保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門(mén)大全11篇

緒論：寫(xiě)作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門(mén)范文，希望它們能為您的寫(xiě)作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

至于燙發(fā)，不但會(huì)使發(fā)絲鏈鍵結(jié)構(gòu)受到破壞，頭發(fā)也容易變得干燥、分岔、沒(méi)有光澤，在燙發(fā)時(shí)記得選擇值得信任的設(shè)計(jì)師，嚴(yán)格控管藥水量和燙發(fā)時(shí)間，把傷害減至最低，才是最基本的護(hù)發(fā)原則。

不少消費(fèi)者在燙發(fā)后常常為藥水臭味所苦，在這里也提供一個(gè)小竅門(mén)：在水里加上自己喜歡的香水或精油數(shù)滴，讓頭發(fā)在水中浸泡三分鐘，自然就可以去除刺鼻的藥水味，而且在發(fā)絲飄飛之際，還帶有淡淡芳香呢!

正確染發(fā)

在計(jì)劃染發(fā)之前一個(gè)禮拜，應(yīng)該進(jìn)行1～2次的護(hù)發(fā)，在染發(fā)之前，請(qǐng)專業(yè)染發(fā)師檢測(cè)發(fā)質(zhì)及頭皮狀況，來(lái)挑選適合的染發(fā)藥水。

每次的染發(fā)和上一次的染發(fā)，最好間隔兩個(gè)半月以上，而且記得要交互使用永久染(補(bǔ)染新長(zhǎng)出的頭發(fā)或原本未處理到的頭發(fā)部分)與護(hù)發(fā)染(上次染過(guò)卻已微微掉色的頭發(fā))，這樣一來(lái)就能降低發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損的幾率。

至于第一次染發(fā)的美眉呢，最好先采用挑染，之后再視情況決定是否整頭都染，以免頭發(fā)受到過(guò)度傷害，染過(guò)后的頭發(fā)才會(huì)健康又漂亮。

4招讓你的秀發(fā)四季亮麗

良好的飲食及睡眠習(xí)慣：良好的飲食、水分的補(bǔ)充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發(fā)自然健康美麗!

篇（2）

卸妝

用化妝棉沾取足量以橄欖油為原料的卸妝油，將眼妝、口紅等重點(diǎn)彩妝輕輕拭去，避免彩妝污垢擴(kuò)散。

按摩

取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水再加入半湯匙蜂蜜和少量水可制成按摩油，搽于肚臍和腹部，用手掌劃圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于減肥。

護(hù)唇

夏天紫外線強(qiáng)，嘴唇會(huì)受傷，不妨以棉棒蘸橄欖油涂在唇上，并用手指輕輕地按摩數(shù)分鐘，堅(jiān)持兩三天，嘴唇重現(xiàn)光澤。

底妝

睡眠不足時(shí)不容易上妝。這時(shí)可以在基礎(chǔ)化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得生動(dòng)。

護(hù)發(fā)

洗發(fā)時(shí)，在頭發(fā)上滴少許橄欖油，停留10分鐘左右沖去，每周使用三次，可以達(dá)到滋潤(rùn)干燥發(fā)質(zhì)的效果。

護(hù)足

將海鹽與橄欖油以2：1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干按摩，有明顯效果。

去紋

用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

護(hù)甲

用橄欖油按摩指甲，可以使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)出自然健康的光澤。

防曬

烈日當(dāng)頭，橄欖油在防曬的同時(shí)，還能有效防止皮膚底層水分的蒸發(fā)。

Hip－h(huán)op女孩藍(lán)沁瘦身小秘訣

有著性感精靈之稱的女歌手藍(lán)沁因其性感身材，完美曲線令很多圈內(nèi)朋友和歌迷們羨慕。她告訴朋友們，好身材既是天生的，也是需要后天塑造的。在這里藍(lán)沁非常大方地將自己簡(jiǎn)單有效的瘦身方法告訴朋友們。

先向朋友們介紹一下瘦臉的小竅門(mén)，簡(jiǎn)單易做的幾個(gè)動(dòng)作，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到很好的瘦臉效果。

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。可減少臉上蠻腰的贅肉。

2、緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。

藍(lán)沁還要和大家分享自己在飲食方面的瘦身之道，也就是被藍(lán)沁自己稱為蔬菜減肥的方法，她告訴大家多吃下面談到的蔬菜，瘦身效果也是非常明顯的。

豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。

黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。

白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類物質(zhì)，可減少脂肪的皮下聚集。

冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內(nèi)環(huán)境和減肥上功效顯著。

徐若宣獨(dú)家瘦身秘籍

徐若萱至今沒(méi)有忘記在黑色餅干時(shí)代的胖妹經(jīng)歷，所以她下定決心，拼命瘦身，效果顯著。

Step1一天只吃一餐

雖然有點(diǎn)不太科學(xué)，但是Vivian還是自己堅(jiān)信“只要把胃變小人就不會(huì)發(fā)胖”。把胃變小，并不是不能吃東西，還是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理，也只能每樣?xùn)|西嘗一兩口，至于鰻魚(yú)三文魚(yú)之類的高脂肪食物，更是絕對(duì)不能碰的。但是，Vivian強(qiáng)調(diào)千萬(wàn)不能讓自己得厭食癥，每天的能量和營(yíng)養(yǎng)都要補(bǔ)充，但不要過(guò)量就好。

Step2討厭運(yùn)動(dòng)也要運(yùn)動(dòng)

Vivian說(shuō)她自己沒(méi)有任何一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是為了瘦身，運(yùn)動(dòng)是藝人的必要功課哦。每?jī)商霽ivian就會(huì)上一次健身房，一次會(huì)待3個(gè)小時(shí)，每次做仰臥起坐要做到150下，而且動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)，要讓下顎頂住脖子，然后做到120度以上的起身動(dòng)作。

Step3塑身霜建奇功

每次運(yùn)動(dòng)前，Vivian都會(huì)先在腹部、大腿、臀部則涂上塑身霜，然后用保鮮膜將腰及腹部包起來(lái)，10分鐘后就會(huì)感到體驗(yàn)到涂抹的部位整個(gè)會(huì)有熱熱的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)脂肪燃燒更快、更有效!

朱茵不老美胸秘訣

“性感女神”朱茵的火爆身材可是堅(jiān)持美胸運(yùn)動(dòng)得來(lái)的。其打造“酥胸”的秘訣如下：

篇（3）

小貼士A

想要減肥又不愿放棄美食,你可以試試這些小竅門(mén):選擇中式蒸煮法烹調(diào)的食物;想吃肉排或肉丸的話,用烤的而非炸的;早餐不要吃得太油膩;多吃4種有助于減肥的蔬菜――韭菜、蘿卜、黃瓜、豆芽;多喝開(kāi)水;早起做做體育鍛煉。

世界上有1/3的財(cái)富是由女性市場(chǎng)產(chǎn)生的,女性每個(gè)部位的保養(yǎng),從美發(fā)染發(fā)到面部美容,再到豐胸美體和卵巢保養(yǎng)等都有很大的市場(chǎng)潛力。2010年,聯(lián)合國(guó)人口基金將世界人口日主題定為“投資女性健康是一個(gè)明智的選擇”。

在氣象上,梅雨結(jié)束的時(shí)間被稱為“出梅”,也有“斷梅”“出霉”之說(shuō)。今年的“梅雨季”為23天。一般來(lái)說(shuō),“出梅”即意味著進(jìn)入盛夏的晴熱高溫期,從這時(shí)開(kāi)始就應(yīng)加強(qiáng)防暑降溫了。

小貼士B

家居的清涼配色可以為炎熱季節(jié)增添一份涼意。一抹明亮的底色配以淡淡的彩妝色,如柳綠色、香檳色、蔚藍(lán)色、豆青色、淡黃色、丁香色等,可營(yíng)造出完美的夏季餐廳,既喚起居室的亮度和熱情,也彰顯出時(shí)尚感和現(xiàn)代感。

小貼士C

篇（4）

事實(shí)上，平日的吹整染燙、室內(nèi)的空調(diào)環(huán)境、紫外線的傷害甚至房間燈光的照射等因素，都會(huì)使頭發(fā)中的水分遭到流失。不妨自我檢查一下，如果頭發(fā)摸上去澀澀的、糙糙的，就說(shuō)明它們已經(jīng)處于饑渴疲憊狀態(tài)了！

補(bǔ)水排毒――挽救頭皮的“沙漠氣候”

盡管頭部滋養(yǎng)的重點(diǎn)是發(fā)絲，但補(bǔ)水的重點(diǎn)應(yīng)是頭皮。因?yàn)轭^皮中的毛囊是頭發(fā)新陳代謝的場(chǎng)所，也是頭發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的水分絕大部分都是由毛囊提供的，因此，要挽救干澀的頭發(fā)，關(guān)鍵是對(duì)頭皮進(jìn)行補(bǔ)水。

當(dāng)然，要做好頭部的補(bǔ)水保濕工作，除了平日選用滋潤(rùn)補(bǔ)水型的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素外，條件允許的話，可如同保養(yǎng)肌膚一般，定期由美容師運(yùn)用專業(yè)的儀器與手法進(jìn)行護(hù)理――

首先，會(huì)檢查你的頭皮組織，了解其健康與含水狀況。如果發(fā)根部的油脂粒較多，使頭皮毛孔被分泌過(guò)剩的油脂堵塞，那么，將對(duì)頭皮進(jìn)行全面的清潔，疏通毛囊，為進(jìn)一步的補(bǔ)水做好準(zhǔn)備。

然后，運(yùn)用淋巴排毒法活化頭部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加頭皮的含氧量，并配合紅外線照射及蒸汽的物理療法，使毛囊孔得以充分的舒展。

接著，對(duì)頭部穴道加以按摩，通過(guò)刺激穴位，加快頭皮對(duì)水分的吸收。

最后，進(jìn)行補(bǔ)水洗護(hù)，針對(duì)發(fā)質(zhì)選擇適合的洗發(fā)水。洗凈后，使用專業(yè)的補(bǔ)水護(hù)發(fā)素，有時(shí)也會(huì)配比一定量的精油，再次按摩頭部穴道，完成整套頭部補(bǔ)水的護(hù)理。

精油SPA――放松身心，從“頭”做起 走近美容院

以“五感美療”著稱的SPA護(hù)理，無(wú)疑超越了單純的護(hù)理保養(yǎng)境界，而令身心疲憊的都市人再次享受到了久違的悠然、放松與舒展。于是，當(dāng)比比皆是的身體SPA令人稍感意猶未盡之時(shí)，頭部SPA便粉墨登場(chǎng)了。畢竟，完美的形象，要從“頭”開(kāi)始；身心的舒展，同樣也應(yīng)從“頭”做起。

精油的特殊功效，不僅能滲透到面部、手足及身體的各處肌膚，更能令頭發(fā)尤其是頭皮得到充分的滋潤(rùn)。盡管獲得的享受是多方位、立體的，但頭部SPA的步驟與手法卻并不復(fù)雜。通常情況下，可將其并入面部或全身的SPA護(hù)理之中，按照先頭部、后面部、再全身的順序依次進(jìn)行整套的護(hù)理。當(dāng)然，進(jìn)行單一的護(hù)理，也不失為針對(duì)重點(diǎn)、經(jīng)濟(jì)省時(shí)的好辦法――

首先，對(duì)頭部進(jìn)行徹底的清潔，洗去粘連在發(fā)絲間的灰塵、油脂、定型護(hù)發(fā)產(chǎn)品等污垢。

然后，美容師會(huì)針對(duì)不同發(fā)質(zhì)及頭發(fā)的受損程度，選擇特定的護(hù)發(fā)精油，滴于掌心稍加摩擦后，對(duì)頭部穴道進(jìn)行細(xì)致的按摩，使毛囊孔擴(kuò)張，充分吸收精油給予頭皮的營(yíng)養(yǎng)成分。

最后，清洗凈頭部殘留的精油，便結(jié)束了頭部SPA的護(hù)理全程。

此外，還教給大家一個(gè)小竅門(mén)：做完頭部按摩之后，不要急于將留在頭皮及發(fā)絲間的精油洗去，保持12小時(shí)左右的時(shí)間（若是早晨進(jìn)行護(hù)理，則晚上睡覺(jué)前清洗干凈；若是晚間的護(hù)理，可用毛巾或保鮮膜包住頭部入睡，第二天起床后再清洗），會(huì)令護(hù)發(fā)的效果更為出色。

秀發(fā)補(bǔ)水之居家版

希望秀發(fā)水亮如絲，“偶以為之”的護(hù)發(fā)行動(dòng)當(dāng)然是不夠的，隨時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)所流失的水分與養(yǎng)分，才是雙管齊下的護(hù)發(fā)之道。

受損發(fā)質(zhì)：染、燙、吹或陽(yáng)光、空調(diào)傷害，導(dǎo)致頭發(fā)枯澀無(wú)光，沒(méi)有生命力

補(bǔ)水重點(diǎn)：隨時(shí)注意保濕，一瓶具有修復(fù)作用的洗發(fā)水必不可少。此外，為了讓發(fā)絲變得堅(jiān)韌有力，可在洗發(fā)水中適當(dāng)加入一些橄欖油，以便更好地鎖住發(fā)絲中的水分，并令秀發(fā)看上去水亮順滑。

油性發(fā)質(zhì)：皮脂腺分泌過(guò)度或洗發(fā)護(hù)發(fā)不當(dāng)，導(dǎo)致發(fā)根油膩，頭發(fā)看上去粘粘乎乎

補(bǔ)水重點(diǎn)：避免使用過(guò)燙的水洗頭，導(dǎo)致頭皮刺激過(guò)度。可以考慮用溫水或冷水清洗，即使不進(jìn)行特意的補(bǔ)水保濕，也能令發(fā)絲柔亮，還不會(huì)出現(xiàn)油膩的狀況。此外，護(hù)理過(guò)程中，不必過(guò)度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過(guò)速。

中性發(fā)質(zhì)：基本屬于健康光澤的頭發(fā)，進(jìn)可攻，退可守

篇（5）

哭不出來(lái)嗎，俯視吧

都說(shuō)現(xiàn)代人冷漠，沒(méi)有淚水。是啊！電腦的使用使得干眼癥多發(fā)，的確不容易掉眼淚了，而且眼睛干澀難耐。老人也是干眼癥多發(fā)人群，也不容易有淚水，。隱性眼鏡佩戴者也多發(fā)此病。眼睛干澀難耐時(shí)，許多人認(rèn)為是眼睛發(fā)炎，照著廣告點(diǎn)眼藥水來(lái)對(duì)付干眼癥。這樣做短時(shí)有效，但因?yàn)楹芏嘌鬯幩己锌股?長(zhǎng)期使用并不利于緩解病情。對(duì)付干眼癥有一個(gè)小竅門(mén)，就是經(jīng)常使視角呈俯視角度。道理也簡(jiǎn)單，俯視時(shí)眼睛張開(kāi)的范圍小，淚液的蒸發(fā)也就相對(duì)減少，可以有效緩解眼部干澀。

刮痧禁忌一二三

刮痧作為一種相對(duì)安全有效的保健治療方法，在許多場(chǎng)所都能進(jìn)行。現(xiàn)在許多浴場(chǎng)、美容院也都有刮痧項(xiàng)目。但是，刮痧也有禁忌，不當(dāng)時(shí)也會(huì)有不良情況發(fā)生。刮痧會(huì)使皮下出血，所以有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不能刮痧。許多浴場(chǎng)等娛樂(lè)場(chǎng)所的客人會(huì)有過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者，這些人也不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。此外，刮痧時(shí)冬季應(yīng)注意保暖，夏季應(yīng)回避風(fēng)扇直吹刮痧部位，忌食生冷瓜果和油膩食品。

新打耳洞的保養(yǎng)

篇（6）

3　保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝兩升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。

4　睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。

5　借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道。

青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣

6　臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

7　注意頸部護(hù)理，使用含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

8　外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。

9　涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也會(huì)很精神。

10　涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則它們會(huì)隨時(shí)間加深。

11　使用指甲營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃。

化妝年輕秘訣

12　亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。

13　避免用過(guò)冷或過(guò)暗的色調(diào)。古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較薄。

14　盡量少用眼影，先眼霜后眼影。避免眼周受傷。

15　化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。

16　合適的發(fā)型：短發(fā)會(huì)使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，看上去更自然。

精神年輕秘訣

17　保持體型，臃腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘。

18　互致問(wèn)候時(shí)應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光。

19　避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

20　保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感，積極的態(tài)度能令人顯得精神煥發(fā)。

21　不要故意模仿年輕學(xué)生說(shuō)話，試圖令自己年輕，年輕和幼稚是有區(qū)別的。

保持年輕的小竅門(mén)

22　用紗布或棉花蘸滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

23　眼睛疲憊：用一個(gè)湯匙浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯匙的溫度慢慢冷卻。

24　堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

25　唇部護(hù)理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。

26　在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤(rùn)膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑的效果。

抗老的好習(xí)慣

27　堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前少喝水，多做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

篇（7）

A1若想讓雙手迅速變得柔滑細(xì)膩，手膜必不可少。手膜可用保濕乳液搽在手背上，10分鐘后將殘留的乳液擦去即可。若是雙手比較干燥粗糙的話，每天在按摩后，趁手部毛孔張開(kāi)，血液循環(huán)加快時(shí)，在手背均勻涂一層去角質(zhì)霜，去除皮膚表面老化角質(zhì)。然后將化妝棉浸透滋潤(rùn)精華素均勻地敷在手背后輕輕包上一層保鮮膜，等待13分鐘后去除，趁皮膚柔軟時(shí)按摩雙手，最后涂上適量的護(hù)手霜即可。如果沒(méi)有去角質(zhì)霜，可以把做面膜用的礦物泥涂在手上，等待5－10分鐘后洗去，也可以獲得徹底清潔的功效。

Q2一直弄不明白隔離霜和防曬霜到底有什么區(qū)別，我希望婚禮當(dāng)天自己的肌膚能自得透亮而有光彩，所以對(duì)于防曬和隔離一點(diǎn)都不敢馬虎，但是每天都使用這兩種產(chǎn)品又覺(jué)得有點(diǎn)繁復(fù)，我該如何取舍?

A2隔離霜和防曬霜的主要區(qū)別在于，隔離霜是幫助肌膚隔離彩妝和空氣中的污染物，而防曬霜是幫助肌膚抵抗紫外線的照射，但是如今隔離霜的功效在不斷加強(qiáng)，它還可以調(diào)控肌膚的顏色，讓偏黃或者偏暗的肌膚變得白亮，還可以作為肌膚的底妝來(lái)用，增加肌膚的粘附性，讓粉妝更服貼，如果具備以下指數(shù)的隔離霜還具有防曬的功效：1　及防UVA／UVB字樣：2　SPF30以上，代表的是時(shí)間在4-6個(gè)小時(shí)：3　要有pa++(至少要兩個(gè)加號(hào))。因此，選擇一款帶有防曬功能的隔離霜，會(huì)有助于縮減你的護(hù)理程序。

Q3雖然現(xiàn)在人們比較熱衷于健康膚色，但是我依然認(rèn)為無(wú)論是穿白色的西式婚紗還是紅色的中式禮服，白皙的肌膚還是比深色的肌膚要好看得多，離婚禮還有1個(gè)月的時(shí)間，我還能在原來(lái)的基礎(chǔ)上讓自己白得更出色嗎?

A3使用美白產(chǎn)品不是一個(gè)一蹴而就的過(guò)程，除了平時(shí)細(xì)心地保養(yǎng)之外，在特殊時(shí)期使用密集護(hù)理的美白產(chǎn)品，確實(shí)能讓肌膚邁上一個(gè)新臺(tái)階。像chanel和Dior都有為期28天(相當(dāng)于一個(gè)女性的生理周期)的黃白密集護(hù)理精華，他們能配合細(xì)胞生長(zhǎng)周期，將蘊(yùn)含高濃縮成分的精華素連續(xù)28天密集使用，也可配合女性28天生理周期的不同階段搭配使用，讓你在短時(shí)間內(nèi)看到快速美白的效果。

Q4說(shuō)熬夜是肌膚的最大殺手，可是因?yàn)榛槠谂R近，我感覺(jué)需要做的事情越來(lái)越多，睡眠的時(shí)間越來(lái)越少，如果要熬夜的話我該怎么保養(yǎng)肌膚，將肌膚的傷害降到最低呢?

A4夜不僅讓皮膚變?cè)恪馍儾睿€可能冒出黑眼圈，婚前應(yīng)盡量避免熬夜，對(duì)于熬夜帶來(lái)的肌膚傷害，不妨讓肌膚加強(qiáng)補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，如含維他命A、C、E的保養(yǎng)品，本來(lái)早晚各擦一次的保養(yǎng)品，可于下午再補(bǔ)擦一次。隔天想以好氣色迎人，可使用富含維他命C的面膜緊急護(hù)理，可以快速美白，消除暗沉、熬夜后冒出的黑眼圈可以用熱敷讓血液循環(huán)加快，再選擇含有維他命C、E的眼霜保養(yǎng)品效果較佳。

Q5的頭發(fā)剛剛拉直，結(jié)婚當(dāng)天我想披散著頭發(fā)，去外面油總抽不出時(shí)間，在家里有什么辦法能快速改善發(fā)質(zhì)，擁有一頭烏黑亮譯的秀發(fā)呢?

A5常應(yīng)該養(yǎng)成每周以護(hù)發(fā)霜持續(xù)性頭發(fā)保養(yǎng)的習(xí)慣，在家里洗完頭發(fā)后，用含有維他命B5、維他命E和核仁油的深層護(hù)發(fā)霜，厚厚地在發(fā)上涂一層，先別急著用水沖掉，借助洗澡時(shí)的熱蒸汽將養(yǎng)分滲透到發(fā)絲內(nèi)層，數(shù)分鐘后再以清水洗凈，就可以使頭發(fā)恢復(fù)活力和健康，保持最佳狀態(tài)。還有一個(gè)小竅門(mén)，就是在用洗發(fā)水之前先用一次護(hù)發(fā)素，用手把頭發(fā)一撮一撮地輕輕拉開(kāi)，再洗頭發(fā)，能避免頭發(fā)糾結(jié)而受到損害。

Q6的毛孔很大，即使使用粉底還是能看到它的存在。而且我聽(tīng)說(shuō)毛孔變大了就不會(huì)再縮小，這讓我有點(diǎn)絕望，我很快就要做新娘了，難道真的沒(méi)有辦法讓我的毛孔變小了嗎?

A6孔變大有兩個(gè)成因，一個(gè)是油脂分泌過(guò)多，一個(gè)是肌膚老化。毛孔是有彈性的，只要肌膚細(xì)胞間的保水度充足，讓細(xì)胞間的空隙變小，表皮層推擠后，毛孔自然就變小了，同時(shí)要保持毛孔的暢通，毛孔被堵塞的話，肌膚再飽滿也不可能將毛孔擠小。所以做好毛孔清潔和保濕工作，毛孔就能慢慢變小。

Q7炎熱的夏天舉辦婚禮，最令我擔(dān)心的是我該采取什么措施來(lái)防止皮膚出汗、出油而造成花妝呢?

篇（8）

如果有喝剩的啤酒，可以用來(lái)刷餐具，除了去油污效果好外，還有兩大好處：

一是無(wú)毒副作用。因?yàn)槠【剖侨肟诘臇|西，即使殘留在餐具上也沒(méi)什么影響。而洗潔靈的殘液對(duì)人體是有害的。

二是節(jié)約水源。用洗潔靈刷洗餐具，往往要多次沖刷才能把殘液清洗干凈，而用剩余啤酒洗刷，就不必這樣了。（健康之友）

鐵鍋怕凹不怕凸

由于鑄造工藝所致，鐵鍋都有不規(guī)則的淺紋。有疵點(diǎn)、小凸起部分的一般是鐵，對(duì)鍋的質(zhì)量影響不大，但小凹坑對(duì)鍋的質(zhì)量危害較大，容易成為日后的漏點(diǎn)，所以提醒消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)時(shí)需仔細(xì)察看。（中國(guó)剪報(bào)）

大蔥怕動(dòng)不怕凍

大蔥耐寒能力特別強(qiáng)，怕動(dòng)不怕凍。可以將買(mǎi)來(lái)后晾干的大蔥捆成10斤左右的捆，依次堆放在陽(yáng)臺(tái)上。注意，中間要留點(diǎn)縫，這樣才能通風(fēng)透氣，不然容易腐爛。另外，露天儲(chǔ)存時(shí)上面應(yīng)該用塑料薄膜覆蓋防雨雪。但是，天冷大蔥受凍后，千萬(wàn)不要亂動(dòng)捆好的大蔥，不然特別容易爛。

（現(xiàn)代家庭）

剩飯如何吃有營(yíng)養(yǎng)

加其他配料煮成粥。粗糧和豆類都是營(yíng)養(yǎng)豐富的原料，先把它們煮軟，然后加入剩飯一起繼續(xù)煮成粥，就是美味營(yíng)養(yǎng)的豆粥或粗糧粥了。

做成拌飯。在米飯中加入蘑菇、嫩豌豆、胡蘿卜等一起蒸熟，或者直接放入熟的菜肴，攪拌后微波加熱即可，不需要放很多的油。只要搭配得當(dāng)，拌飯的膳食纖維和維生素也很豐富，剩飯也可成為美食。

（中國(guó)消費(fèi)者報(bào)）

染色衣服還原法

1.衣服被染色不是很嚴(yán)重的話，可以試著用陳醋清洗一下被染色的地方。

2.在洗衣機(jī)里放入溫水，加入消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，漂洗大約25分鐘即可。

3.將被染色處用水打濕，再用食鹽涂在被染色的地方，反復(fù)輕搓，最后用清水清洗干凈即可。

另外，被染色的衣物經(jīng)過(guò)洗滌，往往會(huì)發(fā)生褪色現(xiàn)象。如果將衣物洗凈后，放入加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可恢復(fù)原來(lái)的顏色。（家庭保健報(bào)）

如何選購(gòu)羽絨服

冬季購(gòu)買(mǎi)羽絨服應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

先將羽絨服鋪平，讓其自然恢復(fù)三分鐘后用手按壓，隨即松手看是否很快回彈，彈性好的羽絨服質(zhì)量佳。

手感柔軟又有完整毛片的為正宗產(chǎn)品。若用力拍時(shí)有羽絨跑出來(lái)，可以斷定使用的布料缺防絨外鉆工藝。

還可以用手掂羽絨服重量和看體積大小，重量越輕體積越大則為佳品。優(yōu)質(zhì)羽絨服聞之應(yīng)無(wú)氣味。（生活報(bào)）

生姜入菜最好別去皮

有些人在食用生姜時(shí)，習(xí)慣把姜皮去掉，其實(shí)，這種做法并不科學(xué)。

中醫(yī)認(rèn)為生姜味辛、性溫，有健胃、止嘔解毒等功效，而生姜皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，因此，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說(shuō)。通常情況下，加入菜肴中時(shí)，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時(shí)候，才建議將生姜皮去掉，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼性菜肴時(shí)。（遼沈晚報(bào)）

頭發(fā)愛(ài)出油多吃雜糧

40歲以后，頭發(fā)脫落逐漸增多，尤其對(duì)于頭發(fā)總愛(ài)出油的人，稍不注意，頭發(fā)就會(huì)脫落得更多。適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理對(duì)保養(yǎng)頭發(fā)很有益處。

油性發(fā)質(zhì)者要多吃一些粗纖維食品，如雜糧，這樣有利于身體中的油脂排出體外。此外，頭發(fā)愛(ài)出油的人還可多吃點(diǎn)山楂和草莓，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感也很有好處。（健康時(shí)報(bào)）

熱水加醋泡掉老繭

很多老年人走不了多久就會(huì)累，除了體質(zhì)較差的原因外，還有一個(gè)很大的原因是足繭太厚。

如果足繭積累太多，再加上穿鞋不合適，就容易長(zhǎng)雞眼，這樣就比較難處理了。泡腳是防止長(zhǎng)雞眼的好方法。

泡腳時(shí)，在50～60℃的熱水里加入一些醋，泡半個(gè)小時(shí)，用手搓腳底的死皮，防止形成繭子。醋有軟化角質(zhì)層的作用，加入醋比單純用熱水泡效果好。（新周報(bào)）

食用油頻繁倒取易變質(zhì)

開(kāi)封后的油易加速度氧化，還沒(méi)有到保質(zhì)期就可能出現(xiàn)氧化變質(zhì)的問(wèn)題。專家建議，開(kāi)封的油應(yīng)盡快吃完，對(duì)于人口少或不經(jīng)常做飯的家庭最好買(mǎi)小包裝食用油。若購(gòu)買(mǎi)大桶食用油應(yīng)保存在陰涼的地方，避免頻繁開(kāi)啟，最好盛裝在油壺里，供日常使用。（生命時(shí)報(bào)）

如何辨別攙假蜂蜜

市面上的蜂蜜有些攙了假，讓消費(fèi)者難以辨認(rèn)。以下幾個(gè)小竅門(mén)可以幫您輕松辨別蜂蜜的質(zhì)量：

1.將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開(kāi)，說(shuō)明攙有蔗糖和水。攙有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差。

2.將少量蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸，待冷卻后滴入幾滴黃酒搖勻，如果溶液變成藍(lán)色、紅色或紫色，說(shuō)明蜂蜜中攙有淀粉類物質(zhì)。

3.用筷子挑起蜂蜜能拉成長(zhǎng)絲的，且絲斷會(huì)自動(dòng)回縮呈球狀者為上品。（北京晚報(bào)）

冷天發(fā)面法

篇（9）

我們的頭發(fā)主要由氨基酸、水分、脂質(zhì)、色素和鋅、銅等微量元素組成，而陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)這些成分產(chǎn)生不同程度的損害。在曝曬下，氨基酸會(huì)吸收部分紫外線，發(fā)生“光降解”作用，并產(chǎn)生直接導(dǎo)致頭發(fā)老化的自由基。這一系列的反應(yīng)使得我們的秀發(fā)開(kāi)始變得黯淡、沒(méi)有彈性。此外，陽(yáng)光照射也會(huì)使發(fā)絲中的水分含量減少，發(fā)絲變得更加脆弱。

防曬美發(fā)產(chǎn)品趨勢(shì)

在外國(guó)已經(jīng)普遍流行的防曬型護(hù)發(fā)產(chǎn)品已經(jīng)全面登陸國(guó)內(nèi)市場(chǎng)。這些產(chǎn)品大多含有抗紫外線的保護(hù)成分，增強(qiáng)頭發(fā)的抗曬能力。還含有維他命原B5，以補(bǔ)充流失的養(yǎng)分。有的產(chǎn)品還含有吸收紫外線的物質(zhì)，以降低氨基酸、色素吸收紫外線后產(chǎn)生的降解作用。一些免沖洗、可直接噴在頭發(fā)上的潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)素，就好比是護(hù)膚用的防曬霜，能在頭發(fā)表面形成防曬保護(hù)膜。

4類美女的夏日陽(yáng)光克星

健康頭發(fā)的重要標(biāo)志是滋潤(rùn)而富有光澤，而對(duì)于問(wèn)題發(fā)絲來(lái)說(shuō)，即使想努力打理出最出眾的發(fā)式，結(jié)果也往往難以令人滿意。若想有一頭秀發(fā)，必須首先了解自己的頭發(fā)性質(zhì)，然后有針對(duì)性地采取正確的養(yǎng)護(hù)措施。盛夏頭發(fā)防曬，最根本的目的當(dāng)然是保持頭皮健康，不曬傷、不過(guò)敏。針對(duì)不同情況的發(fā)質(zhì)特點(diǎn)，進(jìn)行不同重點(diǎn)的防曬步驟。

枯黃發(fā)絲的干燥型美女

發(fā)質(zhì)特色：皮脂分泌少，發(fā)絲通常都沒(méi)有足夠的油脂層來(lái)保護(hù)，色澤黯淡干枯，頭發(fā)飛散不易成型，很容易受到紫外線的威脅。加之熱天干燥的熱風(fēng)吹拂，會(huì)使頭皮更加干燥。

發(fā)絲護(hù)理：選用滋養(yǎng)效果較佳的洗發(fā)露，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養(yǎng)。

夏日處方：防曬同時(shí)滋潤(rùn)保濕

頭發(fā)和肌膚一樣，保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好，給頭發(fā)再多的營(yíng)養(yǎng)都不會(huì)吸收，分叉、枯黃、毛躁的問(wèn)題也會(huì)隨之而來(lái)。所以，最好在涂抹頭發(fā)防曬品前，使用為干性發(fā)質(zhì)特別設(shè)計(jì)的深層滋潤(rùn)保濕型護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。同時(shí)，日常出門(mén)時(shí)要多使用防曬護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、免洗潤(rùn)發(fā)露，以增加發(fā)絲表面的保護(hù)膜；洗發(fā)后，忌用暖風(fēng)吹干，盡量讓頭發(fā)自然晾干。

高危提示：干燥型美女是這個(gè)炎夏的紫外線傷害高危人群，因此更要特別注意防曬。建議其隨身攜帶護(hù)發(fā)滋養(yǎng)水，定時(shí)使用，并盡量避免在日光下暴曬。日曬后及時(shí)使用含有潤(rùn)發(fā)和補(bǔ)充油脂的專用柔性洗發(fā)水，也能降低發(fā)絲受損的程度。

厚重發(fā)絲的油脂型美女

發(fā)質(zhì)特色：發(fā)絲表面經(jīng)常覆蓋著油脂層，這類發(fā)質(zhì)是較不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，頭發(fā)總是油油的，貼在腦袋上，頭皮油膩難保持發(fā)型，因此會(huì)需要經(jīng)常使用大量造型產(chǎn)品來(lái)維持。

發(fā)絲護(hù)理：為了抑止皮脂分泌，經(jīng)常洗頭，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免刺激油脂，減少梳頭次數(shù)，最好選擇不太復(fù)雜的發(fā)型。

夏日處方：防曬同時(shí)調(diào)理控油

過(guò)度的陽(yáng)光刺激，會(huì)使油性頭皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防曬產(chǎn)品前為油性頭皮使用調(diào)理控油型護(hù)發(fā)產(chǎn)品，或者搭配使用去油洗發(fā)水和防曬護(hù)發(fā)素，使頭皮保持爽潔。給頭發(fā)吹風(fēng)時(shí)，也要注意用梳子使發(fā)根稍微直立，不至于緊貼頭皮，令發(fā)型死板。

高危提示：油脂型美女的紫外線防護(hù)工作是比較基礎(chǔ)和輕松的，唯一需要特別注意的就是在游泳池中的陽(yáng)光防護(hù)。游泳池的氯化物，在陽(yáng)光的照射下，會(huì)與頭發(fā)發(fā)生一種類似漂白的化學(xué)反應(yīng)，對(duì)發(fā)絲的傷害非常大。

游泳前抹上抗紫外線的發(fā)膠、發(fā)乳再戴上泳帽是個(gè)好辦法。游泳后用清水徹底沖洗一遍頭發(fā)，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，并使用滋養(yǎng)型洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗頭，及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，收緊頭發(fā)的毛皮層，幫助頭發(fā)恢復(fù)健康和光澤。

細(xì)弱發(fā)絲的敏感型美女

發(fā)質(zhì)特色：發(fā)絲細(xì)，缺乏彈性無(wú)光澤，發(fā)質(zhì)干枯。往往是由于燙發(fā)、染發(fā)過(guò)于頻繁造成的，受損發(fā)質(zhì)的發(fā)絲毛鱗片結(jié)構(gòu)被破壞，頭發(fā)表面空洞加大，蛋白質(zhì)流失，自然彈性消失。此外，頻繁的化學(xué)傷害也會(huì)造成此類美女的頭皮肌膚特別敏感。

發(fā)絲護(hù)理：修護(hù)干燥毛發(fā)，避免長(zhǎng)期曝曬在陽(yáng)光下，使用保濕效果佳的洗發(fā)露及水溶性護(hù)發(fā)乳，以保證營(yíng)養(yǎng)成分和水分的有效吸收。同時(shí)，避免用力拉扯秀發(fā)，以防造成對(duì)發(fā)絲的進(jìn)一步傷害。

夏日處方：防曬同時(shí)防敏感

可以嘗試一些簡(jiǎn)單安全的DIY發(fā)膜。比如，一個(gè)蛋清加3粒擠破的維E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗干凈的頭發(fā)上（主要在發(fā)尾部分），接著帶上浴帽，敷熱毛巾，大概5分鐘左右洗凈，對(duì)頭發(fā)的柔軟度和光澤度都會(huì)有所改善。另外，要注意在使用任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品前都要做防敏感實(shí)驗(yàn)。

高危提示：敏感型美女的問(wèn)題出在頻繁的染發(fā)燙發(fā)上。要知道，除了日曬和粉塵，對(duì)頭發(fā)傷害最大的就是染和燙。盡可能控制染燙頭發(fā)的次數(shù)，最快半年一次，因?yàn)榧词乖俸玫娜緺C產(chǎn)品，對(duì)頭發(fā)的損害都是很大的。如果一定要染，最好不要嘗試與原來(lái)發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長(zhǎng)出就得補(bǔ)染，次數(shù)太頻繁了很傷頭發(fā)。

纖長(zhǎng)發(fā)絲的混合型美女

發(fā)質(zhì)特色：往往頭發(fā)到了一定長(zhǎng)度，會(huì)頭屑多，頭皮油膩、發(fā)癢，但油脂不足以覆蓋全部發(fā)絲，再加上熱天強(qiáng)烈的紫外線照射，頭發(fā)會(huì)變得沒(méi)有光澤，發(fā)尾枯黃、分叉，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)喪失彈性極易斷裂的情況。

發(fā)絲護(hù)理：以干性洗發(fā)露清潔，選用水溶性護(hù)發(fā)乳護(hù)發(fā)，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少頭皮部分的肌膚油脂分泌。

篇（10）

1

天生睫毛非常短小稀疏：

快速修復(fù)：有的人睫毛天生就是又短又稀，無(wú)論使用多么優(yōu)質(zhì)的睫毛夾或者超級(jí)卷翹纖長(zhǎng)的睫毛膏都沒(méi)有什么明顯的效果。這種情況建議你自己種睫毛。根據(jù)場(chǎng)合選擇不同形狀的假睫毛如果是日常辦公妝面，盡量挑選比常人稍長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)的假睫毛就夠了。假睫毛的材質(zhì)和黏膠都要避免刺激到脆弱的眼周肌膚。剛開(kāi)始可能覺(jué)得不太熟練，習(xí)慣了就可以在短時(shí)間內(nèi)“種”出自然卷曲的長(zhǎng)睫毛。

2

粘連的睫毛：

快速修復(fù)：一旦睫毛膏涂得簇簇太濃太密，要趕快補(bǔ)救，因?yàn)榻廾嗍呛芸炀蜁?huì)干的。用紙巾(不要用化妝棉，不然會(huì)有纖維殘留)把睫毛刷上的睫毛膏都擦干凈，再用它輕輕地向兩邊刷，從睫毛根部刷到睫毛尖，這樣既不破壞原有的造型，又能讓睫毛根根分明。還可以用洗碗機(jī)把舊牙刷或睫毛刷洗干凈，下次好有備無(wú)患。

3

定型水噴過(guò)量：

快速修復(fù)：來(lái)不及洗干凈稠密油膩的定型水?箍一條5厘米寬的發(fā)帶或絲巾來(lái)掩飾最黏膩的幾縷頭發(fā)。也可以用老式的嬰兒爽身粉，一定要用手輕輕拍打到頭發(fā)上，因?yàn)橹苯訐浞劭瓷先ゾ蜁?huì)很明顯。

近來(lái)特別流行這種發(fā)箍，既可以立刻解決頭發(fā)粘在一起的問(wèn)題，又能瞬間提升你的時(shí)尚指數(shù)，是非常值得推薦的一件單品。

4

香水噴太多：

快速修復(fù)：專家建議用棉球或嬰兒濕紙巾蘸取異丙醇擦拭皮膚，來(lái)去除過(guò)量的芳香底油。而用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)猛吹30秒，即可去除過(guò)多噴灑存衣物上的香水。當(dāng)然，可能的話換件衣服也可以顯著減弱過(guò)濃的香氣。畢竟，很多香水的微小分子都附著存衣服的表而纖維上，換個(gè)外套具有快捷而明顯的效果。

5

斷裂的指甲：

快速修復(fù)：也許會(huì)想到把裂開(kāi)的部分修剪掉、挫平，可是，再考慮一下，存修去裂縫的同時(shí)就犧牲了原先漂亮勻稱的指甲。專家建議用一小滴指甲修補(bǔ)液直接粘合裂口兩端，就不會(huì)破壞指甲的造型了，然后在整個(gè)指甲上涂第=層，平整甲面。要是裂得很深，或是快斷了，就動(dòng)用整片透明甲片。先清潔指甲，再放上甲片，輕輕地把四周都撫平，直到和指甲完全貼合，最后再涂一層甲油。

6

膚色不均或明顯黯淡：

快速修復(fù)：如果小腿膚色深深淺淺，就得除去暗沉，改善蒼白，融合調(diào)整。想提亮膚色，就用檸檬或者是浸有漂白劑的棉球，擦拭暗沉的區(qū)域(檸檬酸是天然的去角質(zhì)劑)。想改善蒼白，就用粉餅的周邊部分，在膚色偏淡的地方抹上染色劑要講究更長(zhǎng)效的話，就用腮紅刷刷上淺古銅色蜜粉。

7

劉海太短：

快速修復(fù)：抓起中間5厘米的劉海，扭轉(zhuǎn)幾圈，往后放平，存接近額頭的地方梳形發(fā)卡，記得梳齒越密越易固定。如果留的是帥氣的短發(fā)，就用喱把頭發(fā)梳到一邊，用發(fā)夾固定。另外，根據(jù)自己的發(fā)型、發(fā)質(zhì)、頭發(fā)長(zhǎng)度，應(yīng)使用不同型號(hào)的梳子，做到最大限度保養(yǎng)頭發(fā)。

8

粉底太厚：

快速修復(fù)：在很多大牌時(shí)裝秀的后臺(tái)，專業(yè)化妝師們經(jīng)常會(huì)用MAC的種滋潤(rùn)噴霧，就使張張干巴巴、灰蒙蒙的模特臉孔重新變得水潤(rùn)豐盈起來(lái)。并且讓肌膚看起來(lái)清爽光潔，而不是蒼白得嚇人。

閉上眼睛，從距離臉部大約15厘米的地方噴兩下噴霧。也可以用薇姿或者含有中草藥成分的噴霧來(lái)補(bǔ)救粉底上得太厚。不過(guò)，要記得最后用紙巾拭去剩余的水分。

9

弄花的甲油：

快速修復(fù)：用另一只手的指尖蘸一點(diǎn)點(diǎn)卸甲油，小心地融掉污漬，然后涂上一層透明的護(hù)甲油，而不是重新上有色的甲油，不然就會(huì)讓這個(gè)手指的顏色比其他的深了。另外，淺色系甲油與服裝的搭配度更廠泛，而且，不小心弄花時(shí)也更容易修補(bǔ)。

10

脫屑的青春痘：

快速修復(fù)：克制自己不去摳脫屑的痘痘，不然就會(huì)引起感染而對(duì)治療不利。應(yīng)該用畫(huà)圈的方式在痘痘上涂一點(diǎn)清潔霜，既滋潤(rùn)肌膚，又不加重過(guò)敏，也不引起紅腫。然后敷上1％的氫化可的松油，起到鎮(zhèn)靜作用，再擦遮瑕膏、上粉底。如果是身體上的青春痘，應(yīng)在使用身體乳的時(shí)候避開(kāi)這個(gè)位置。

11

挑染太突兀：

快速修復(fù)：如果挑染效果真的很糟糕，最好還是請(qǐng)美容師重新弄過(guò)，不過(guò)也可以嘗試用褪色洗發(fā)水，洗兩遍頭發(fā)(就是這樣，先沖洗，再重復(fù))，這樣能加深金黃色，使其更接近蜂蜜色。

12

定型水噴過(guò)量頭發(fā)糾結(jié)：

快速修復(fù)：發(fā)膠、定型水噴得太多，集中在撮頭發(fā)上，好像一個(gè)小鳥(niǎo)窩梳通頭發(fā)要從發(fā)梢開(kāi)始，然后向上到發(fā)根。因?yàn)閺陌l(fā)根梳起的話，頭發(fā)更容易打結(jié)。然后取一滴硬幣大小的護(hù)手霜，用雙手搓開(kāi)，抹到噴過(guò)太多發(fā)膠的頭發(fā)上，這樣能撫平毛糙、補(bǔ)充水分。

13

肋紅太深太紅：

快速修復(fù)：挽救腮紅太深的關(guān)鍵是要在顴骨范圍內(nèi)把顏色中和掉。用化妝綿撲上半透明的粉，讓顏色更柔和一些。如果臉頰看起來(lái)還是挺夸張的，那就再用粉撲加兩滴粉底液，膚色立即自然許多。當(dāng)然，還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的辦法，就是對(duì)著鏡子用自己的掌心把過(guò)濃的腮紅緩緩擦掉，這樣比用粉撲更容易掌控，效果也更自然。

篇（11）

2.秋冬季嘴唇也需要防曬， 因此無(wú)論什么季節(jié)都要使用具有防曬功效的唇膏。

3.雙唇干裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇過(guò)敏。

4.經(jīng)常涂深色唇膏會(huì)讓唇色過(guò)深。使用淺色唇膏，能減輕色素沉淀，讓唇色呈現(xiàn)自然本色。

5.嘴唇有皮屑時(shí)，不要用手硬撕，應(yīng)當(dāng)用熱毛巾敷一會(huì)兒，等到皮膚軟化后再涂唇膏，才會(huì)令雙唇更加潤(rùn)澤。

6.飯后先用餐巾紙擦凈唇上的油分，再涂潤(rùn)唇膏，能有效護(hù)理唇部肌膚。

7.涂唇膏前先涂潤(rùn)唇膏，可滋潤(rùn)保護(hù)，還可避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮。

8.蜂蠟、蘆薈、茶樹(shù)油等成分的潤(rùn)唇膏有很好的滋潤(rùn)作用。

安全染發(fā)的 個(gè)小建議

1.極少數(shù)人會(huì)對(duì)染發(fā)霜產(chǎn)生敏感，但仍應(yīng)在染發(fā)前做皮膚測(cè)試，將少量染發(fā)霜抹在耳背、手臂內(nèi)側(cè)等處48小時(shí)，看看是否有過(guò)敏現(xiàn)象。

2.染長(zhǎng)發(fā)應(yīng)從發(fā)根下1寸地方開(kāi)始涂染發(fā)霜，最后才涂上末尾的1寸。這樣可避免出現(xiàn)顏色不均勻的現(xiàn)象。

3.染發(fā)后4周后才可燙發(fā)。

4.燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無(wú)補(bǔ)。

5.頭發(fā)不斷生長(zhǎng)，定期染發(fā)能保持色澤持久。

6.發(fā)色較深或做了深色染發(fā)，都不應(yīng)選用太淺的染發(fā)霜，不然頭發(fā)不容易上色。

7.絕對(duì)不可將染發(fā)霜作染眉或染其他毛發(fā)之用。

8.用剩的染發(fā)霜不可再次使用，因?yàn)橛行С煞謺?huì)在短期內(nèi)氧化消失。

9.如果剛使用過(guò)海靈草、色澤恢復(fù)劑等，絕不適宜染發(fā)。

10.剛?cè)具^(guò)頭發(fā)，后來(lái)想要補(bǔ)染的，之前要注意做補(bǔ)水、油。

11.使用永久性黑色染發(fā)劑的消費(fèi)者，最好考慮使用顏色較淺的染發(fā)劑，因?yàn)轭伾胶诘娜景l(fā)劑毒性越大。

12.不要用不同的染發(fā)劑同時(shí)染發(fā)。可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成有毒物質(zhì)。

金牌保養(yǎng)10個(gè)生活秘訣

其實(shí)日常生活中使用保養(yǎng)品保養(yǎng)肌膚也有許多我們每天都需注意的事項(xiàng)，只要稍加注意，都是重要的保養(yǎng)之道。

1.多攝取具抗氧化功效食物

維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2.減少過(guò)氧化物形成

過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

3.清潔動(dòng)作要輕柔

每天清潔肌膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。

4.隨時(shí)注意保濕

每天攝取2000ml的水分，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品，適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

5.適度去除角質(zhì)

視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要整個(gè)面部進(jìn)行，針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法是：覺(jué)得臉部肌膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

6.避免摳抓肌膚

當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)，要避免用手指搔癢、摳抓，因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。

7.睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。可以透過(guò)相片記錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲勞時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲勞產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善。

8.做好肌膚防曬

在戶外時(shí)盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。

9.對(duì)表情紋易出地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時(shí)提供按摩。

10.經(jīng)常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過(guò)手部輕撫肌膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。

養(yǎng)顏蘋(píng)果面膜

材料：

蘋(píng)果1個(gè)，鹽少許。

制作方法：

1.把蘋(píng)果削皮去籽，搗爛磨成泥。

2.在蘋(píng)果泥中加入少量的食鹽，調(diào)勻后放置到冰箱里冷凍3分鐘。

美容機(jī)理：

被冰鎮(zhèn)后的蘋(píng)果泥涂在臉上感覺(jué)清爽舒服，并且可以達(dá)到保濕、抑制皮脂分泌、改善膚質(zhì)的作用。

小竅門(mén)：

事先把蘋(píng)果放到冰箱內(nèi)冷藏起來(lái)；蘋(píng)果削皮去籽，加鹽后再用蒜缸搗爛，可以防止蘋(píng)果變色。

美甲慎防傷甲傷身

隱患1：把指甲表面銼薄，易引病上手

貼仿真指甲的方法是，美甲師會(huì)先用專業(yè)銼刀把指甲表層銼薄，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼在指甲上，從而使手指看起來(lái)更加修長(zhǎng)。指甲沒(méi)多久就變厚，只能不斷銼薄；指甲顏色變灰，只能通過(guò)厚厚的指甲油來(lái)掩蓋。漸漸地，指甲周圍開(kāi)始紅腫流膿。指甲本身是一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，把指甲表面銼薄，無(wú)疑打開(kāi)了門(mén)戶，讓微生物肆意侵犯！

隱患2：用具缺消毒，易交叉感染

既然磨薄指甲易染病，那么，只是去去死皮、涂涂指甲油等簡(jiǎn)單的修甲，不應(yīng)有什么傳染隱患吧？不少人都這樣認(rèn)為。

美甲師普遍缺乏專業(yè)知識(shí)，并沒(méi)有仔細(xì)辨別顧客是否患有灰指甲等傳染性疾病，且美甲工具僅用熱水浸泡一下，就又給下一位顧客使用。即使沒(méi)有傷口，一樣也有可能交叉感染！病變的指甲如同一個(gè)真菌的倉(cāng)庫(kù)，不斷向外散布病原菌。凡接觸過(guò)病人指甲的物品再接觸別人，極有可能把真菌病傳染給下一個(gè)人。

美甲工具必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒，否則，引起真菌交叉感染的幾率很高。僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的，建議使用火焰消毒法或高壓蒸汽滅菌法。喜歡美甲者有條件的話，最好自己配備一套專用的美甲工具。

隱患3：劣質(zhì)指甲油可能導(dǎo)致不孕

美甲店大多使用廉價(jià)的指甲油。我國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)曾對(duì)美甲產(chǎn)品進(jìn)行了化學(xué)分析，發(fā)現(xiàn)有些劣質(zhì)指甲油中含有高達(dá)80%左右的致癌物質(zhì)甲基丙酸甲脂，有些指甲油含有一種名叫酞酸脂的化學(xué)物質(zhì)，若長(zhǎng)期使用，易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形嬰兒。購(gòu)買(mǎi)指甲油千萬(wàn)不能貪圖便宜，應(yīng)挑選有國(guó)家批準(zhǔn)文號(hào)的大品牌的指甲油。

生活小貼士：

1.指甲涂過(guò)指甲油，不應(yīng)直接用手拿食物吃。指甲油干了之后會(huì)剝落，當(dāng)手指接觸食物時(shí)，指甲油中的毒性物質(zhì)會(huì)隨食物進(jìn)入人體，長(zhǎng)此以往，體內(nèi)毒性積聚，會(huì)造成不良后果。

2.勤洗手。因?yàn)榕轮讣咨袭?huà)上美麗圖案會(huì)掉色，很多人多會(huì)減少洗手的頻率，這樣手上將積存大量細(xì)菌，有可能因此導(dǎo)致不同病癥。每個(gè)月最好能有一周的時(shí)間不要使用指甲油。

女人保養(yǎng)不能低估每天 個(gè)一

早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證夜間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一片多種維生素復(fù)合片。在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。因此，每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過(guò)30歲，為了延緩衰老的到來(lái)，維生素C、E是必須補(bǔ)充的。

一杯醋。女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)了。

一袋鮮奶。這是用來(lái)補(bǔ)鈣的，同時(shí)還可為美容提供幫助。因?yàn)榕Ｄ叹褪亲畋阋恕⒆钣行У拿廊菝婺ぁ?/p>

一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。

一個(gè)補(bǔ)水面膜。每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，補(bǔ)水面膜可以每天做，然后涂上護(hù)膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

夫妻間經(jīng)典定律

炒菜定律：經(jīng)常炒菜的肯定是妻子；炒菜好吃的肯定是丈夫。

花錢(qián)定律：妻子會(huì)把錢(qián)花在打扮（美容、穿戴）上；丈夫則會(huì)花在過(guò)（煙、酒、牌……）癮上。

買(mǎi)菜定律：一到菜市場(chǎng)就不知買(mǎi)什么菜好的多是妻子；一到菜市場(chǎng)見(jiàn)啥菜買(mǎi)啥菜的多是丈夫。

成熟定律：越是被妻子深愛(ài)著的丈夫越是成熟；越是被丈夫嬌寵著的妻子越是不成熟。

說(shuō)話定律：夫妻之間誰(shuí)說(shuō)的話越多，誰(shuí)的話就越?jīng)]分量。

傷害定律：夫妻之間，一方對(duì)另一方付出的越多，分手時(shí)所受到的傷害就越大。

干活定律：在丈夫的眼里，家里總是沒(méi)有什么活兒；在妻子眼里，家里總是有干不完的活兒。

做事定律：做事見(jiàn)好就收的總是丈夫；做事想好上加好的總是妻子。

著裝定律：男人只有合身的服裝而缺少流行的服裝；女人只有流行的服裝而缺少合身的服裝。

出門(mén)定律：最著急出門(mén)的是妻子，最后一個(gè)出門(mén)的也是妻子。

洗碗定律：妻子洗碗易凈；丈夫洗碗易碎。

嘮嗑定律：越嘮越有精神的是妻子；越嘮話越少的是丈夫。

回家定律：妻子一出門(mén)就想回家，丈夫一出門(mén)就不愛(ài)回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子遲早也得離家。

吵架定律：越是毫無(wú)原因的吵架越是吵得兇。

譏笑定律：在懂得愛(ài)情的夫妻那里，相互間的譏笑會(huì)演化成一種幽默；在不懂得愛(ài)情的夫妻那里，相互譏笑會(huì)演化成一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

距離定律：有時(shí)候夫妻間的地理距離越遠(yuǎn)，情感距離越近。