健康與美容雜志 一年12期 彩色銅版紙

對未知領(lǐng)域感興趣的讀者開闊視野、開拓思維的雜志，是一本時尚娛樂的雜志，幫助讀者開闊視野、開拓思維的優(yōu)秀刊物，贏得了不同年齡讀者的喜愛與擁護。一本很好的時尚娛樂雜志，幫讀者構(gòu)建完整的知識體系、思維模式和寬闊的格局，不管是雜志中的配圖，還是文字，都深深吸引著讀者的目光，對時尚娛樂產(chǎn)生了濃厚興趣。

準分子激光角膜切削術(shù)(PRK)矯正近視的原理為應(yīng)用準分子激光切削角膜中央前面,即先刮除角膜中央的角膜上皮層,再用激光除去上皮層下的前彈力層和淺層基質(zhì),使角膜前表面彎曲減少、曲率半徑增加,屈光力減低,點向后移至網(wǎng)膜上,達到矯正近視的效果,這好比在自己的角膜上磨制一副近視眼鏡片一樣。

肥胖癥的判斷和治療，根據(jù)BMI科學(xué)地判斷自己屬于"肥胖者”,還是“體重超重者”什么是BMI在衡量人體的肥胖尺度中有許多方法,不過,目前在世界上使用得為廣泛的是簡稱為BMI的體重指數(shù)。身體脂肪數(shù)量的測定方法盡管不少,而BMI與身體脂肪率的關(guān)系為密切,因此,這種計算方法成為衡量人體肥胖尺度比較準確的指標。

為運動添加好的“油料”，就像做飯要燒爐子,汽車開動要燒汽油一樣,從事體育鍛煉的人需要肌肉收縮的能源。爐子可以燒不同的燃料,如液化氣或蜂窩煤等。汽車也可以燒不同標號的汽油,有高標號的無鉛汽油,也有低標號的混合油。人體肌肉的燃料也有三種,即碳水化合物(醫(yī)學(xué)上也稱它為糖,但是不要狹義地理解成我們平時吃的砂糖或水果糖)、脂肪和蛋白質(zhì),而糖相當于爐子燒的液化氣和汽車燒的無鉛汽油,是運動肌肉的燃料。

選藥先要查“準”字，“我患有坐骨神經(jīng)痛,吃過一些西藥沒有太大效果。經(jīng)人介紹-個‘醫(yī)生’給我一種藥說是祖?zhèn)髅胤街瞥?并獲得了專利,這種藥可以服用嗎?”北京-讀諸這是我接到的一個咨詢電話,我已經(jīng)解答了這位讀者,現(xiàn)在把它刊登出來,是因為這種現(xiàn)象并不是偶然,希望能引起大家警惕。藥物重要的是安全性,所以一種新藥上市前要經(jīng)過藥品監(jiān)督部門嚴格審評，生產(chǎn)廠家不僅要明示藥物的成分(如果是中藥復(fù)方則每一種藥物都要寫清楚) ,而腰注明所用劑量，一旦批準上市就不能隨便進行改動,否則可視為假藥。

情緒緊張的自我鎮(zhèn)靜法，每個人都難以避免因某些事情或場景而出現(xiàn)緊張焦慮的狀況。當這種情況出現(xiàn)時,如何盡快消除呢?好的辦法是用沒有副作用的”自然鎮(zhèn)靜劑”使你冷靜。下面幾種方法會使你受益:一、愉快地笑專家指出，當我們笑的時候,大腦能釋放出消除緊張情緒的內(nèi)啡肽;睽能使人的軀干、肺、心臟、背部等部位加速運動,刺激胳膊和腿部肌肉活動。