派留學人員在國外學習期間的基本生活費用，包括伙食費、住宿費、交通費、電話費、書籍資料費、醫療保險費、交際費、一次性安置費、零用費等。每個國家不同，每個學位/專業也不同。對于英國、美國等存在地區差異的國家，一律按照留學身份所對應的最低生活費資助標準進行發放，不足部分由國外管理單位補足。

大家要注意，這些資助是讓你能夠完成學業的，不可能太富裕。即使如此，比自費留學要好上太多，自費留學要自己拿學費和生活費，以美國大學為例差不多要每年30萬元人民幣。

申請公派？先得拿到外方offer！

公派留學項目是國家留學基金管理委員會通過高校進行的，即通過高校進行選拔，而高校也是有一定范圍的（這在后面的文章中會詳細解讀），原則上不接受個人的直接申請。公派留學與大多數人想象的程序不同，并非是先獲得公派留學資格再申請院校，而是拿到了國外學校免學費或獎學金的offer后才能申請國家的資助，所以能拿到國外院校的offer才是第一位的。這和國內的推免相類似，學生在推免時首先要有學校能夠接收，不然名額就浪費掉了。

公派留學項目的流程一般包括以下步驟：

1.申請人查看選派辦法，確定是否有資格申請。如果有資格，學生自主聯系，提交符合外方入學和培養要求的外語水平、成績、學歷學位及科研情況及推薦信等，取得邀請信或入學通知書。時間一般是當年的10月至次年的1月。

想要順利拿到offer，聯系學校是重中之重。聯系途徑主要是3種：

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一、問題的提出

隨著社會對人才質量的要求越來越高，就業壓力的增大等多種原因，促使了中國“考研熱”的誕生，我們在網上不乏看到高校各種千奇百怪的考研占座現象以及漫天飛舞的考研培訓班廣告，他們似乎不知道自己在做什么，不知道要做什么，不知道該如何做，有的同學甚至會覺得在學校沒學到什么東西，覺得后悔讀研究生等等――他們在學習中開始迷茫。所謂“迷茫”是指個體因面對客觀事物或處于某種情境時而產生的分辨不清，失去辨別力、判斷力，不知何去何從，全然不知所措的一種狀態！[1]這正是當今部分在校研究生的一種狀態，面對他們的迷茫，筆者認為這是一個非常嚴重的問題，通過與研究生的訪談發現他們迷茫的原因很大一部分其根源來自于入學動機的不明確。

二、不同的入學動機產生不同的學習迷茫

碩士研究生的入學動機是指在讀研究生在選擇繼續讀研究生的原因。根據調查發現研究生入學的動機大概可分成三大類：“被動順應導向”“就業導向”和“學術研究導向”[2]，其不同的入學動機便產生了不同的學習狀態和迷茫。

（一）被動順應導向類碩士研究生及其學習迷茫

這類學生常常是抱著不得已的目的，或是對現實的逃避，或是受環境的影響，入學動機往往是被動的、消極的。其主要表現有：不喜歡現在的工作，想通過讀研來改變，但對所學專業便沒有清晰的認識；找不到一份自己滿意的工作，出于就業的壓力；周圍朋友都選擇了讀研，所以也跟著一起報考研究生；為了實現父母的愿望等。

（二）就業導向類碩士研究生及其學習迷茫

這類學生認為拿到高一級文憑和學位后，能找到更滿意的工作。他們的入學動機非常清晰明確，他們希望通過研究生階段的教育進一步積累人力資本，提升自身的就業競爭力；或希望以研究生文憑作為進入理想的行業或職業的“敲門磚”。

（三）學術研究導向類碩士研究生及其學習迷茫

這類研究生選擇升學是出于對學術研究感興趣、希望在學術領域有更好的發展。他們在研究生的學習中相比前兩類在學習中更加積極主動，學習的興趣濃烈。

他們在所有研究生中是對學習最積極的群體，大家似乎覺得她們不會迷茫，其實他們也有自己的迷茫，主要表現在：由于對自己的要求較高或嚴格，學習目標的改變，使得他們在學習中不是很快能看到成效，并實現自己的目標。他們時常會因為效率不高而沮喪、困惑！

三、如何走出迷茫

不管我們當初的入學動機是什么，當我們進入研究生階段的學習后，時間似乎已不允許我們長時間處于迷茫狀態，那樣我們將失去三年寶貴的學習機會，我們將為此付出沉重的代價。我們應該重新審視過去的入學動機，積極調整，早日走出迷茫。

（一）重新審視入學動機，正確認識自己

當我們迷茫的時候，我們應該再次審視自己當初的入學動機，并進行重新的理性定位，正確認識自己。我們必須了解自己當前的知識、能力處在怎樣的水平，明確自己的優勢以及還有哪些不足，還需要哪些提高。“最近發展區”是指學生已有發展水平和通過努力后能達到的水平之間的區域。了解自己，才能明確自己發展的可能性，才知道從哪里出發；了解了自己才能知道起點在哪里，從不知做什么的迷茫中走出來。

（二）明確碩士研究生階段的學習目標，找到學習的方向

研究生教育作為中國高等教育人才培養結構的最高層次，其先導性、全局性的作用越來越突出，它與本科生的學習是有區別的。那么我們研究生到底要學會什么？美國科學院的一本書《Careers in Science and Technology： A Student Planning Guide to Grad School and Beyond》，談到了研究生應該培養什么樣的能力。其重點不是你會不會做科研，更為重要的是它對自己4方面的培養：思維層次和方式；獨立思考能力；學習能力；溝通能力。這個過程可能還會克服自己的性格缺點、會學會傾聽、學會尊重他人、欣賞他人、感謝他人、關愛他人等。

（三）調整不良心態，腳踏實地付諸學習行動

隨著時代的發展，當代研究生的思想觀念、行為方式、價值追求正在發生著深刻的變化。研究生被寄予了更高的期望和更加嚴格的要求，這個時期的研究生不僅要適應學習、生活及人際環境的改變，而且來自父母和社會的壓力也超越于本科階段，這些都會不同程度地產生焦慮。那么調整好自己的心態非常重要，首先要相信自己，并給予積極的自我暗示；其次要遵循循序漸進的學習規律，合理有效利用時間，提高學習效率；再次要將學習付諸于每日的學習行動中，日積月累，不斷提升自己各方面的能力。

總之，碩士研究生的學習迷茫不僅影響現在的學習、生活，對將來的就業等諸多方面都產生不利影響。我們應該重新認識自己，明確學習目標，制定合理的學習計劃，并調整心態，將學習付諸行動。相信當我們走出迷茫之后，一定會充實而快樂，這樣在三年之后的今天才不會為曾經的選擇而后悔，也不會為曾經的虛度而惋惜！

【參考文獻】

[1]李彩虹.大學生職業生涯迷茫感及其對策研究[D].西安科技大學，2011.

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根據教育部、國家發展改革委、財政部《關于深化研究生教育改革的意見》、教育部《深化招生制度改革總體方案》要求，為吸引具有優秀科研業績和培養潛質碩士畢業生攻讀我所博士學位研究生，鼓勵碩士生潛心學習與科學研究，進一步提高博士生的招生質量，充分發揮導師和專家組在博士生招生中的作用，2017年我所試行博士生招生“申請-考核”制。凡符合申請條件且通過資格審核的考生，可直接參加綜合考核。具體辦法如下：

一、申請條件

1.申請者必須滿足我所博士生招生簡章報考須知規定的報考條件。

2. 國內“211”高校(含具有博士學位授予權的科研單位)中的土木工程、力學等相關需求專業的應屆(往屆)碩士畢業生;以及取得國外一流大學碩士學位的研究生。

3. 在校期間學習成績優秀，對科學研究具有濃厚興趣，并具有突出的科研能力，有較強的創新意識、創新能力和專業能力傾向，已經以第一(或第二)作者公開發表2篇及以上與申請專業相關的學術論文，或相應的科研成果。

二、工作程序

1.報名及材料提交

報名采取網上報名方式，網址scyz.sceea.cn/。申請者在報名前應仔細核對本人是否符合申請條件，并按規定填寫報名信息，上傳所需要的報名材料和近期一寸正面免冠照片。報名結束后，申請者需認真準備如下申請材料：

(1)通過網報系統打印的《報名信息確認表》，要求本人簽字;

(2)用A4紙張雙面打印“報考登記表”;

(3)身份證、最后學歷、學位證書復印件(應屆畢業碩士生提交所在單位研究生院或研究生部的證明信); 《中國高等教育學歷認證報告》復印件，應屆碩士生提供《教育部學籍在線驗證報告》復印件;

(4)本科和碩士階段課程學習成績單(須授課單位或檔案保存單位蓋章)、外語等級證書或成績單;

(5)兩份填寫好的專家推薦書。由兩位與所報考學科相關的研究員(或相當于研究員)職稱的專家作為推薦人，其中一名推薦人必須是擬報考的博士生導師。推薦人可將推薦書填寫完畢后，直接(或密封并在封口騎縫處簽字后交被推薦人)寄(送)往我單位;

(6)體格檢查表，請持打印的體檢表(貼照片)到縣級甲等以上醫院做身體檢查;

(7)《中國地震局工程力學研究所攻讀博士學位研究生申請表》(加蓋檔案所在單位或所在學校公章)一份;

(8)提交碩士學位論文全文及論文評閱書，應屆碩士畢業生提交論文開題報告、論文摘要和目錄;

(9)已發表或錄用的學術論文復印件;

(10)其它可以體現本人學術水平與能力的相關材料。

申請者必須確保填寫的信息和提交的申請材料真實、準確，填寫虛假信息或提供虛假材料的申請者一經發現將隨時取消其錄取資格，并不接受其再次報考我所博士研究生。

2.資格審核

專家小組對申請者資格進行審核，審核通過的申請者進入下一階段的綜合考核。專家組主要依據以下幾方面進行審核：

(1)考生本科和碩士階段的學習經歷與取得的成績;

(2)考生從事報考學科領域的工作經歷、已取得的科研成果和發表的高水平文章等;

(3)考生繼續攻讀博士學位研究生所具備的專業知識、科研能力、綜合素質和培養潛力等;

(4)其它與考生攻讀博士學位研究生有關的因素等。

3.答辯考核

資格審核通過的考生進行公開答辯考核。考核分為外語水平和專業知識，其中專業知識不少于兩門專業科目。每科目滿分100分。

(1)研究所組織專家成立考核專家組，對資格審核通過的申請人進行綜合考核，就申請人是否具備攻讀博士學位的創新能力和科研潛力進行綜合評價，并根據招生計劃按照擇優選拔的原則形成考核意見。考核專家組由5名以上研究員級專家組成。

(2)申請人簡要介紹本人學習經歷與研究成果，重點闡述攻讀博士的學習計劃和科研工作設想，并接受專家組提問。每名申請人的闡述時間不少于20分鐘，回答問題時間不少于20分鐘，回答問題不少于8個。

(3)答辯考核公開進行，全程錄像，并安排專人進行記錄。

4.錄取

研究所根據導師考核意見和學科綜合考核結果，結合導師的招生名額情況確定擬錄取名單。擬錄取的申請者可在秋季入學，但必須在入學前取得碩士學位。

三、相關要求

“申請-考核”制招收博士生工作要自始至終堅持公開、公平、公正原則，嚴格做到程序透明，操作規范，結果公開。

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1、關于考試科目的組合問題。我第一年報考了會計和財務管理，是因為想要先試試注會考試的難度，所以在報考科目上沒有貪多。我認為基本的原則是一到兩門難度大的，再搭配一到兩門難度小的來報考。我認為的難度排序是會計、審計、財務成本管理、稅法、經濟法、公司戰略。

2、關于時間安排上。其實我2012年就報考過注會，但是因為那年正值本科升研究生階段，暑假的時間都用來旅游了，沒有好好的利用，最終基本沒有看書，棄考。2013年報考了兩門，但是沒有做好充分的復習計劃，雖然以比較高的分數通過，但是是在復習的最后一兩個月才開始發力，基本每天學習時間為早上7點到晚上12點，中間可能只有1到2個小時的休息時間，搞的很疲勞和緊張。在2014年的備考中，我接受了教訓，從4月開始，我就制定了學習計劃，安排好了四門的復習時間。所以做好充分的計劃是很有必要的，要讓自己在思想上提高警惕，嚴格遵守。

二、我認為可以分以下幾個步驟來學習注會的教材內容，這只是我個人的學習方法，不一定適用于每個人。

第一階段，基礎學習階段。我在第一遍學習四門課程時，是采用各個擊破的方法，比如在兩個月內依次完成四門課的學習，順序為審計稅法經濟法公司戰略。完成一門課后再開始另外一門課。第一遍學習時，直接邊看教材邊聽老師的基礎班視頻，我認為這樣能夠節約時間，將教材和老師的講義結合起來。

第二階段，強化階段。每天的時間分給兩門課程來進行強化學習，精讀教材，做習題。因為第一遍時沒有做習題，所以這一遍把視頻先放下，鞏固教材和筆記，做每一章的習題。我比較愛鉆研教材，尤其是審計，第一次學習時可能覺得不著邊際，但是多重復幾次，多閱讀幾次書和講義，將整體內容串聯起來，會對學習有很大的幫助。

第三階段，重復階段。我在考試前的心理準備是這樣的，雖然注會是60分通過，但我做的是必須得80分以上的準備，留下充足的空余。如果你的心理準備只是60分，很有可能最后與通過失之交臂。所以要不斷的重復復習知識。在這一遍的學習中，我會看強化班的視頻。強化班老師講的內容比較簡略，但是可以很好的將知識前后串聯，并且重點非常突出。在前兩遍學習過程中不懂的內容，通過這一遍的學習可以很好的理解，并且在這一遍的學習中，要為每一章的知識畫框架圖，將每一個知識點的內容用自己最熟悉的、最簡便的方法記錄下來，為最后一遍的復習做準備。

第四階段，到這個階段，對每個章節的考點已經比較熟悉了，要做的就是加強記憶和熟練度。我會看習題班的講義，選擇性的聽自己掌握的不是很好的題目。這個階段，我基本只看自己在上一階段總結的內容，經濟法和稅法我都有一套自己的筆記，一次次加深記憶。

第五階段，在考前10天內，做模擬題。

篇（9）

1.有利于課程的合理貫通和人力、物力資源的合理配置

德國大學的研究生、本科生教育培養是分隔進行的，而美國大學則從組織結構上將本科生教育和研究生教育聯系在一起，從而為兩種不同層次的教育創造了結合的環境。因為美國研究生教育計劃是建立在一個廣泛的本科生教學計劃基礎上的，而且在同一學科中，許多教師同時擔任本科生和研究生的教學工作，這對于教師將研究成果運用于教學，使本科生也能盡早涉足科研活動，進行探究性學習，為研究生教育準備和篩選人才，是大有裨益的。

2.有利于在高層次人才培養中體現教學和科研相統一的原則

以學系為研究生培養重要載體的美國研究生教育，很好地將教學與科研結合起來。這種結合在美國研究生教育計劃中得到了充分的體現。以博士生修業計劃為例，它包括了聽課、課堂討論、研討會、科研或教學實踐、論文撰寫等內容，并規定在第一、二年內要進行與培養目標、學科研究大方向相關的課程學習和討論。通過在培養目標和研究方向引領下的必要的課程學習及由師生共同參與的討論和科學研究或教學實踐鍛煉，能有效地促進博士生努力打好學科知識基礎，了解學科前沿動態，掌握從事科學研究的方法，有利于開拓博士生的學術視野，激發創造靈感，尋找和確定有價值的論文課題，寫出高質量的博士論文。這樣一種過程正是教學和科研相結合、相統一原則的生動體現。

3.有利于研究生教育管理的規范化和跨學科合作

由于專門設立了管理研究生教育的研究生院，統一負責招生、課程、學位標準、獎助金、資格考試、學位授予等事宜，使研究生教育培養達到程序化、標準化、制度化，避免學徒式研究生教育由個別教授管理、控制而帶來的問題。同時，研究生院還可以發揮其宏觀協調、組織的功能，在全校范圍內促進跨學科和跨學院的研究生計劃和科研工作，從制度和工作機制上推動研究生教育和學科建設。

4.有利于豐富師生關系的內涵和培養更多更好的研究生

眾所周知，學徒式研究生教育模式中的師生關系，即是在科學研究活動和完成學位論文過程中簡單一對一的指導與被指導的關系。美國研究生教育模式的各個環節中，師生間同樣也存在重要的指導與被指導關系。但由于專業式模式在重視科研的同時，還十分注重課程教學，這樣，師生間在實施課程教學的過程中，就又形成了教授與被教授的關系。同時，還由于幾門研究生課程往往是由多位教師分別教授，研究生在完成學業的過程中所接觸和具體接受指導的就不僅是入學時所選定的一位導師，而是一個教師集體。另外，這種模式注重班級教學和集體培養，教師也就會在某個具體環節中同時面對和教授同一學科乃至是相近學科的多名研究生。在這樣一種多層次的、師生之間交互的由個人和集體共同形成的學術環境中，便派出生學徒式模式所缺乏的效應。這有益于研究生在接受教師指導及學生之間的互相切磋中，博采眾長，并逐步養成開放、全面、辯證的理性思維習慣，克服或減少科學研究中的狹隘性。同時能充分利用現有資源，成批量地培養研究生，更好地適應國家和社會對高層次人才的迫切需求。

二、課程設置的特色

在研究生教育中開設必要的課程，是美國研究型大學培養研究生的一個重要方面，美國的研究生教育，經過一個多世紀的演進、調整和改革，其研究生課程的設置，在沿著提高研究生的綜合素質、保證教育質量、更好地適應時代和社會對人才的要求這條主線上發展，形成了自己的特色。

1.重視基礎理論課程

這是美國研究型大學總結研究生教育的經驗教訓。美國研究生教育在很長一個時期里功利和實用的色彩比較濃，從碩士到博士，各類專業應用性的課程開設得比較多，對系統的基礎理論課程的設置和教學有所忽視。二戰后美國各界開始重視研究生教育的質量。研究型大學的研究生院特別加強了基礎理論的教學，在規定研究生必須大量參加各種類型科研工作的同時，針對各學科專業的不同情況，在研究生計劃中開設了許多基礎理論課程，并輔之具體的落實措施，從而為提高研究型大學的研究生質量和科研水平創造了基礎性條件。20世紀90年代中期，美國的碩士課程設置中，基礎學科的授課時數已達到50%，專業學科占20%-30%左右。即使是博士生教育，也根據不同的專業設置必需的基礎課程。如教育心理學專業在讀博士生必須完成4門核心課程，其中包括教育心理學、統計分析、研究設計等。

2.強調文理滲透，增設跨學科課程

以發展新知識、貢獻重大科研成果為己任的研究型大學，在研究生教育中日益注重并強調跨學科課程的學習。可以說，所有的研究型大學都在積極實施研究生跨學科學習計劃，并努力在實踐中完善。哈佛、麻省理工、普林斯頓等大學通過建立跨學科研究中心來設立和發展跨學科課程，允許學生跨專業、跨學科、跨學院進行學習，也可以跨學院甚至跨學校聘請教師。在這樣的研究中心里，研究生可以和教師一起共同進行跨學科課程的學習和跨學科研究。比如城市規劃這門跨學科課程，是把應用工程、政治科學、社會科學、經濟學、建筑學等組合在一起形成的，斯坦福大學聘請了土木工程、經濟學、建筑學等學科的學術帶頭人為研究生開設了這門課程，并進行相關問題的研究，既培養了新型人才也產出了新的科研成果。

3.修習課程規定性和靈活性相結合

為了保證基礎理論課、專業課能得到學生的重視并順利完成修課，研究生教育計劃會明確規定哪些是必修課，說明一般的修習規則和應積累拿到的學分，并告訴學生修習課程應完成的時間段。如斯坦福大學的教育博士計劃就對有關專業領域的課程設置作了規定，并提出了四年完成的要求，其中前兩年的課程學習是主要任務，而第三年則必須完成課程學習轉入論文的編寫工作。但為了能更好地讓每個學生都能按照各自的意愿和職業目標接受培養，研究生教育計劃還會列出多種多樣的選修課供學生選修。哈佛商學院要求學生必修的課程有12門，可供學生根據自己的專業特長和興趣自由選修的課程則有幾十門。紐約大學法學院為學生提供了多種法律以外的課程，涉及經濟、心理學、醫學、歷史、科學、哲學、文學等方面。他們認為，這些課程有助于未來的法律工作者正確評價所處理的法律問題的意義和更好地掂量鑒定證人的言詞。課程修習的規定性和靈活性相結合，既堅持了學科專業內在的培養目標要求，也兼顧到不同類型學生的特點和專長，有利于增加研究生學識的厚度和寬度，使之既能成為一個合格的專家們，也具備多面手的潛能，從而能較好地應對科技日新月異、時代快速發展給職業生涯帶來的各種挑戰。

三、以質量為導向的培養方法

高等學校作為培養高層次人才的重要場所，其作用于培養對象、影響培養質量的因素有很多，但具體的培養方法和教育手段，恐怕是人才培養教育長鏈中最接近學生、最直接制約效度的一環了。美國研究型大學的研究生教育是如何把握這一環節的呢？

1.遵循研究生教育的本質要求，注重培養科學探索精神和從事創造性研究的素質

雖然在美國高等教育的發展歷程中理性主義和功利主義兩種思想一直并存在大學里，但是，當研究生教育由快速發展走向成熟之后，在研究型大學中，培養、塑造研究生的科學探索精神和創造性研究的素質，始終是其人才培養的原則和主題，盡管在不同時期的人才培養類型、標準和知識結構中會打下不同大學思想價值取向的印記。一些著名的研究型大學已經把錄取新生作為培養創造性人才、塑造科學精神的工作起點：不僅要看申請人的前置學歷、學位，教授推薦意見，必需的考試成績和社區服務經歷等“常規”條件，還非常重視通過面試、加試、筆試等方式來考察其創造性思維能力、分析表達能力、應變適應能力等素質，在這過程往往有多名教授參加，有時也包括高年級的研究生。研究型大學在制訂研究生學習計劃、安排研究生的有關活動時，把怎樣有利于培養和發揚研究生的科學探索精神、提高創造性研究的素質作為他們考慮問題的著眼點。在常規的課程學習和教學大綱中，教師的講課非常精煉且具有啟發性。對學生提出的問題，教師往往不給出答案，而是以進一步深入的問題引導學生去獨立思考或互相展開討論。研究型大學的教授們非常注意把自己的最新研究成果，或是科技界近斯的研究進展及時補充到課程的講授中，而有些選修課程的教材就是由相關領域正在發生的有代表性的學術觀點、科技動態等內容以活頁的形式分期匯集而成的。這樣一些思路和實踐是與研究生教育的本質要求相吻合的，對于養成研究生的學術敏銳性、培養科學探索精神有著特殊的作用和意義。

2.既抓好課程教學，又重視科學研究活動，提高研究生培養質量

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一、歐洲語言教學與評估的共同參考框架簡介

2001年歐洲理事會正式出臺了“歐洲語言教學與評估的共同參考框架（英文縮寫CEFR，The Common European Framework of Reference）”，提供了一套詳盡的語言教育學、教、評方案，成為整個歐洲語言學習與語言教學領域中最有導向性、指導意義和影響力的綱領。因此，CEFR被譽為歐洲現代語言教育的“大革命”，譜寫了世界語言教育的新篇章。

CEFR將語言運用水平區分為三個等級，根據can-do水平情況將三個等級細分成A1到C2共六個逐漸提升的水平標準。第一等級，精通運用水平，包括C2（精通級）和C1（高級）。第二等級，獨立運用水平，包括B2（中高級）和B1（中級）。第三等級，初級運用水平，包括A2（初級）和A1（基礎級）。歐洲理事會語言教育強調兩個理念，即多語言制度和多元文化。

二、中國內地英語教育體系現狀概述

1.學生外語水平能力標準、大綱

中國內地學生外語水平能力標準、大綱主要有三個：（1）國家教育部2001年頒布的基礎教育階段《英語課程標準》（實驗稿）；（2）2007年頒布的《大學英語課程教學要求》；（3）《高等學校英語專業教學大綱》（2000），目前沒有全國從小學到大學甚至研究生各階段統一的學生外語語言能力標準或者綱要。中國內地英語教育急需研制一套統一的學生外語能力標準，以體現教育的延續性、可持續性和系統性。

2.中國內地學生外語學習現狀綜述

英語學習被視為“費時低效”、“啞巴英語”等不成功教育的典型代表。大學外語課堂學生學習外語興趣甚少，應付四六級考試成了高校畢業生的“談級色變”。高中階段英語課完全被“題海”取代，大量高考英語模擬題、各種語法總結和單詞速記涌入學生腦海。初中階段英語學習完全搶在“起跑線”前，甚至有些初中生在剛剛參加完中考后就踴躍報名參加英語補習提高班，將高中英語甚至大學英語學上幾遍。小學階段或者從幼兒園開始英語學習已經成為學生和家長的主要話題，這些現象都是由中國內地英語教育體系不規范造成的。

3.外語教師教學現狀

中國內地外語教師一直積極踴躍進行各種外語教學改革，從教學內容、教學方法手段研究到教學理念上不可否認地取得成果，有了很大提升。自教育部出臺取消外語高考科目政策計劃，同時國家大力提倡、鼓勵全民職業教育以來，外語教師的職業發展方向面臨重大變革。外語教師何去何從成為亟待教育界深入探討、研究解決的問題。外語教師教學由數十年來的熱門職業將轉向消失似乎成為必然趨勢，全國外語教學目標需要重新設定。

三、全國外語教學新方案的制訂

基于CEFR，以中國特色的外語語言學習及語言教育實際情況，研發一套全新的全國外語教學框架、大綱勢在必行。

以CEFR為指導的原因主要有兩個：一是CEFR是鼓勵語言的學習使用者思考，思考如何掌握一門語言及如何幫助別人更好地學習語言；二是CEFR是一套成熟、完整的框架體系，有助于我國培養國際復合型人才與世界接軌。

1.外語水平評估等級

依照CEFR，將全國學生外語學習階段分為三個等級，六個標準。第一等級設定在小學階段，第二等級在初、高中階段，第三等級在大學、研究生階段；規定A1標準在小學畢業時達到，A2標準在初中畢業時達到，B1標準在高中畢業時達到，B2標準在大學一年級達到，C1標準在大學畢業時達到，C2標準在研究生畢業時達到。A1-C2標準在《歐洲語言教學與評估的共同參考框架》的基礎上，結合中國實際情況加以修訂。

2.外語教學模式大變革

徹底變革中國傳統課堂的說教式教育模式，轉變為“研討、開放式（Seminar-Open）”的外語教學模式。外語教師完全成為“組織者、引導者”，學生完全“量身定做”專屬的“自主查詢――研討”學習計劃。

西方的Seminar，Workshop和Presentation教學模式起源于最初的學校教學方法，沿承至今，值得我們學習、借鑒。在這樣的外語教育體系下培養出來的公民普遍具備熟練的外語使用能力，使用英語進行有效的日常交際及學術交流。

外語教師在課前的備課階段需要做足“功課”，即研究、制作、策劃一份重點、難點突出，讓學生積極參與開放討論的周密計劃書。課堂上教師需要充當好稱職的組織者和引導者，組織學生有步驟、有計劃地研究討論學習中的重、難點等。課后教師仍然“不離不棄”地引導學生完成本堂課所講內容的復習，以及布置下堂課預習、準備參與開放式研討的作業。

學生需要在課前、課后充分發揮自主學習能力，預習、查閱將授課的素材，為課堂上做到積極參與研討活動做好充分的前期準備工作。在課堂上學生必須積極發表自己的觀點、見解，結合課前自主學習內容提出疑問，大膽、開放地展示給學生的課前研究成果。

3.注入學生學習外語全新理念

強調學生學習外語的內在目標重要性，即學生通過外語學習促進心智發展、精神世界的發展，形成不同的思維方式，理解不同的文化，培育優秀的公民素養，力爭成為具有民族性又具有國際意識的公民。理想的、科學的外語學習目標應該是多元的、綜合的和多層的。

四、結語

《歐洲語言教學與評估的共同參考框架》（CEFR）是歐洲外語學界經過反思總結其外語教學的成敗后，認識到學習外語不是為了學習外語而學習外語，而是為了融入一個別樣的共同體，并盡可能地成為社會的一分子。我們應該吸收借鑒其語言學習政策制定的嚴謹性、全社會性和科學統一性。

參考文獻：

[1]韓寶成，常海潮.中外外語能力標準對比研究[J].中國外語，2011（04）.

篇（11）

壓力對人的身心健康、學習、未來發展既有積極的推動作用，又有很多負面的消極影響。壓力過度的研究生可能會產生恐懼、拖延、緊張、抑郁等各種不良心理狀況，若長時間積累易形成嚴重的心理疾病甚至威脅生命健康，因此在讀研究生的壓力不容忽視。

一、壓力相關基礎概念

壓力英文簡稱“stress”。塞里提出了心理學中經典的解釋“一般適應綜合癥（GAS）”，他主張“壓力是內外環境中各種因素作用于機體時所產生的非特異性反應”。①據歷史研究表明眾多不同學術領域的學術研究者都把壓力涉入各種不同的社會生活領域中加以研究，解釋并分析壓力的基礎概念，探究壓力對人、社會、生活等影響。壓力顧名思義是指那些使人感到緊張的時間或環境的刺激。壓力源即壓力的來源，拉扎勒斯提出“壓力來源與壓力反應之間存在著兩個階段的認知評價過程，個體首先要評估外界刺激是否對自己有威脅，依據自己的應對能力及自身所能獲得的應對資源，當評估到自己不足以應對外界的威脅性刺激時，個體的心理壓力便會油然而生。”②不同的外界刺激對不同的個體都會有不同的刺激影響。而研究生壓力管理則是將研究生的壓力程度調到最適宜的狀態，減少甚至避免研究生受到因壓力過度產生的身心、學業、社會生活等各方面的傷害并實現最優的績效管理的過程。

二、研究生壓力源的分析

研究生的壓力源于紛繁復雜的社會、學習經歷，其中包括個人、家庭、生活這三個主要方面。本文主要從研究生的讀研動機、學業能力、家庭角色、經濟條件與就業等因素探究壓力的來源。

（一）個人壓力源

1.讀研動機

研究表明（王璐，范虹等，中國科學院），研究生“讀研動機”與“研究生在學狀態”顯著相關，研究生的讀研動機不明確，在學狀態必然也會受到影響。“處于心理的延緩償付期（psychological moratorium）的研究生容易迷茫，在學狀態容易受到影響”，而長期的在學迷茫狀態會形成研究生的個人壓力，如今大部分研究生讀研不是為了單純的學術研究，而是為了滿足“取得研究生學歷”、“不想進入社會”、“考證書”、“考公務員”、“更好的工作”、“跟風”等眾多需求與期望。依據不同院校類型研究生入學動機結構性特征的研究結果，不難發現雖然“985高校”中學術研究型學生較多，但大部分的“211高校”與普通高校中被動順應型、就業導向型的研究生愈來愈多。

2.學業能力

學業能力是指學生學習專業知識的能力，它是學習能力的一種但并不等同于學習能力。在研究生學術的過程中，研究生學業能力差可能會產生焦慮、茫然的心理，給予他們感性與理性的壓力。影響研究生學業能力的相關因素主要有以下幾個：（1）專業與興趣不符。它往往發生在研究生以“985”、“211”高校為目標，當結果與預期不符時以調劑、跨專業、跨地區、跨領域等方式進入自己理想高校的被動選擇。（2）學習方法不科學。在過去的本科階段，研究生往往習慣了基于專業要求的“綱領式”、“填鴨式”教學方式，從課外書籍、平臺獲取知識的自主性非常薄弱。（3）知識儲備與問題意識匱乏。知識儲備少、問題意識缺乏的研究生則會在此過程中產生焦慮、急躁等消極情緒。總的來說，這些因素都與研究生的學業能力緊密聯系。研究生學業能力差不僅會影響著他們的學術研究，甚至波及最后的學業績效、畢業情況，在求學過程中給予研究生沉重的負擔。

（二）家庭壓力源

家庭角色、經濟條件一般是家庭給予研究生壓力的主要因素。現實生活，研究生不僅擔任學生的角色，還在家庭中擔任子女、兄長、父母、夫/妻等各種角色。在家庭生活中肩顧著“望子成龍，望女成鳳”的期望、照顧父母與子女、養家糊口等壓力。另外，我國主要實施全面公費和自費模式，國家逐步減輕了受教育者的教育成本負擔，大部分研究生不再苦惱家庭條件的壓力束縛。但這些經濟效果可能隨著社會外界、學生自身需求的變化而并不顯著，研究生的經濟需求仍很迫切。根據馬斯洛需要層次理論探究可以發現，目前的在學狀態的研究生不再滿足于基本的生理、安全需求，他們更注重高層次的情感、尊重、自我實現的需求，如休閑娛樂、社會交際圈、婚戀等。

（三）社會壓力源

近倆年來我國學碩與專碩報考人數不斷在變化，2015年報考專業碩士學位共72.6萬人，相比2014年增加了5萬余人，增加了4個百分點。這些數據表明專業碩士報考人數和招錄人數不斷上升，專業碩士越來越成為考生們報考的熱門。專碩的專業性強、學制少、社會實踐多得到眾多企業、社會的認可與關注，這些變化都給研究生帶來沉重的就業壓力。另外，中央經濟工作會議以及黨在十八屆三中全會中都強調要帶動就業，加強政府公共就業服務能力，提出創新高校畢業生就業機制，貫徹中央就業工作的系列部署。雖然近年來國家就業形勢基本穩定，就業工作也取得了積極的發展，但每到畢業季高校的畢業生還是處于就業形式的困境。現今，大部分高校的研究生都存在“眼高手低”的現象，“公務員、高校教師、大企高層”還是受到高校畢業生追求、熱捧。另外，隨著專業碩士逐漸得到社會認可也給學術性研究生帶來一定的就業壓力。

三、基于壓力源的壓力管理措施

（一）職業生涯規劃的制定

制定合理、明確的職業生涯規劃可以擺脫研究生迷茫、無所適從地從學壓力。“職業生涯規劃是指個人依據主觀因素和客觀環境對自己進行分析，明確職業生涯發展目標，然后按照自身的時間安排，選擇可實現該目標的職業，并制定相應的學習、輔導和接受教育的計劃，付諸必要行動來實現個人職業生涯目標的過程。”③前文提出大部分的研究生因為讀研動機、興趣不符、學業能力差等因素的影響產生壓力，所以職業生涯規劃對研究生的未來發展非常必要，它可以在一定程度上規避壓力的來源。要制定明確的職業生涯規劃，還要做到以下三個方面：首先，要實事求是審視自我、認知自我，為計劃的實施做認知準備；其次，明確個人目標與愿景，根據情況制定短期學習計劃與長期的職業生涯規劃；然后，分階段實施自我的短期、長期計劃。要針對在讀的三年研究生學習，細致描繪學業藍圖，腳踏實地完成學業。在此過程中，搜集未來職業信息，培養從事未來職業的職業技能與素養。

（二）積極心理的調適

“情緒是指人們對環境中的某種客觀事物和對象所持態度的身心體驗，是最基本的感情現象，也是一種對人生成功具有顯著影響的非智力因素”。④積極心理學指出情緒是一種個體的主觀體驗，有積極與消極之分、有強度大小的差異，甚至能影響到人的生理健康狀態，所以即使是同一種情緒，由于強度的不同，其表達方式也不盡相同等。積極的心理調適不僅可以減輕研究生的壓力，還有利于研究生創新思想、行為的發展。當我們壓力產生時可以擴建我們的積極情緒，運用運動療法、音樂療法、能力提升療法等等消除消極情緒。對于在學階段的研究生來說可以采用散步、跑步、打羽毛球等方式，在一步步、一場場酣暢淋漓的運動中釋放壓力；還可以在欣賞古典、優雅音樂同時培養個人的藝術情操與靈感。當然，最重要的心理調適就是提升個人能力來增強自信。在學習階段，提升自主學習能力、制定科學有效的學習方案、充實個人知識儲備，為問題意識提供強有力的“數據庫”，為問題的解決提供詳盡的思路。

（三）家庭期望與溝通的實際化

壓力的緩解需要期望的實際化。心理學研究表明，過高的期望會給人帶來心理壓力。家庭需要尊重個人的需求與期望，根據他們個人的能力給予合乎實際的家庭期望。另外，依據馬斯洛需求理論中情感需求、自我實現的需求的滿足，緩解家庭壓力還可以遵循以下方面：家庭要維護穩定和諧的氣氛，保障家人的身體健康，為研究生減少后顧之憂；給予研究生親情、友情、愛情等各方面的情感需要；家庭要支持研究生的職業生涯規劃，支持他們自我實現的追求。當然，要釋放家庭壓力還需要家庭做到溝通的實際化。隨著高科技的快速發展，QQ、微信語音或視頻等交流平臺越來越多，研究生要充分利用便捷的溝通的工具與父母進行學業狀況、人生理想、就業目標等話題的溝通。要拋開“父母知識文化水平并不高”、“與父母沒有共同話題”、“社會功利化價值觀”等偏見的影響，主動進行換位思考，與父母進行無偏見、拋開社會功利的定期、定時的溝通。只有良好的溝通才能縮小鴻溝，避免消極情緒甚至壓力的產生。

（四）社會的支持與保障

良好的社會支持與保障不僅需要國家、高校等各方面提供充分的就業保障，最重要的是我們自己是否保持了一個健康的社會心態。大部分的研究生處于23～28這個特殊的年齡段，在這些讀研成本、未來求職、婚姻愛情等矛盾的積聚下，功利化、盲目求穩等歪曲的價值觀易使研究生形成消極的社會壓力。所以高等學校要著手于研究生的社會心態，通過正確價值觀的樹立，堅定他們的理想信念，提高他們的目標導向能力，提升他們的認知水平、思想水平和心理水準，逐漸消除研究生的“眼高手低”現象。另外，對于就業指導，國家應積極推進高等教育的改革，針對學術研究、就業不同目標導向的學生，完善就業與人才培養、專業設置的聯動機制。國家應有計劃的考察社會需要和各高校專業的分布狀況，依據不同領域高層次職業崗位需求，為高等院校的就業生創造就業機會。為學術型碩士生和專業碩士生分別提供具體、細化的就業崗位指導，減少學術型研究生因專業碩士生規模擴大、缺乏專業技術、缺乏社會實踐而產生的壓力。同時，各高校應該從研究生入學時就為他們提供就業信息服務，開設相應就業或職業規劃課程，提前具體化的對學生進行指導，要嚴謹核實細節是否落實到個人，如是否根據個人的專業、職業目標、學位類別等特點對研究生進行全程指導。

總之，結合研究生學習、生活等方面，可以發現基于個人、家庭、社會生活等多樣性、復雜性因素產生的壓力影響著研究生的健康發展。要減緩研究生壓力以及實現研究生健康發展，需要國家、高校、研究生個人共同努力做好心理、職業、家庭、社會保障等各方面工作，共同尋求更好的發展。

注解：

①H.Selye.The stress concept[J].Canadian Medical Association Journal.1976，（8）：718.

②瓦萊麗J薩瑟蘭，卡里L庫珀著.戰略壓力管理[M].徐海鷗，譯.北京：經濟管理出版社，2003：76.

③張微.大學生職業生涯規劃研究[D].哈爾濱：哈爾濱工程大學，2006：8.

④葉素貞，曾振華編著.情緒管理與心理健康[M].北京：北京大學出版社，2007：3、56.

參考文獻：

[1]H.Selye.The stress concept[J].Canadian Medical Association Journal.1976，（8）：718.